{"id":2483,"date":"2016-09-01T10:38:31","date_gmt":"2016-09-01T15:38:31","guid":{"rendered":"https:\/\/porrasuninter.wordpress.com\/?p=2483"},"modified":"2016-09-01T10:38:31","modified_gmt":"2016-09-01T15:38:31","slug":"mueve-cheerleading-y-tecnicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/index.php\/2016\/09\/01\/mueve-cheerleading-y-tecnicas\/","title":{"rendered":"Mueve Cheerleading y T\u00e9cnicas"},"content":{"rendered":"<section>Brazo Mociones<\/p>\n<p>Los movimientos de brazos son la base de sus porristas movimientos. Hay varios movimientos b\u00e1sicos que usted debe saber. Touchdown es cuando ambos brazos se levantan por encima de su cabeza. Los brazos deben estar rectos, paralelos y ligeramente hacia adelante. En un movimiento de golpe, debe colocar un pu\u00f1o en la cadera y el otro brazo en un movimiento de toma de contacto. T movimiento consiste en colocar ambos brazos hacia fuera a un lado y paralelo al suelo. A T movimiento roto es cuando sus brazos est\u00e1n doblados en un movimiento T. Sus pu\u00f1os deben ser por los hombros y los brazos doblados permanecer paralela al suelo. Alta V es cuando usted hace la forma de una V con los brazos rectos y por encima de su cabeza. Cuando usted hace esta forma con los brazos hacia abajo, que es baja V.<\/p>\n<\/section>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<section>Motion T\u00e9cnica<\/p>\n<p>T\u00e9cnica de movimiento es vital para porristas. No es lo suficientemente bueno para simplemente pulse un movimiento; usted tenga que pulsar el movimiento correctamente. Niveles de movimiento propio son perpendiculares o paralelas al suelo o en \u00e1ngulos de 90 grados y 45 grados. Cualquier cosa en el medio es incorrecto. Las mociones deben permanecer a la altura o en frente de su cuerpo. Ejecutar sus movimientos como si estuviera de pie con la espalda contra la pared, por lo que sus brazos no pueden extender detr\u00e1s de usted. Siempre golpear movimientos fuertemente con los brazos muy apretados, asegur\u00e1ndose de que el movimiento golpea en la palabra exacta que est\u00e1 coreografiada a.<\/p>\n<\/section>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<section>Saltos b\u00e1sicos<\/p>\n<p>Los saltos son porristas movimientos que le dan un poco de emoci\u00f3n a sus rutinas. Aseg\u00farese de dominar los saltos en la secuencia correcta, el perfeccionamiento de los saltos b\u00e1sicos antes de intentar los avanzados. Dos saltos b\u00e1sicos para aprender son tuck y Herkie. En una cirug\u00eda est\u00e9tica, usted levanta ambas rodillas hacia el pecho. Mantenga la parte superior del cuerpo y las piernas dobladas perpendicular al suelo. No se limite a patear los pies a su tope con las piernas dobladas paralelos al suelo. Para una Herkie, se le extender\u00e1 una pierna estirada hacia un lado y doblar la otra pierna hacia atr\u00e1s. La rodilla de la pierna recta debe mirar hacia arriba. Su pierna doblada debe ser aplanada y paralelo al suelo. Ambos pies deben apuntar.<\/p>\n<\/section>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<section>T\u00e9cnica Jump<\/p>\n<p>Enciendan sus saltos con un potente prep. Con los brazos en un movimiento de alta V y los pies juntos, levantarse sobre las puntas de sus pies. Balancea tus brazos hacia abajo, cruzando en frente de su cuerpo mientras se sumerge abajo doblando las rodillas profundamente. En la fase de expansi\u00f3n de sus brazos, comenzar a explotar la tierra, levantar las piernas en su salto y golpeando el movimiento del brazo deseado para el salto. Termine su salto con un final limpio. La tierra con los pies juntos y las rodillas ligeramente dobladas. Presione sus brazos rectos contra las pantorrillas e incl\u00ednese ligeramente hacia adelante con su pecho. Mantenga esta posici\u00f3n durante una pausa antes de hacer estallar sus pies a ancho de los hombros y la colocaci\u00f3n de sus pu\u00f1os en las caderas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Brazo Mociones Los movimientos de brazos son la base de sus porristas movimientos. Hay varios movimientos b\u00e1sicos que usted debe saber. Touchdown es cuando ambos brazos se levantan por encima de su cabeza. Los brazos deben estar rectos, paralelos y ligeramente hacia adelante. 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