1.- Harás mucho ejercicio

Es un deporte en el que, como en la gimnasia deportiva, hay una activación muy grande de todos los grupos musculares: piernas, zona abdominal y lumbar, zona pectoral, brazos, manos, cuello…

2.- Necesitarás consumir una dieta saludable

De esa manera, te asegurarás de que tu cuerpo tenga la energía y fuerza suficientes para entrenar. La animación deportiva es un deporte físico que requiere de mucha resistencia. Por lo tanto, es importante que mantengas una dieta que contenga altos niveles de carbohidratos, proteínas, frutas y vegetales.

3.- Ampliaras tu vocabulario

El deporte tiene códigos para su práctica: voltereta lateral, rondada, paloma, Flip flap, lanzamiento a manos, rondada flip flap mortal con doble pirueta… También mejorarás tu nivel de inglés gracias a los ‘cupies’, ‘awesomes’, ‘rewinds’ y otros ‘stunts’ que te convertirán en la más ‘yankee’ del lugar.

4.- Desarrollarás tu resistencia

La animación deportiva requiere de mucha resistencia, ya que estarás en movimiento y gritarás porras durante todos los juegos. Enfócate en actividades físicas que fortalezcan tu resistencia.

5.- Desarrollarás tu flexibilidad

Tendrás que hacer flexiones, patear y estirarte varias veces durante tu rutina de animación. Por lo tanto, es crucial que desarrolles flexibilidad. Si quieres convertirte en una porrista, participa en actividades que te ayuden a desarrollar flexibilidad.