Para nosotros en Cheer Dance Uninter es muy importante tu seguridad y que realices este deporte de la manera adecuada, es por eso que últimamente nos hemos dedicado a proporcionarte información de lo que implica realmente este deporte y que esperamos te sea útil para unirte a nuestra próxima temporada. 1.- No estirar los…
El entrenamiento en Cheer Dance UNINTER inicia con calentamiento; durante los primeros meses de la temporada la mayor parte del tiempo de entrenamiento, es destinada a calentar, esto es por diversas razones, la primera y más importante es por que antes de realizar cualquier actividad física es necesario un calentamiento para evitar lesiones, así que…
Cuando eres porrista, descubres, que en el mundo de porras, la palabra equipo tiene mucho mayor significado del que alguna vez llegaste a imaginar. Si esta fue tu primera temporada con nosotros en Cheer Dance UNINTER seguramente notaste que los entrenamientos y competencias requieren tu completa atención, por lo que muchas veces se complica crear…
Una de las cosas más importantes de ser una porrista es el compromiso, si en verdad te interesa ser porrista debes tener en mente que de ahora en adelante tendrás que ser constante y disciplinada. Sabemos que puede resultar un poco complicado comprometerse de lleno desde el principio, por lo que hemos publicado esta entrada…
Pertenecer al equipo de porras requiere disciplina, pasión, un gran compromiso y mucha entrega Si te interesa ser porrista será necesario que empieces desde ahora a manejar tu tiempo de manera correcta, lo primero, es hacer es una lista de actividades que debes hacer durante el día, en estos deberes es importante que consideres todo…
Una alimentación balanceada es fundamental para realizar cualquier deporte Porras es un deporte de mucha energía, vas a necesitar reaccionar y pensar de manera rápida, además de excelente coordinación y músculos fuertes, así que es necesario que cuides tu alimentación. Tu dieta deberá incluir carbohidratos, grasas y proteínas, estos tres grupos de alimentos, además de…
En 2011 nuestra compañera Geovanna Esquivel Gálvez, obtuvo el título de porrista del año en el campeonato nacional de ANP. ¡Felicidades!