Consejos y advertencias para Cheer dance

Consejos Siempre calienta antes de estirar. Por ejemplo, puedes correr por dos minutos. Siempre refréscate si te sientes diferente o necesitas acostarte. Estira antes de realizar cualquier salto, voltereta o stunt. ¡Esto te ayudará a prevenir lesiones! Fija algunas metas. ¡Si lo haces, te dará el impulso para llegar a ser más flexible! Advertencias Al…