1.X JUMP / SPREAD EAGLE

SIMPLEMENTE SE PREPARA, BALANCEA Y SALTA CON LOS BRAZOS EN FORMA DE V ALTA Y LAS PIERNAS ABIERTAS.

ESTE SALTO SE USA GENERALMENTE PARA PRACTICAR EL CRONOMETRAJE GRUPAL DE QUIÉN Y BAJAR LAS PIERNAS DE UN SALTO.

2. LÁPIZ / T / SALTO RECTO

IMPLICA ESTAR COMPLETAMENTE RECTO CON LOS BRAZOS EN MOVIMIENTO EN T O EN UN PUNTO POR ENCIMA DE LA CABEZA. ESTE SALTO SUELE SER EL PRIMERO QUE APRENDERÍA. SE UTILIZA PRINCIPALMENTE PARA CORREGIR LA POSICIÓN DEL CUERPO DESDE EL TORSO HASTA LOS DEDOS DE LOS PIES PARA APRENDER LOS SALTOS PRINCIPALES.

3.TOQUE DEL DEDO DEL PIE

EL SALTO DE PORRISTAS MÁS RECONOCIBLE, MUY SIMILAR A LO QUE SE CONOCE EN GIMNASIA COMO SALTO A HORCAJADAS.LAS PIERNAS ESTÁN A HORCAJADAS Y RECTAS, PARALELAS AL SUELO, LOS DEDOS DE LOS PIES EN PUNTA, LAS RODILLAS APUNTANDO HACIA ARRIBA / HACIA ATRÁS, Y LAS MANOS EN PUÑOS O ESPADAS Y LOS BRAZOS EN FORMA DE “T”.

4.PLIEGUE

UN SALTO EN EL QUE LA ANIMADORA USA LOS MÚSCULOS DEL ESTÓMAGO PARA LEVANTAR LAS PIERNAS CON LOS MUSLOS LO MÁS CERCA POSIBLE DEL PECHO, LAS RODILLAS HACIA ARRIBA COMO SI ESTUVIERAN EN UNA POSICIÓN DOBLADA.

5.VALLISTA

LA PIERNA RECTA ES HACIA ADELANTE (UN VALLISTA DELANTERO) CON LOS BRAZOS EN CANDELABROS, O HACIA EL LADO (UN VALLISTA LATERAL) CON LOS BRAZOS EN T. LA RODILLA DOBLADA MIRA A LA MULTITUD EN UN VALLISTA LATERAL Y AL SUELO EN UN VALLISTA DELANTERO.