Las volteretas y acrobacias son pilares en el deporte de porristas. Las participantes pasan varias horas aprendiendo cómo maniobrar su cuerpo para dar vuelta varias veces sin caer a la lona. Tener alfombras en tu casa te permitirá seguir practicando por tu cuenta. Aunque las colchonetas de porristas son caras para comprar, puedes hacer la…
El salto de punta de las porristas es un movimiento potente pero básico. Al igual que todos los saltos de porristas, la punta requiere fuerza, flexibilidad y resistencia. Para aumentar la altura de tu salto, puede ser bueno analizar sus componentes. Puedes aprender mucho al examinar los elementos individuales de tu salto y comprobar los…
El ser porristas representa un deporte popular que requiere resistencia, fuerza y flexibilidad. Un movimiento común es el salto rusoy es uno de los movimientos de fuerza de las porristas. Puedes aprender a realizar el movimiento siguiendo unos sencillos pasos. Instrucciones 1 .-Inicia en la posición preparada. Coloca tus pies separados y dobla ligeramente las…
Mientras que hacer porras y la gimnasia tienen varias cosas en común, son también muy diferentes. Ambas son actividades muy atléticas que requieren gran cantidad de estado físico y experiencia. Ambas actividades también combinan la ejecución de movimientos imponentes de gran alcance con gracia y delicadeza. Si bien estos dos deportes podrían considerarse de estrecha…
La competencia de porristas es un nuevo deporte. De acuerdo con Varsity.com, el sitio web oficial de esas competencias, la primera competencia oficial fue en 1980. Desde entonces, el mundo de la competencia de porristas se ha disparado hasta incluir a niños desde los 5 años hasta grupos en edad universitaria. La competencia de porristas…
Aprende a girar girando en una almohadilla de caída espesa. Coloca una silla delante de la colchoneta y súbete a ella, con la espalda hacia la colchoneta. Pídele a alguien que sujete la silla al sostenerla en la parte posterior de la misma para mantenerla si se vuelca. Comienza con tus brazos en un movimiento…
Una bajada completa, también conocida como la cuna de torsión o una cuna de giro completa, es un desmonte avanzado de las porristas en la que la persona superior sale de un truco y realiza un giro de 360 grados antes de aterrizar a salvo en los brazos de sus bases. Puedes utilizar una caída…
Las habilidades de dar volteretas que se necesitan para las pruebas de porristas varían de equipo a equipo. Una escuadra muy competitiva puede requerir habilidades más desarrolladas, como volteretas hacia atrás, mientras que aquellos que solo alientan en eventos deportivos pueden no requerir tener habilidades de este tipo. En los últimos años, esta disciplina se…
En estos días, animadoras es, sin duda considerado como un deporte. No hay manera de que usted podría ser porrista si usted no está preparado atléticamente. Cheerleaders ar obligado a hacer montajes en los que sean titulares de otro miembro del equipo de arriba, o en realidad hacer la escalada a la cima de una…
Cuando vas a un concurso de alegría asegúrese de tener al menos dos CDs de música grabados en dos diferentes marcas de CD. A veces, algunos jugadores del CD no puede leer ciertos CD-R. Nunca, jamás grabar su música en un CD-RW. Traiga una cinta de copia de seguridad en caso de que se bloquea…