La patada alta es una de las técnicas más reconocibles de las porristas. Además es un movimiento requerido para la mayoría de las coreografías y un requisito previo para otros ejercicios de mayor dificultad. Las porristas utilizan patadas altas con frecuencia como pasos de baile, para también como parte de ciertas acrobacias y cánticos. Los…
En nuestro país existen asociaciones dedicadas a la promoción y difusión del que hacer e la animación. La asociación Nacional de porristas Organiza torneos y campeonatos intercolegiales, regionales, nacionales e internacionales. Donde los chicos compiten y miden su capacidad y coordinacion con otros equipos. Ofrece a todos sus miembros institucionales la oportunidad de integrarse a…
Historia del Día de la mujer Introducción El Día Internacional de la Mujer es una fecha que se celebra en muchos países del mundo. Cuando las mujeres de todos los continentes, a menudo separadas por fronteras nacionales y diferencias étnicas, lingüísticas, culturales, económicas y políticas, se unen para celebrar su día, pueden contemplar una tradición…
Las porristas principiantes tienen que aprender lo básico, como movimientos de porristas, acrobacias y saltos básicos. Además, tendrás que enseñar a las porristas cómo trabajar la flexibilidad, la resistencia y la fuerza. Recuerda que los niños en tu equipo te verán como un entrenador y un mentor de porristas. La actitud que traigas a las…
Con el fin de preparar tu cuerpo para las exigencias de una animadora, necesitarás resistencia, fuerza, flexibilidad y equilibrio. Cuando sea posible, elije ejercicios inspirados en las animadoras, ya que te prepararán para cuando tengas que realizar una presentación. Un plan progresivo que aumente en dificultad durante un período de dos semanas es una manera…
¿Quieres ser porrista, pero eres casi tan flexible como un palillo de dientes, mientras que las otras chicas son tan flexibles como muñecas Barbie? Bueno, ¡estás de suerte! Esta es la manera de aumentar tu flexibilidad para ser porrista. 1 Conforme el tiempo te lo permita, establece una rutina. Trabaja en tu rutina de calentamiento,…
Ser porrista requiere de esfuerzo constante, compromiso para dar lo mejor de ti misma, y la mejor de las actitudes. Si tu sueño es convertirte en una porrista, ¡asegúrate de convertirlo en realidad! Esperamos que este artículo te ayude a trabajar en todos los aspectos necesarios para el equipo de porristas de tu escuela, pero…
La Temporada de competencias es emocionante, pero no puede haber mucho que pensar y cada equipo se aproxima a la competencia desde un ángulo ligeramente diferente. Aquí hay algunos puntos que todo el mundo puede utilizar para ayudarle a tener una gran experiencia de la competencia . Mirar por encima de la competencia hoja de…
http://www.varsity.com/event/2042/Article/2826/competitive-cheerleading—planning-the-perfe
¿Alguna vez ha tenido problemas para conseguir la multitud a gritar con usted ? Usa el poder de la voz de sus escuadrones para liderar la multitud y fomentar la participación. Aquí hay cinco pasos para el éxito : Unificar su sonido : Cada uno debe gritar al unísono . Prestar atención a la…