¿Qué son las porras?

La disciplina de Animación Deportiva conocida también como “Porras” o “Cheerleading”, es unacombinación organizada de gimnasia, acrobacias y baile, acompañada de música y de movimientosfugaces de los porristas (cheerleaders).

FLEXIBILIDAD EN PORRAS

¿Por qué es importante la flexibilidad en Cheer Dance? La flexibilidad es necesaria al practicar y realizar saltos. Cuanto más flexible sea una animadora, más altos serán los saltos . Los saltos también son más fáciles de hacer cuando se estira correctamente. La fuerza es muy importante para cada habilidad de animadora. Las animadoras deben ser flexibles e,…

PARÁMETROS GRALES. DE EVALUACIÓN EN CHEER.

Estos son algunos puntos importantes que se toman en cuenta al evaluar a un equipo de Cheer. Fundamentos Individuales: Gimnasia estática Gimnasia con carrera SaltosBaile Expresión corporal Ejecución de la rutina a nivel de equipo: Elevaciones de acuerdo con la categoría SincronizaciónEjecuciónTransiciones CoreografíaOriginalidadCreatividadUso del área y superficie de la rutina Expresividad Espectacularidad Proyección Efectos visuales

CATEGORIAS DEL CHEERLEADING

Algunas de las categorias/códigos en cheer. SP = Portés (pareja) Sénior  SPF = Portés (femenino) Sénior  SPM = Portés (mixto) Sénior SCF1=Cheer (femenino) Sénior (niv 1)  SCF2=Cheer (femenino) Sénior (niv 2)  SCF3=Cheer (femení) Sénior (nivel 3) SCM1=Cheer (mixto) Sénior (nivel 1)  SCM2=Cheer (mixto) Sénior (nivel 2)  SCM3=Cheer (mixto) Sénior (nivel 3) JP = Portés (pareja) Juvenil  JPF = Portés (femenino) Juvenil  JPM = Portés (mixto) Juvenil JCF1=Cheer…

BENEFICIOS DEL PORRISMO

Algunas de las cosas que se aprenden en esta disciplina del porrismo son que; Desarrolla una serie de habilidades motoras y de coordinación y ayuda a desarrollar un buen sentido de la conciencia corporal. Desarrolla trabajo en equipo, un equipo de porrismo siempre debe trabajar en sincronía.

RUTINAS DE CHEER

¿Sabes cuanto tiempo dura una rutina de cheerleader? En los equipos de Cheerleading, Las rutinas de competición deberán tener una duración máxima de 2:30m y minima de 1 minuto. Los Grupos de Portés / Parejas de Portés: Las rutinas de competición deberán tener una duración máxima de 1:00m.

TIPOS DE CHEERLEADING

Existen 2 tipos de cheerleading.  Originariamente se creó solo para animar en los partidos, pero en la actualidad conviven esa modalidad y la de competición, coexistiendo así equipos que solo animan en los partidos, o que solo compiten, es decir, los denominados equipos “All-Star”, o los equipos que realizan ambas actividades. El cheerleading de animación…

Importancia del porrismo

El porrismo ayuda a desarrollar fuerza, flexibilidad y resistencia, habilidades que son ideales para todas las actividades diarias, ya que proporciona mayor fuerza y energía, al mismo tiempo que disminuye la fatiga.