Algunas de las cosas que se aprenden en esta disciplina del porrismo son que; Desarrolla una serie de habilidades motoras y de coordinación y ayuda a desarrollar un buen sentido de la conciencia corporal. Desarrolla trabajo en equipo, un equipo de porrismo siempre debe trabajar en sincronía.
¿Sabes cuanto tiempo dura una rutina de cheerleader? En los equipos de Cheerleading, Las rutinas de competición deberán tener una duración máxima de 2:30m y minima de 1 minuto. Los Grupos de Portés / Parejas de Portés: Las rutinas de competición deberán tener una duración máxima de 1:00m.
Existen 2 tipos de cheerleading. Originariamente se creó solo para animar en los partidos, pero en la actualidad conviven esa modalidad y la de competición, coexistiendo así equipos que solo animan en los partidos, o que solo compiten, es decir, los denominados equipos “All-Star”, o los equipos que realizan ambas actividades. El cheerleading de animación…
Necesitas tener piernas fuertes que minimicen el peso y la presión en la espalda. Uno de los mejores ejercicios para fortalecer todos los músculos de las piernas Y puede aumentar tu fuerza abdominal cuando se hace correctamente son las: 1.Estocadas en movimiento. Las sentadillas también sirven para desarrollar la fuerza general de las piernas. Puedes…
La animación o porrismo (cheerleading en inglés) tuvo su origen en Estados Unidos, en la Universidad de Princeton en el año 1877, con el objetivo de motivar al equipo de futbol americano de ese centro docente. Con el paso de los años se fue popularizando como un deporte. Sus rutinas de presentación duran entre uno…
MADDIE GARDNER: Una de las porristas mas impresionantes y fabulosas de todos los tiempos( ademas de ser buena persona). Participa en el equipo Cheer Extreme creado en Kernesville, Estados Unidos. En este momento debe tener entre unos 18 o 19 años pero en su tiempo de 15 a 16 era la mejor porrista de su…
El cheerleading no es solo agitar pompones y corear letras como se cree erróneamente. Su modalidad competitiva está considerada como uno de los deportes más peligrosos del mundo, especialmente para las chicas, debido a su enorme dificultad y al alto riesgo de las rutinas. Son muchas las animadoras, especialmente en Estados Unidos, las que se…
Con el fin de preparar tu cuerpo para los rigores de las porristas, necesitas resistencia, fuerza, flexibilidad y equilibrio. Cuando sea posible, elije ejercicios inspirados en las porristas, ya que te entrenan de la misma manera que lo harías al hacer porras. Un plan progresivo que aumenta en dificultad durante un período de dos semanas…
DATOS CURIOSOS Gramma Sigma fue la primera fraternidad de porristas En 1957 la National Cheerleading Association (NCA) crea el primer bastón Fred Gasthoff hace el primer pompon de vinyl Johnny Campbell alumno de la Universidad de Minnesota fue el primer porrista A partir de que el deporte se vuelve femenino, se incorpora la parte gimnástica…