La aguja es una postura del porrismo que las voladoras emplean al hacer acrobacias y que es similar al arabesque derrière en el ballet. Para realizarla, la porrista voladora da una patada hacia arriba y extiende la pierna estirada detrás de su cuerpo, sujetándola mientras se para derecha sobre la otra pierna. La forma más común de…
Esta sexy chica es integrante de las Sea Gals desde hace tres años. ¡Dale un vistazo y comenta que piensas de ella! Seguir leyendo: http://www.univision.com/deportes/nfl/zoe-lo-mas-bello-de-los-seahawks-fotos
Por primera vez en la historia México consiguió una medalla de oro en equipos Mixtos Nivel 5 durante el Campeonato Mundial de Porristas el viernes 24 de abril 2015 realizado en la ciudad de Orlando, Florida. El equipo nacional, conformado por 24 seleccionados y dirigidos por Horacio Arquieta, entrenador del equipo de Cheerleading de la…
Mejorar tu nivel de entrenamiento para cualquier deporte es un proceso largo. No puedes comenzar un programa de entrenamiento una semana antes de un evento y esperar tener buenos resultados. Pero si te apegas a un programa de entrenamiento, verás las mejoras. Para ver resultados, tienes que usar un programa de por…