CAMPEONATO NACIONAL UPA

El equipo de CHEER DANCE UNINTER participó en el campeonato nacional de UPA en Cancún obteniendo primer lugar en Pom Poms Small team y Pom poms solista infantil. Las felicitamos por su compromiso con la institución y su gran trabajo en equipo para conseguir este triunfo, a sí mismo felicitamos a la pequeña competidora de pom poms solista infantil que con solo con 10 años nos demostró…

Cómo ser flexible para ser porrista

1 Conforme el tiempo te lo permita, establece una rutina. Trabaja en tu rutina de calentamiento, una vez por la mañana y otra por la noche todos los días. 2 Asegúrate de calentar primero… estirar los músculos fríos puede causar más daño que beneficio. 3 Planea cuidadosamente tu rutina. Ejemplo de rutina… Sostén cada estiramiento…

Cómo entrenar para ser porrista

1 Si te vas a probar, empieza por hablar con alguien que ya esté en el equipo.Esa persona podrá decirte cosas específicas sobre las pruebas, al igual que las características que los entrenadores están buscando. Esto te ayudará a saber qué tienes que entrenar más fuerte. Mínimo debes poder tocar los dedos de tus pies,…

Porrismo en la playa

Esto se ha puesto de moda en las playas de EE. UU,  se combina la destreza, la fuerza y la belleza para hacer piruetas y rutinas de porrismo de una forma diferente. Es agradable ver cómo la gente inventa nuevas cosas para divertirse y estar en forma, ojalá se extienda por todo el mundo. Sería increíble estar…

Día Internacional de la Mujer 8 de marzo

Historia del Día de la mujer Introducción El Día Internacional de la Mujer es una fecha que se celebra en muchos países del mundo. Cuando las mujeres de todos los continentes, a menudo separadas por fronteras nacionales y diferencias étnicas, lingüísticas, culturales, económicas y políticas, se unen para celebrar su día, pueden contemplar una tradición…