{"id":2549,"date":"2017-01-10T14:19:45","date_gmt":"2017-01-10T20:19:45","guid":{"rendered":"https:\/\/porrasuninter.wordpress.com\/?p=2549"},"modified":"2017-01-10T14:19:45","modified_gmt":"2017-01-10T20:19:45","slug":"como-lucir-como-una-porrista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/CheerDance\/index.php\/2017\/01\/10\/como-lucir-como-una-porrista\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo lucir como una porrista"},"content":{"rendered":"<div class=\"step_num\"><b class=\"whb\">1. Cuida tu dieta.<\/b> No puedes mantener un gran cuerpo y estilo de vida si sigues comiendo comida chatarra. Las porristas deben mantener una dieta saludable para poder tener altos niveles de energ\u00eda en las competencias y pr\u00e1cticas. Empieza reduciendo alimentos altos en az\u00facar y grasa, y empieza incluyendo frutas, vegetales y granos a tu dieta. Tambi\u00e9n, recuerda tomar mucha agua durante el d\u00eda. Esta dieta no solo te har\u00e1 sentirte revitalizada, si no tambi\u00e9n mantendr\u00e1 tu cabello y tu piel luciendo fabuloso.<\/div>\n<div class=\"step_num\"><\/div>\n<div class=\"step_num\"><b class=\"whb\">2. Ejerc\u00edtate.<\/b> Audicionar para entrar en el equipo de porristas es la mejor opci\u00f3n para lucir realmente como una porrista, pero tambi\u00e9n puedes ejercitarte nadando, corriendo, levantando pesas, andar en bicicleta, y m\u00e1s. Intenta correr 15-20 minutos al d\u00eda en un \u00e1rea segura y local. Tambi\u00e9n puedes unirte a un gimnasio y ganar acceso a una multitud de aparatos y clases.<\/div>\n<div class=\"step_num\"><\/div>\n<div class=\"step_num\"><b class=\"whb\">4. Trabaja en tu imagen.<\/b> Junto con una sonrisa de premio, las porristas tambi\u00e9n cuidan de su cabello y piel para lucir hermosas y femeninas.<\/div>\n<div class=\"step_num\"><\/div>\n<div class=\"step_num\">5.<b class=\"whb\">Desarrolla estilo.<\/b> Intenta incorporar colores simples y alegres como el azul, blanco, amarillo, rosa, verde, morado, gris, negro y naranja en tu guardarropa. Recuerda incorporar los colores de tu escuela en tu atuendo. Quieres dar un aura de ser saludable y no tener preocupaciones. Para obtener un look preppy y femenino, usa faldas y vestidos holgados, faldas de mezclilla y shorts, capris y sandalias. O, puedes usar un look preppy y sexy usando marcas como Aeropostale, Abercrombie, American Eagle, y Hollister con blusas en los colores antes mencionados, con el cuello desabrochado o en cuello-v. Usa jeans tipo skinny negros y shorts de mezclilla, blusas pegaditas y con estilo, y flats, Toms, Sperry&#8217;s, o tenis. Aseg\u00farate de que todo combine y que luzcas adorable. Si quieres, puedes usar una camisola debajo de tus blusas para darle otro nuevo look.<\/div>\n<div class=\"step_num\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>1. Cuida tu dieta. No puedes mantener un gran cuerpo y estilo de vida si sigues comiendo comida chatarra. Las porristas deben mantener una dieta saludable para poder tener altos niveles de energ\u00eda en las competencias y pr\u00e1cticas. 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