El entrenamiento en Cheer Dance UNINTER inicia con calentamiento; durante los primeros meses de la temporada la mayor parte del tiempo de entrenamiento, es destinada a calentar, esto es por diversas razones, la primera y más importante es por que antes de realizar cualquier actividad física es necesario un calentamiento para evitar lesiones, así que…
Cuando eres porrista, descubres, que en el mundo de porras, la palabra equipo tiene mucho mayor significado del que alguna vez llegaste a imaginar. Si esta fue tu primera temporada con nosotros en Cheer Dance UNINTER seguramente notaste que los entrenamientos y competencias requieren tu completa atención, por lo que muchas veces se complica crear…
Una de las cosas más importantes de ser una porrista es el compromiso, si en verdad te interesa ser porrista debes tener en mente que de ahora en adelante tendrás que ser constante y disciplinada. Sabemos que puede resultar un poco complicado comprometerse de lleno desde el principio, por lo que hemos publicado esta entrada…
Pertenecer al equipo de porras requiere disciplina, pasión, un gran compromiso y mucha entrega Si te interesa ser porrista será necesario que empieces desde ahora a manejar tu tiempo de manera correcta, lo primero, es hacer es una lista de actividades que debes hacer durante el día, en estos deberes es importante que consideres todo…
Una alimentación balanceada es fundamental para realizar cualquier deporte Porras es un deporte de mucha energía, vas a necesitar reaccionar y pensar de manera rápida, además de excelente coordinación y músculos fuertes, así que es necesario que cuides tu alimentación. Tu dieta deberá incluir carbohidratos, grasas y proteínas, estos tres grupos de alimentos, además de…
Queremos invitarte a que formes parte de nuestro equipo. En vísperas de la nueva temporada, estamos preparando para ti nuestro periodo de audiciones, si estas interesado en participar con nosotros, en estos días estaremos publicando algunas recomendaciones que podrás utilizar como preparación para nuestro próximo periodo de audiciones. haz ejercicio: te recomendamos que empieces desde…