El cheerleading no es solo agitar pompones y corear letras como se cree erróneamente. Su modalidad competitiva está considerada como uno de los deportes más peligrosos del mundo, especialmente para las chicas, debido a su enorme dificultad y al alto riesgo de las rutinas. Son muchas las animadoras, especialmente en Estados Unidos, las que se…
1 Conforme el tiempo te lo permita, establece una rutina. Trabaja en tu rutina de calentamiento, una vez por la mañana y otra por la noche todos los días. 2 Asegúrate de calentar primero… estirar los músculos fríos puede causar más daño que beneficio. 3 Planea cuidadosamente tu rutina. Ejemplo de rutina… Sostén cada estiramiento…
No te pierdas este 27 de Abril la Gran Noche de Gala de la Filarmonica a las 6:00 pm en el Teatro Ocampo !
¡Felicitaciones! En ganar el punto capitán / oficial, que ha demostrado una enorme dedicación y liderazgo Como saben , esta función requiere la mayor aplomo y madurez . Estamos aquí para dar algunos consejos para ayudarle a establecer un ejemplo positivo para su equipo y el rock de su papel de capitán con confianza! Estar…
Esto se ha puesto de moda en las playas de EE. UU, se combina la destreza, la fuerza y la belleza para hacer piruetas y rutinas de porrismo de una forma diferente. Es agradable ver cómo la gente inventa nuevas cosas para divertirse y estar en forma, ojalá se extienda por todo el mundo. Sería increíble estar…
Tenemos que definir muy bien el tipo de porras de las que estamos hablando. Una porrista no sirve nada más para animar a su equipo, sino que como ya es considerada como deportista hay competencia entre los mismos equipos de porristas. A continuación les voy a enlistar características que tiene que tener una porrista para…
El porrismo nace en Estados Unidos a finales del siglo XIX. En ese tiempo se crea el primer canto para animar los encuentros deportivos de la Universidad de Princeston. Para 1898, Thomas Peebler reúne a seis hombres para organizar un grupo de animación durante los partidos de futbol americano. El 2 de noviembre de 1898…
Los pompones de rafia son muy usados en las tablas de gimnasia, en las áreas de educación física. En eventos o festivales escolares. Otra modalidad es elaborarlos en papel metálico, aunque la gama de colores en éste tipo de papel es más reducido, no deja de dar un toque de gran colorido y atracción visual.…
MISIÓN Abrir un espacio para la expresión artística, la convivencia y la sana competencia. Fomentar valores a través del baile y reconocer el talento joven en México. Los esfuerzos de UPA México® se centran en ofrecer un concurso de calidad y excelente nivel. Poniendo a nuestros participantes siempre en primer lugar, ofreciendo una atención accesible…