{"id":2129,"date":"2016-02-29T12:21:41","date_gmt":"2016-02-29T18:21:41","guid":{"rendered":"https:\/\/porrasuninter.wordpress.com\/?p=2129"},"modified":"2016-02-29T12:21:41","modified_gmt":"2016-02-29T18:21:41","slug":"como-ser-porrista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/index.php\/2016\/02\/29\/como-ser-porrista\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo ser porrista"},"content":{"rendered":"<p>Ser porrista requiere de esfuerzo constante, compromiso para dar lo mejor de ti misma, y la mejor de las actitudes. Si tu sue\u00f1o es convertirte en una porrista, \u00a1aseg\u00farate de convertirlo en realidad! Esperamos que este art\u00edculo te ayude a trabajar en todos los aspectos necesarios para \u00a0el equipo de porristas de tu escuela, pero recuerda que el entusiasmo y la alegr\u00eda con que abordes todo el proceso es la parte m\u00e1s importante para demostrar tu esp\u00edritu como porrista.<\/p>\n<div class=\"step_num\">1<\/div>\n<div class=\"step\"><b class=\"whb\">Decide qu\u00e9 clase de porrista quisieras ser.<\/b> Si quieres entrar en competencias intercolegiales, aprender acrobacias, algunos movimientos de gimnasia y equilibrio en pir\u00e1mides humanas, \u00fanete a un equipo de animaci\u00f3n profesional. Si quieres algo que sea menos desafiante, puedes ser porrista para el equipo de f\u00fatbol o f\u00fatbol americano de tu escuela. Si nunca has practicado nada de animaci\u00f3n ni acrobacias gimn\u00e1sticas, lo mejor es que te inscribas en una clase de animaci\u00f3n recreativa un par de meses; una vez que conozcas los principios b\u00e1sicos, puedes audicionar para unirte a un equipo.<\/div>\n<div class=\"clearall\"><\/div>\n<div class=\"clearall\"><\/div>\n<div class=\"step_num\">2<\/div>\n<div class=\"step\"><b class=\"whb\">Ponte en forma, si no lo est\u00e1s.<\/b> La animaci\u00f3n es un ejercicio muy demandante para tu condici\u00f3n f\u00edsica.<\/p>\n<ul>\n<li><a title=\"ser m\u00e1s flexible\" href=\"http:\/\/es.wikihow.com\/ser-m%C3%A1s-flexible\">Trabaja en tu flexibilidad<\/a>. Busca en Internet c\u00f3mo hacer estiramientos de porristas. Necesitas poder tocarte las puntas de los pies y abrir el comp\u00e1s de tus piernas por completo. Haz tus estiramientos cada ma\u00f1ana y cada tarde. Esto ayudar\u00e1 a incrementar la flexibilidad de tus m\u00fasculos: la necesitar\u00e1s tanto en tu espalda como en tus piernas y brazos para hacer saltos, acrobacias y volteretas. Mientras m\u00e1s alta sea la capacidad de tu cuerpo para flexionarse y contorsionarse, menos probable ser\u00e1 que te lesiones durante alg\u00fan ejercicio.<\/li>\n<li>Desarrolla fuerza corporal, necesitas hacer levantamiento de pesas al menos tres veces a la semana. En promedio tendr\u00e1s que levantar 30 kilogramos de peso en \u00a0necesitas bastante fuerza en el abdomen y las extremidades. Un buen ejercicio para tus piernas son las sentadillas, mientras que las flexiones de pecho pueden ayudar a tus brazos.<\/li>\n<li>Corre cinco kil\u00f3metros tres veces a la semana o haz ejercicios aer\u00f3bicos al menos cuatro veces a la semana. Durante las presentaciones perder\u00e1s el aliento a menos de que hayas trabajado lo suficiente en tu resistencia: esa es la principal ventaja de prepararte corriendo distancias largas.<\/li>\n<li>Dale fuerza a tu torso. Necesitas \u00a0mantener tu abdomen en forma para ser porrista. Prueba diferentes ejercicios abdominales (los de baja intensidad pueden requerir hasta 50 repeticiones diarias; algunos otros como los \u201cv-ups\u201d requerir\u00e1n solo 25 repeticiones).<\/li>\n<li><a title=\"iniciar tu propia rutina de ejercicios y mantenerla\" href=\"http:\/\/es.wikihow.com\/iniciar-tu-propia-rutina-de-ejercicios-y-mantenerla\">Haz un plan de ejercicios para seguirlo rigurosamente<\/a>.<\/li>\n<li>Ap\u00e9gate a una dieta saludable. \u00a1No te dejes morir de hambre para ser \u201cdelgada\u201d! Lo \u00fanico que conseguir\u00e1s es perder la energ\u00eda que necesitas para realizar de forma correcta los ejercicios, que son el \u00fanico requisito importante para una porrista.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"step_num\">3<\/div>\n<div class=\"step\"><b class=\"whb\">Aprende las habilidades esenciales dentro de la animaci\u00f3n.<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Salta de la manera correcta. Recuerda mantener tu espalda erguida, tus brazos bien estirados, al igual que tus piernas, que deber\u00e1n apuntar hacia arriba.<\/li>\n<li>Encuentra en tu regi\u00f3n un buen equipo de porristas donde puedas aprender ejercicios importantes para incorporar a tu rutina, como los saltos mortales invertidos, las volteretas laterales, entre otros. Puedes buscar en Internet las p\u00e1ginas oficiales de ciertos equipos para intentar unirte al que te parezca mejor; recuerda que los equipos que participan en un circuito de competencias de animaci\u00f3n (All-star Cheerleading, en la tradici\u00f3n estadounidense), suelen ser los mejores.<\/li>\n<li>\n<div class=\"step\"><\/div>\n<div class=\"step\"><\/div>\n<div class=\"step\"><\/div>\n<div class=\"step\"><b class=\"whb\">4<\/b><\/div>\n<\/li>\n<li>\n<div class=\"step\"><b class=\"whb\">Cuida tu apariencia como porrista.<\/b> Aseg\u00farate de tener el cabello limpio y bien arreglado, de preferencia recogido en una cola de cabello hacia atr\u00e1s. Tambi\u00e9n deber\u00e1s conseguir la ropa deportiva adecuada: shorts, blusas de atletismo, sostenes deportivos, etc. Tanto en las pr\u00e1cticas como en las audiciones para un equipo, aseg\u00farate de que los shorts no sean demasiado ajustados ni demasiado grandes. No uses nada demasiado colorido, exc\u00e9ntrico o atrevido para las audiciones de un equipo de animaci\u00f3n; tu uniforme siempre deber\u00e1 estar impecable y bien planchado<\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"step_num\">5<\/div>\n<div class=\"step\"><b class=\"whb\">Habla en un volumen bien audible y con voz clara, pero sin gritar, y que esto solo da\u00f1ar\u00eda tu voz y te impedir\u00eda unirte a los c\u00e1nticos de animaci\u00f3n.<\/b> Usa la voz desde tu pecho, y podr\u00e1s hacerte o\u00edr delante de audiencias numerosas. Aunque no seas porrista para un equipo sino de competencias, es importante que tu voz sea audible durante toda la rutina.<\/div>\n<div class=\"step\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"step\">\n<div class=\"step_num\">6<\/div>\n<div class=\"step\"><b class=\"whb\">Pres\u00e9ntate a las audiciones.<\/b> Llega muy puntual y con mucho entusiasmo. Intenta conocer la rutina de audici\u00f3n por completo. P\u00eddeles consejos a las porristas que ya est\u00e1n en el equipo si es posible. Durante la audici\u00f3n, mira a los jueces directamente a los ojos en los momentos de la rutina en que tu vista est\u00e9 al frente, y <i>sonr\u00ede<\/i>. Eso ayuda a los jueces a comprobar que realmente &#8220;interactuar\u00e1s&#8221; con el p\u00fablico.<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"step\">\n<div class=\"step_num\"><\/div>\n<div class=\"step_num\">7<\/div>\n<div class=\"step\"><b class=\"whb\">Siempre escucha al entrenador y a la capitana del equipo, respetando sus instrucciones.<\/b> Cuando est\u00e9s de camino a la pr\u00e1ctica, ten siempre la mejor actitud y sonr\u00ede al entrenador (o entrenadora, o entrenadores). <b>S\u00e9 amable<\/b> con todos los miembros del equipo, y <b>no\u00a0 te burles de alguien<\/b> solo porque no pueda completar un ejercicio que el resto de ustedes s\u00ed puede hacer.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"step\"><\/div>\n<div class=\"step\">\n<div class=\"step_num\">8<\/div>\n<div class=\"step\"><b class=\"whb\">Practica tu rutina entre dos y cinco veces cada semana.<\/b> Repasa cada movimiento hasta el cansancio, y luego hazlo una vez m\u00e1s. Siempre que puedas practica tambi\u00e9n con tus compa\u00f1eras de equipo, para tener la sincronizaci\u00f3n perfecta. Recuerda que <b>la pr\u00e1ctica hace al maestro<\/b>.<\/div>\n<div class=\"step\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"step\">\n<div class=\"step_num\">9<\/div>\n<div class=\"step\"><b class=\"whb\">Mant\u00e9n una actitud positiva en todo momento.<\/b> \u00a1Siempre lleva una sonrisa en tu rostro para compartir con todos! Cuando est\u00e9s en una competencia, siempre act\u00faa de manera que dejes ver que te est\u00e1s divirtiendo, aun si tu equipo comete un error en la rutina. Ten en cuenta que los jueces tambi\u00e9n dan puntos por las expresiones faciales, y no sonre\u00edr puede costarle puntos al equipo.<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"step\"><\/div>\n<div class=\"step\">\n<div class=\"step_num\">10<\/div>\n<div class=\"step\"><b class=\"whb\">No tengas miedo.<\/b> Si te atemoriza dar tu mejor esfuerzo enfrente de los jueces o del p\u00fablico nunca podr\u00e1s realizar las acrobacias y los movimientos correctos. Debes mantener tu fuerza mental y dar lo mejor de ti a cada momento. \u00a1Lo m\u00e1s importante es llegar con actitud m\u00e1s positiva y entregar toda tu energ\u00eda en la competencia para ayudar a tu equipo a ocupar un buen lugar!<\/div>\n<div class=\"step\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"step\">\n<div class=\"step_num\">11<\/div>\n<div class=\"step\"><b class=\"whb\">Conf\u00eda en el resto del equipo de porristas.<\/b> Si crees que no te van a dejar caer, no te dejar\u00e1n caer.<\/div>\n<div class=\"step\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"step\">\n<div class=\"step_num\">12<\/div>\n<div class=\"step\"><b class=\"whb\">Ten confianza en ti misma y no le prestes atenci\u00f3n a lo que piensen los dem\u00e1s.<\/b> \u00a1Siempre pon tu mejor sonrisa y recuerda que no hay esp\u00edritu sin ti!<\/div>\n<div class=\"clearall\"><\/div>\n<div class=\"clearall\"><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ser porrista requiere de esfuerzo constante, compromiso para dar lo mejor de ti misma, y la mejor de las actitudes. Si tu sue\u00f1o es convertirte en una porrista, \u00a1aseg\u00farate de convertirlo en realidad! Esperamos que este art\u00edculo te ayude a trabajar en todos los aspectos necesarios para \u00a0el equipo de porristas de tu escuela, pero&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":1866,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[3],"tags":[14,15,38,59,86,87,90],"class_list":["post-2129","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-comunidad-porrista","tag-audiciones","tag-bachillerato","tag-cuernavaca","tag-licenciaturas","tag-secundaria","tag-spanish-school","tag-uninter"],"jetpack_publicize_connections":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\r\n<title>C\u00f3mo ser porrista - Cheer-Dance<\/title>\r\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\r\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\r\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\r\n<meta property=\"og:title\" content=\"C\u00f3mo ser porrista - Cheer-Dance\" \/>\r\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ser porrista requiere de esfuerzo constante, compromiso para dar lo mejor de ti misma, y la mejor de las actitudes. Si tu sue\u00f1o es convertirte en una porrista, \u00a1aseg\u00farate de convertirlo en realidad! Esperamos que este art\u00edculo te ayude a trabajar en todos los aspectos necesarios para \u00a0el equipo de porristas de tu escuela, pero&hellip;\" \/>\r\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/index.php\/2016\/02\/29\/como-ser-porrista\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Cheer-Dance\" \/>\r\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-02-29T18:21:41+00:00\" \/>\r\n<meta name=\"author\" content=\"molinaandrea1004\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"molinaandrea1004\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\r\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/index.php\/2016\/02\/29\/como-ser-porrista\/\",\"url\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/index.php\/2016\/02\/29\/como-ser-porrista\/\",\"name\":\"C\u00f3mo ser porrista - Cheer-Dance\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/index.php\/2016\/02\/29\/como-ser-porrista\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/index.php\/2016\/02\/29\/como-ser-porrista\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"datePublished\":\"2016-02-29T18:21:41+00:00\",\"dateModified\":\"2016-02-29T18:21:41+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/#\/schema\/person\/f7291c9520c70e83d9ca8a3822557799\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/index.php\/2016\/02\/29\/como-ser-porrista\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es-MX\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/index.php\/2016\/02\/29\/como-ser-porrista\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es-MX\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/index.php\/2016\/02\/29\/como-ser-porrista\/#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/index.php\/2016\/02\/29\/como-ser-porrista\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inicio\",\"item\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"C\u00f3mo ser porrista\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/\",\"name\":\"Cheer-Dance\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es-MX\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/#\/schema\/person\/f7291c9520c70e83d9ca8a3822557799\",\"name\":\"molinaandrea1004\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es-MX\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2814b7a3de92e0305da25c5ee5ffb7f2a926fb3fd95eb06242101e7dc9b753e4?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2814b7a3de92e0305da25c5ee5ffb7f2a926fb3fd95eb06242101e7dc9b753e4?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"molinaandrea1004\"},\"url\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/index.php\/author\/molinaandrea1004\/\"}]}<\/script>\r\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"C\u00f3mo ser porrista - Cheer-Dance","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"es_MX","og_type":"article","og_title":"C\u00f3mo ser porrista - Cheer-Dance","og_description":"Ser porrista requiere de esfuerzo constante, compromiso para dar lo mejor de ti misma, y la mejor de las actitudes. Si tu sue\u00f1o es convertirte en una porrista, \u00a1aseg\u00farate de convertirlo en realidad! Esperamos que este art\u00edculo te ayude a trabajar en todos los aspectos necesarios para \u00a0el equipo de porristas de tu escuela, pero&hellip;","og_url":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/index.php\/2016\/02\/29\/como-ser-porrista\/","og_site_name":"Cheer-Dance","article_published_time":"2016-02-29T18:21:41+00:00","author":"molinaandrea1004","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"molinaandrea1004","Tiempo de lectura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/index.php\/2016\/02\/29\/como-ser-porrista\/","url":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/index.php\/2016\/02\/29\/como-ser-porrista\/","name":"C\u00f3mo ser porrista - Cheer-Dance","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/index.php\/2016\/02\/29\/como-ser-porrista\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/index.php\/2016\/02\/29\/como-ser-porrista\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","datePublished":"2016-02-29T18:21:41+00:00","dateModified":"2016-02-29T18:21:41+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/#\/schema\/person\/f7291c9520c70e83d9ca8a3822557799"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/index.php\/2016\/02\/29\/como-ser-porrista\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es-MX","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/index.php\/2016\/02\/29\/como-ser-porrista\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es-MX","@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/index.php\/2016\/02\/29\/como-ser-porrista\/#primaryimage","url":"","contentUrl":""},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/index.php\/2016\/02\/29\/como-ser-porrista\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inicio","item":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"C\u00f3mo ser porrista"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/#website","url":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/","name":"Cheer-Dance","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es-MX"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/#\/schema\/person\/f7291c9520c70e83d9ca8a3822557799","name":"molinaandrea1004","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es-MX","@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2814b7a3de92e0305da25c5ee5ffb7f2a926fb3fd95eb06242101e7dc9b753e4?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2814b7a3de92e0305da25c5ee5ffb7f2a926fb3fd95eb06242101e7dc9b753e4?s=96&d=mm&r=g","caption":"molinaandrea1004"},"url":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/index.php\/author\/molinaandrea1004\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2129","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2129"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2129\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/index.php\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2129"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2129"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2129"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}