Consume una dieta saludable. De esa manera, te asegurarás de que tu cuerpo tenga la energía y fuerza suficientes para entrenar. La animación deportiva es un deporte físico que requiere de mucha resistencia. Por lo tanto, es importante que mantengas una dieta que contenga altos niveles de carbohidratos, proteínas, frutas y vegetales.[1] Asegúrate de que…
No cualquiera puede ser porrista ya que se tienen que poseer habilidades de baile, gimnasia, fuerza y coordinación, además de una tremenda seguridad para ser capaces de pararse en el escenario ante miles de personas sin miedo alguno (lo cual DEMASIADA gente no tiene). Y no solo eso, sino que la mayoría de las personas ignoran la disciplina que se…
1. Ser parte de un equipo de porristas es todo un compromiso 2. Al principio no es nada fácil 3. Siempre hay alguien abajo de ti que te mira TODO 4. Tu primer split te hace llorar 5. Comienzas a olvidarte de fiestas y de tu familia 6. Empiezas a encariñarte con todos en tu equipo…
Puede resultar difícil considerar que los porristas ocheerleaders(como se les conoce en casi todo el mundo) sean deportistas en forma, quizá porque no los veamos tras un balón , esto puede llevarnos a pensar que esta actividad carece de elementos para considerarse un deporte. Para muchos participantes esta actividad más que un deporte es un estilo de…
Ten siempre una actitud positiva. Confía en ti misma. Si crees en ti, te irá bien.
Si no lo consigues la primera vez, sigue practicando e intentando. Si lo consigues, no pienses, “Eh, soy la mejor.” Está claro que tienes habilidades si has entrado en el equipo, pero nadie (incluyendo el entrenador) querrá tratar contigo si tienes ese tipo de actitud, y puede afectarte en las próximas pruebas.
Un salto mortal de espaldas es una habilidad muy importante para ser animadora
no tengas miedo de gritar, sin embargo, no chilles. Resaltarás al entrenador si puede oírte por encima de las demás. Recuerda gritar alto y decir las cosas de manera clara.
Si no te tomas enserio a ti misma, ¿por qué debería hacerlo otra gente? Ponte ropa que te quede bien, que no te quede ni muy ceñida ni muy suelta. La mejor elección para animar son pantalones cortos de algodón y una camiseta o top.