Algunas de las cosas que se aprenden en esta disciplina del porrismo son que; Desarrolla una serie de habilidades motoras y de coordinación y ayuda a desarrollar un buen sentido de la conciencia corporal. Desarrolla trabajo en equipo, un equipo de porrismo siempre debe trabajar en sincronía.
La musculatura abdominal ayuda a mantener los niveles requeridos de fuerza y resistencia, y ayudar a mantener el equilibrio y estabilización de la columna, y no como un medio efectivo para reducir o controlar el peso corporal. La realización sistemática de ejercicios de flexión del tronco con amplios rangos de movimientos, sin sujetar o bloquear…
El rendimiento deportivo se puede definir como la relación entre los medios que se utilizan para conseguir un objetivo deportivo y el resultado que se obtiene con ellos. Está estrechamente relacionado con la eficiencia y la capacidad de obtener los mejores resultados con el menor uso de recursos posible. Tips para mejorar tu rendimiento deportivo: 1. Una buena…
La flexibilidad es la capacidad de longitud y elongación que tienen tus músculos para permitir que el cuerpo se mueva en rangos de gran amplitud. Junto a la fuerza, la velocidad y la resistencia forma parte del grupo de cualidades físicas que cualquier deportista debe tratar de mejorar. Para lograr tener flexibilidad, primero se necesita…
Más allá de los jugadores de ambos equipos, habrá dos hombres que marcarán historia en el emparrillado de Atlanta durante el Super Bowl LII: dos porristas de los Rams. Se trata de Quinton Peron y Napoleon Jinnies, miembros del equipo de ‘cheerleaders’ de los Rams de LA. Ellos serán los primeros hombres en participar como…
La animación deportiva ha evolucionado durante más de un siglo y actualmente incluye acrobacias sumamente difíciles y peligrosas. Hoy en día, los porristas son como acróbatas —especialmente las de escuelas preparatorias y universidades, ya que no solo bailan, sino que hacen piruetas, pirámides y lanzamientos—, y se debate si la animación es o no un…
La animación o porrismo (cheerleading en inglés) tuvo su origen en Estados Unidos, en la Universidad de Princeton en el año 1877, con el objetivo de motivar al equipo de futbol americano de ese centro docente. Con el paso de los años se fue popularizando como un deporte. Sus rutinas de presentación duran entre uno…
MADDIE GARDNER: Una de las porristas mas impresionantes y fabulosas de todos los tiempos( ademas de ser buena persona). Participa en el equipo Cheer Extreme creado en Kernesville, Estados Unidos. En este momento debe tener entre unos 18 o 19 años pero en su tiempo de 15 a 16 era la mejor porrista de su…
El cheerleading no es solo agitar pompones y corear letras como se cree erróneamente. Su modalidad competitiva está considerada como uno de los deportes más peligrosos del mundo, especialmente para las chicas, debido a su enorme dificultad y al alto riesgo de las rutinas. Son muchas las animadoras, especialmente en Estados Unidos, las que se…
El porrismo debe tomarse en serio, no son niños o niñas que graciosamente saltan. El entrenamiento está basado en la disciplina y el compromiso, al igual que en la precisión de movimientos, la fuerza y la velocidad , dice. Para ser un porrista real se necesita ser deportista integral, ya que la exigencia es altísima.…