La animación o porrismo (cheerleading en inglés) tuvo su origen en Estados Unidos, en la Universidad de Princeton en el año 1877, con el objetivo de motivar al equipo de futbol americano de ese centro docente. Con el paso de los años se fue popularizando como un deporte. Sus rutinas de presentación duran entre uno…
MADDIE GARDNER: Una de las porristas mas impresionantes y fabulosas de todos los tiempos( ademas de ser buena persona). Participa en el equipo Cheer Extreme creado en Kernesville, Estados Unidos. En este momento debe tener entre unos 18 o 19 años pero en su tiempo de 15 a 16 era la mejor porrista de su…
Practica gritar desde tu diafragma, enunciando claramente tus palabras. Estira todos los días por 20 minutos antes de las pruebas. La flexibilidad es clave para lograr buenos saltos, sino que te mantendrá a salvo cuando des vueltas y hagas bailes acrobáticos. Haz entrenamiento de fuerza al menos tres veces por semana en tu camino a…