REGLAMENTOS DE LA CONFEDERACIÓN OLÍMPICA DE PORRISTAS Se otorga al competidor la oportunidad de que los jueces deliberen su calificación por su desarrollo y presentación en el escenario de su rutina. Los ejercicios acrobáticos presentados durante la competencia corren bajo riesgo de…
Una cheerleader o una porrista es una mujer practicante del arte de realizar rutinas que son una mezcla original de baile con música haciendo énfasis en efectos visuales, levantamientos, extensiones, pirámides, movimientos de fuerza, precisión, transiciones de figuras y secuencias que integran distintos cambios de altura todos creados para contagiar de entusiasmo a los espectadores…
Con el fin de preparar tu cuerpo para los rigores de las porristas, necesitas resistencia, fuerza, flexibilidad y equilibrio. Cuando sea posible, elije ejercicios inspirados en las porristas, ya que te entrenan de la misma manera que lo harías al hacer porras. Un plan progresivo que aumenta en dificultad durante un período de dos semanas…
(14 octubre 1925-1 julio 2015) Fue un innovador de América en el campo de porristas. Él creó el herkie salto de porristas, que fue nombrado después de él, y recibió una patente para el pom. Herkimer comenzó su primer campamento de porristas en 1948 en Sam Houston Estado Teachers College con 53 participantes, financiado con $ 600…
DATOS CURIOSOS Gramma Sigma fue la primera fraternidad de porristas En 1957 la National Cheerleading Association (NCA) crea el primer bastón Fred Gasthoff hace el primer pompon de vinyl Johnny Campbell alumno de la Universidad de Minnesota fue el primer porrista A partir de que el deporte se vuelve femenino, se incorpora la parte gimnástica…
Nace en 1995 como necesidad e interés de un grupo de jóvenes deportistas por tener foros con calidad y una educación deportiva que brindara seguridad, un mejor nivel competitivo y lograr que al ejecutarse las rutinas se convierten en todo un espectáculo. Ángel González co-fundador y presidente de esta empresa busca integrar en cada uno…
El pasado Viernes 19 de Junio nuestro equipo representativo Cheer Dance Uninter Gano el 3er. lugar en la Competencia Nacional CopTour Cheers Dance 2015, en la sección Pomp Dance Preparatoria. Competencia en la cual por primera vez regresamos con premio en hombros y con mucho orgullo mostramos el resultado del esfuerzo realizado en la duela cada día…
Asegúrate de tener el cabello limpio y bien arreglado, de preferencia recogido en una cola de cabello hacia atrás. También deberás conseguir la ropa deportiva adecuada: shorts, blusas de atletismo, sostenes deportivos, etc. Tanto en las prácticas como en las audiciones para un equipo, asegúrate de que los shorts no sean demasiado ajustados ni demasiado…
Ser porrista requiere de mucho tiempo y dedicación. El escuadrón se esfuerza mucho para practicar en conjunto y formar una comunidad muy unida. Por lo general, los miembros de un escuadrón intercambian regalos en navidad o dan obsequios en los cumpleaños. Los regalos hechos en casa son excelentes para eventos especiales como competencias de porristas…
El consejo más importante para las porristas bases es utilizar los músculos de las piernas y glúteos para dar fuerza a la acrobacia. Por el tamaño de su muslo y los músculos de los glúteos, albergan una gran cantidad de energía. Utilizarlos durante la fase de preparación de un truco para a continuación saltar con…