De esa manera, te asegurarás de que tu cuerpo tenga la energía y fuerza suficientes para entrenar. La animación deportiva es un deporte físico que requiere de mucha resistencia. Por lo tanto, es importante que mantengas una dieta que contenga altos niveles de carbohidratos, proteínas, frutas y vegetales.[1] Asegúrate de que cada comida contenga carbohidratos…

Convertirte en porrista requiere de mucho esfuerzo, compromiso y una buena actitud. Si sueñas con ser porrista, esfuérzate por ingresar al equipo de porristas de tu escuela. La animación deportiva es un deporte y requiere de mucha resistencia física. Por lo tanto, es necesario que estés en forma. También debes esforzarte en tener una actitud…