Lograr el balance entre la escuela y porras puede ser complicado incluso para las porristas que llevan más tiempo en el equipo. Seguramente piensas que poniendo toda tu atención a porras y repasando tu coreografía una y otra vez en tu mente en lugar de poner atención al 100% a tus clases, te hará una…
El desayuno tiende a ser una de las comidas que más gente recorta, pero resulta ser la comida más importante del día, algunos piensan que saltarse el desayuno implica menos calorías durante el día, sin embargo no comer el desayuno en el horario adecuado o no comerlo tiene una gran contribución a ganar peso y…
Cheer Dance UNINTER inicia su semana de audiciones te invitamos a formar parte de la nueva temporada de Cheer Dance UNINTER, participando en nuestra semana de audiciones, recuerda asistir con ropa cómoda para que puedas realizar todas las actividades de la audición, nuestra entrenadora te espera en la duela del edificio 12 (San Jerónimo N. 329…
Cheer Dance es un grupo representativo, por tanto, nuestro trabajo como equipo es construir, fomentar, inspirar y difundir la identidad de nuestra universidad. los integrantes del equipo de Cheer Dance como lo mencionábamos antes son representantes de la institución, es por esto que buscamos alumnos destacados en el área académica y que sean capaces…
Una espalda flexible te permitirá ejecutar fácilmente muchos de los elementos de tu rutina. Tener los músculos de la espalda demasiado tensos puede limitar tus movimientos, causarte dolor e incrementar las posibilidades de que te lesiones. Estirar tu espalda antes y después de entrenar, te ayudará a mejorar tu flexibilidad y la ejecución de muchos…
Te damos la bienvenida a Universidad Internacional. Queremos desearte mucho éxito en tu primer día de clases, e invitarte a formar parte de nuestro equipo de Cheer Dance Uninter, recuerda que puedes liberar tu servicio becario o comunitario perteneciendo a un grupo representativo. Informes en la coordinación de difusión cultural y programas representativos Edif. 12…
El respeto es la base de la confianza, lealtad y unidad, para que el equipo tenga como base el respeto es necesario que sepan lo que es el respeto y lo que significa para el equipo, cuando los equipos trabajan juntos para desarrollar una nueva coreografía, escuchar es una de las partes más importantes, sin…
Cuando alguien menciona la palabra pompones, de manera natural se nos viene a la mente esponjoso, vistoso, plástico y bola de colores que las porristas agitan durante sus presentaciones, sin embargo los pompones no siempre cubrieron con esta descripción. en 1930, los pompones eran utilizados por preparatorias y universidades como un accesorio decorativo de las…
A todas nuestras porristas que participaron en la certificación Dance de la Asociación Nacional de Porristas ANP impartida por la UDA, les informamos que sus certificaciones ya están listas y les serán entregadas por las autoridades Institucionales durante la entrega de trofeos a las mismas autoridades. Por cuestiones del periodo vacacional aún no contamos con…
las porras comenzaron a finales de 1800 como muestra de apoyo a los equipos deportivos de instituciones educativas, en 1883 inicia en gran bretaña la tradición de animar a los equipos deportivos, pero no es hasta 1884 que se realiza la primera rutina de porras oficial en la universidad de Princeton en estados unidos. Entre…