{"id":2177,"date":"2016-03-03T10:30:07","date_gmt":"2016-03-03T16:30:07","guid":{"rendered":"https:\/\/porrasuninter.wordpress.com\/?p=2177"},"modified":"2016-03-03T10:30:07","modified_gmt":"2016-03-03T16:30:07","slug":"como-entrenar-a-porristas-principiantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/index.php\/2016\/03\/03\/como-entrenar-a-porristas-principiantes\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo entrenar a porristas principiantes"},"content":{"rendered":"

Las porristas principiantes tienen que aprender lo b\u00e1sico, como movimientos de porristas, acrobacias y saltos b\u00e1sicos. Adem\u00e1s, tendr\u00e1s que ense\u00f1ar a las porristas c\u00f3mo trabajar la flexibilidad, la resistencia y la fuerza. Recuerda que los ni\u00f1os en tu equipo te ver\u00e1n como un entrenador y un mentor de porristas. La actitud que traigas a las pr\u00e1cticas es una actitud que los participantes imitar\u00e1n. El trazado de las normas y reglas antes de la primera pr\u00e1ctica ayudar\u00e1n a que el \u00e1nimo de la temporada de porristas sea alegre y sin problemas.<\/p>\n

Instrucciones<\/h2>\n
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Secci\u00f3n 1<\/h2>\n
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  1. \n
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    Reduce tus opciones de entrenamiento para tener un equipo competitivo o un escuadr\u00f3n de porristas con mucho esp\u00edritu. Algunas escuelas ofrecen ambas cosas, pero la mayor\u00eda de los escuadrones de escuela de porristas contar\u00e1n con un esp\u00edritu \u00fanico de equipo. Si deseas ser entrenador de porristas competitivas, es posible que tengas que ir a un gimnasio local o un negocios de volteretas y aplicar para trabajar como entrenador.<\/p>\n

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    2<\/span><\/p>\n

    Escribe las reglas de la convocatoria. Las normas comunes incluyen asistencia a las pr\u00e1cticas, pelos atados, no <\/span>chicles y no <\/span>joyas. Un programa de dem\u00e9rito es una forma de hacer cumplir las reglas. Un determinado n\u00famero de dem\u00e9ritos son emitidos por no seguir las reglas. Cuando los puntos llegan a cero, o el animador realiza un ejercicio correcto o es quitado del equipo<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n

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      Crea una rutina de principiantes, probando los movimientos tu mismo para asegurarte de que no sean demasiado avanzados para las nuevas porristas. Un novato puede completar una ronda inicial, pero un salto trasero podr\u00eda ser demasiado avanzado. Un novato puede hacer un salto straddle, pero un Herkie podr\u00eda ser demasiado complejo al principio. Puede ser que incluso quieras probar con un ni\u00f1o nuevo para que sea animador y ver si puede aprender f\u00e1cilmente los movimientos de la rutina.<\/p>\n<\/div>\n

      4<\/span><\/p>\n

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      Organiza audiciones para encontrar porristas para tu equipo. Las pruebas se ejecutan en dos o tres d\u00edas. La rutina se ense\u00f1a el primer d\u00eda, se perfecciona el segundo y las pruebas podr\u00edan ser al final del segundo d\u00eda o en el tercer d\u00eda. Esta atento a los participantes que tengan movimientos agudos, recoge en la instrucci\u00f3n b\u00e1sica y est\u00e1n dispuestos a intentar nuevos movimientos. Adem\u00e1s, elige porristas que puedan servir como voladores, observadores laterales y observadores de tiro traseros. Un equipo lleno de ni\u00f1os que son de tama\u00f1o para volar tendr\u00e1n un momento dif\u00edcil para levantar un volador en un cesto de lanzamiento.<\/p>\n<\/div>\n

      5<\/span><\/p>\n

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      Pasa m\u00e1s tiempo en la t\u00e9cnica. Las porristas principiantes tienen que aprender d\u00f3nde colocar los brazos, c\u00f3mo estirar para conseguir sus escisiones y qu\u00e9 hacer si algo sale mal durante la rutina (seguir adelante, por supuesto). Inicia la temporada de ense\u00f1anza de estas bases y dar\u00e1 sus frutos m\u00e1s adelante con porristas que tengan excelente forma y confianza.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n<\/ol>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/li>\n<\/ol>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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