Una alimentación balanceada es fundamental para realizar cualquier deporte

Porras es un deporte de mucha energía, vas a necesitar reaccionar y pensar de manera rápida, además de excelente coordinación y músculos fuertes, así que es necesario que cuides tu alimentación.

Tu dieta deberá incluir carbohidratos, grasas y proteínas, estos tres grupos de alimentos, además de suficiente agua y ejercicio vana a ayudarte a tener una excelente temporada de audiciones.

Carbohidratos: son la fuente principal de energía del cuerpo, por lo que te van a ayudar para lograr un desempeño óptimo durante tu rutina.

Grasas: te ayudaran a controlar tu sistema hormonal y nervioso, ente otras cosas.

Proteínas: son básicas para tener músculos fuertes.

Ahora ya sabes la importancia de una excelente alimentación, así que comienza a prepararte desde ahora para nuestro próximo periodo de audiciones.

Seguiremos dándote consejos para formar parte de nuestro equipo de Cheer Dance Uninter .