A todas nuestras porristas que participaron en la certificación Dance de la Asociación Nacional de Porristas ANP impartida por la UDA, les informamos que sus certificaciones ya están listas y les serán entregadas por las autoridades Institucionales durante la entrega de trofeos a las mismas autoridades. Por cuestiones del periodo vacacional aún no contamos con…
las porras comenzaron a finales de 1800 como muestra de apoyo a los equipos deportivos de instituciones educativas, en 1883 inicia en gran bretaña la tradición de animar a los equipos deportivos, pero no es hasta 1884 que se realiza la primera rutina de porras oficial en la universidad de Princeton en estados unidos. Entre…
La ciencia detrás de la música olvidar tu ipod cuando vas a entrenar es como haber olvidado tu botella de agua, si crees que la música ayuda con tu rutina de porras, estas pensando de manera acertada. de acuerdo con pubmed.org existen estudios que prueban que las canciones que cuentan con entre 120 y 140…
Preparamos una lista de los errores más comunes durante las audiciones para que puedas tener información suficiente para tener una audición increíble. 1.- no llegar temprano, llega con tiempo suficiente para relajarte, comenzar a calentar y poder conocer un poco a tus compañeros de audición. 2.- no trates de ser perfecta, en Cheer…
Con la temporada de audiciones cerca, hemos preparado para ti algunos tips que te ayudarán durante nuestra semana de audiciones. 1.- No esperes hasta el último minuto para comenzar a prepararte para las audiciones, desde hace algunas semanas te recomendamos empezar a ejercitarte, si aún no nos seguías, no te preocupes, todavía tienes tiempo…
Para nosotros en Cheer Dance Uninter es muy importante tu seguridad y que realices este deporte de la manera adecuada, es por eso que últimamente nos hemos dedicado a proporcionarte información de lo que implica realmente este deporte y que esperamos te sea útil para unirte a nuestra próxima temporada. 1.- No estirar los…
El entrenamiento en Cheer Dance UNINTER inicia con calentamiento; durante los primeros meses de la temporada la mayor parte del tiempo de entrenamiento, es destinada a calentar, esto es por diversas razones, la primera y más importante es por que antes de realizar cualquier actividad física es necesario un calentamiento para evitar lesiones, así que…
Cuando eres porrista, descubres, que en el mundo de porras, la palabra equipo tiene mucho mayor significado del que alguna vez llegaste a imaginar. Si esta fue tu primera temporada con nosotros en Cheer Dance UNINTER seguramente notaste que los entrenamientos y competencias requieren tu completa atención, por lo que muchas veces se complica crear…
En 2011 nuestra compañera Geovanna Esquivel Gálvez, obtuvo el título de porrista del año en el campeonato nacional de ANP. ¡Felicidades!