A diferencia de la ANP (Asociación Nacional de Porristas) y de COP (Confederación Olímpica de Porristas , UPA cuenta con diferentes géneros de Baile para competir como son: 1. Show (Lo que se conoce como intercolegial) 2. HipHop (street dance) 3. Bellydance 4. Pompoms (Femenil, varonil y mixto) 5. Jazz 6. Contemporáneo/Lírico 7. Ballet 8.…
El Campeonato Nacional de Baile “UPA México, Un Paso Adelante” es un espacio que recibe a talentosos bailarines de todo tipo de baile coreográfico, desde los estilos “street” del HipHop hasta las coreografías más elaboradas de baile contemporáneo que compiten para ganar el Primer Lugar a nivel nacional. El escenario de UPA México ®…
La patada alta es una de las técnicas más reconocibles de las porristas. Además es un movimiento requerido para la mayoría de las coreografías y un requisito previo para otros ejercicios de mayor dificultad. Las porristas utilizan patadas altas con frecuencia como pasos de baile, para también como parte de ciertas acrobacias y cánticos. Los…
En nuestro país existen asociaciones dedicadas a la promoción y difusión del que hacer e la animación. La asociación Nacional de porristas Organiza torneos y campeonatos intercolegiales, regionales, nacionales e internacionales. Donde los chicos compiten y miden su capacidad y coordinacion con otros equipos. Ofrece a todos sus miembros institucionales la oportunidad de integrarse a…
PRINCIPALES PARTES DEL PORRISMO Pom Pom: El implemento obligado es el Pom pon que va atado a las muñecas. La rutina se arma con bailes rápidos con diversidad de movimientos y formaciones. Los equipos lo integran entre 18 y 30 porristas High Kit: Existen 50 tipos diferentes de patadas; en esta categoría lo que prima es la técnica,…
El día de ayer la universidad internacional tuvo el honor de conmemorar el día internacional de la mujer llevando a cabo un panel que lleva por nombre: Cambios en la humanidad, Tiempos de transformación y Profunda Revolución, contando con la participacion de mujeres , emprenderoras , exitosas , con una trayectoria destacada como son :…
Las porristas principiantes tienen que aprender lo básico, como movimientos de porristas, acrobacias y saltos básicos. Además, tendrás que enseñar a las porristas cómo trabajar la flexibilidad, la resistencia y la fuerza. Recuerda que los niños en tu equipo te verán como un entrenador y un mentor de porristas. La actitud que traigas a las…
Con el fin de preparar tu cuerpo para las exigencias de una animadora, necesitarás resistencia, fuerza, flexibilidad y equilibrio. Cuando sea posible, elije ejercicios inspirados en las animadoras, ya que te prepararán para cuando tengas que realizar una presentación. Un plan progresivo que aumente en dificultad durante un período de dos semanas es una manera…
¿Quieres ser porrista, pero eres casi tan flexible como un palillo de dientes, mientras que las otras chicas son tan flexibles como muñecas Barbie? Bueno, ¡estás de suerte! Esta es la manera de aumentar tu flexibilidad para ser porrista. 1 Conforme el tiempo te lo permita, establece una rutina. Trabaja en tu rutina de calentamiento,…
Ser porrista requiere de esfuerzo constante, compromiso para dar lo mejor de ti misma, y la mejor de las actitudes. Si tu sueño es convertirte en una porrista, ¡asegúrate de convertirlo en realidad! Esperamos que este artículo te ayude a trabajar en todos los aspectos necesarios para el equipo de porristas de tu escuela, pero…