{"id":4360,"date":"2020-07-21T09:00:00","date_gmt":"2020-07-21T14:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/?p=4360"},"modified":"2020-06-26T15:54:49","modified_gmt":"2020-06-26T20:54:49","slug":"que-revelo-el-experimento-sobre-la-inteligencia-mas-grande-del-mundo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/index.php\/2020\/07\/21\/que-revelo-el-experimento-sobre-la-inteligencia-mas-grande-del-mundo\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 revel\u00f3 el experimento sobre la inteligencia m\u00e1s grande del mundo"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/uninter.edu.mx\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"720\" height=\"109\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Imagen1.gif\" alt=\"LOGO UNINTER\" class=\"wp-image-446\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>\u00bfQu\u00e9 ganas y qu\u00e9 pierdes con la edad? \u00bfTe est\u00e1 volviendo est\u00fapido tu tel\u00e9fono inteligente? \u00bfPuedes hacer algo para mantener tus habilidades mentales e incluso para mejorarlas?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1182\" height=\"478\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente.jpg\" alt=\"Experimento inteligente WP ENDECS\" class=\"wp-image-4362\" srcset=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente.jpg 1182w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-300x121.jpg 300w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-1024x414.jpg 1024w, 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class=\"has-text-align-justify\"><strong>La buena noticia es que cada vez m\u00e1s investigaciones indican que la inteligencia no es fija.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Aunque hasta hace unos a\u00f1os se cre\u00eda que nac\u00edamos con todas las c\u00e9lulas cerebrales que tendr\u00edamos, y que a partir de la <strong>5\u00aa d\u00e9cada de vida<\/strong> todo iba cuesta abajo, <strong>ahora sabemos que no es cierto<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">Somos pl\u00e1sticos<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Tecnolog\u00edas como las im\u00e1genes por resonancia magn\u00e9tica (IRM) y la Magnetoencefalograf\u00eda (MEG) nos han permitido ver por dentro cerebros vivos y observar c\u00f3mo funcionan de una manera que no era posible <strong>hace una d\u00e9cada<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Esta investigaci\u00f3n ha arrojado luz sobre algo que los cient\u00edficos llaman &#8220;<strong>neuroplasticidad<\/strong>&#8220;: la idea de que nuestros cerebros contin\u00faan cambiando y que nuevas c\u00e9lulas cerebrales crecen y <strong>seguimos estableciendo nuevas conexiones cerebrales a lo largo de nuestras vidas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"678\" height=\"381\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-3.jpg\" alt=\"Experimento inteligente WP ENDECS\" class=\"wp-image-4368\" srcset=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-3.jpg 678w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-3-300x169.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 678px) 100vw, 678px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Adem\u00e1s, ahora sabemos mucho m\u00e1s sobre la medida en que estos cambios est\u00e1n <strong>influenciados por el mundo que nos rodea<\/strong>, y hasta por las decisiones que tomamos en nuestra vida cotidiana.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Eso nos presenta la tentadora posibilidad de que<strong> tenemos m\u00e1s control<\/strong> sobre nuestros cerebros y nuestra capacidad cognitiva <strong>de lo que cre\u00edamos<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Por eso es tan importante comprender c\u00f3mo funciona nuestra inteligencia, qu\u00e9 factores la afectan y c\u00f3mo es posible mejorarla.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">A prueba<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Con eso en mente, en <strong>enero de 2020<\/strong>, la BBC public\u00f3 en su sitio online un test de inteligencia ideado con el Doctor Adam Hampshire, del Imperial College de Londres <strong>e invit\u00f3 al p\u00fablico a participar<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Y el p\u00fablico respondi\u00f3&#8230; y sigue respondiendo: <strong>m\u00e1s de un cuarto de mill\u00f3n de personas<\/strong> contestaron algunas <strong>preguntas<\/strong> sobre ellas mismas y luego se pusieron a prueba, con actividades que a veces parecen <strong>juegos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">&#8220;\u00a1Es un n\u00famero fenomenal de personas!&#8221;, exclam\u00f3 Hampshire. <strong>&#8220;Es el equivalente de unas 125.000 horas de pruebas, o m\u00e1s de 14 a\u00f1os&#8221;<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Esas cifras permiten tener una visi\u00f3n sobre c\u00f3mo distintos tipos de inteligencia humana est\u00e1n relacionados con variables como <strong>estilo de vida<\/strong>, <strong>personalidad <\/strong>y, particularmente \u00fanico en este estudio, el uso de tecnolog\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"624\" height=\"351\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-5.jpg\" alt=\"Experimento inteligente WP ENDECS\" class=\"wp-image-4372\" srcset=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-5.jpg 624w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-5-300x169.jpg 300w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-5-460x260.jpg 460w\" sizes=\"auto, (max-width: 624px) 100vw, 624px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">El test<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Las m\u00e1s de <strong>250.000 respuestas<\/strong> que llegaron (<em>convirtiendo a esta prueba en la m\u00e1s grande de su tipo<\/em>) y las que seguir\u00e1n llegando, contribuir\u00e1n a una importante investigaci\u00f3n cient\u00edfica, que ayudar\u00e1 a los cient\u00edficos del <strong>Departamento de Ciencias del Cerebro<\/strong> del <strong>Imperial College<\/strong> de <strong>Londres<\/strong> a comprender c\u00f3mo nuestro <strong>comportamiento<\/strong> y <strong>estilo de vida<\/strong> est\u00e1n afectando nuestra inteligencia.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Con datos recopilados hasta ahora, la prueba ha revelado algunos hallazgos inesperados<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Antes de cont\u00e1rtelos, <strong>unos puntos para tener en cuenta<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Esta <strong>no es una prueba de coeficiente intelectual<\/strong>, ya que los cient\u00edficos est\u00e1n midiendo el rendimiento en diferentes aspectos de la inteligencia que se relacionan con sistemas cerebrales espec\u00edficos.<\/li><li>El p\u00fablico que respondi\u00f3 es <strong>mayoritariamente brit\u00e1nico<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">\u00bfQui\u00e9n es mejor para resolver problemas?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Cuando se trata de habilidades para resolver problemas, descubrimos que los que dijeron que les gustaba <strong>comer frutas y verduras<\/strong> obtuvieron mejores resultados en esta prueba.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Claro que no se sabe a\u00fan si las frutas y verduras nos hacen m\u00e1s listos o si la gente m\u00e1s lista sencillamente <strong>elige alimentarse con comidas sanas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Pero el factor m\u00e1s importante que afect\u00f3 la capacidad de resoluci\u00f3n de problemas fue <strong>la edad<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1334\" height=\"1107\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-6.png\" alt=\"Experimento 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Los veintea\u00f1eros obtuvieron los mejores resultados en este aspecto de la prueba, y los puntajes disminuyeron dram\u00e1ticamente en los participantes mayores.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Adem\u00e1s, descubrimos que la memoria de trabajo, la inteligencia espacial y la atenci\u00f3n alcanzan su punto m\u00e1ximo en alrededor de los 20 a\u00f1os y decaen despu\u00e9s de eso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Y es que, con el pasar de los a\u00f1os, nuestros cerebros literalmente empiezan a funcionar a paso cada vez m\u00e1s lento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Todo esto nos lo explic\u00f3 el Doctor Simon Cox, uno de los expertos de la Universidad de Edimburgo, que han estado estudiando miles de cerebros y encontrado que una de las caracter\u00edsticas de los cerebros de la gente inteligente son <strong>mejores conexiones<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>La velocidad de procesamiento depende de cu\u00e1n bien aisladas est\u00e1n esas conexiones<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">A medida que envejecemos, esa capa de <strong>mielina<\/strong> se adelgaza y <strong>la comunicaci\u00f3n entre las neuronas se ralentiza<\/strong>, pues las se\u00f1ales no se transmiten tan fluida ni tan velozmente y puede haber interferencia de conexiones vecinas, explica el profesor Alan Gow, de Heriot-Watt University.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">&#8220;Otro proceso que notamos es el llamado <strong>atrofia<\/strong>, el <strong>encogimiento<\/strong> general del volumen del cerebro a <strong>medida que envejecemos<\/strong>&#8220;.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube aligncenter wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Limitless Pill Scene\" width=\"700\" height=\"394\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/xP-ZwmCPBAs?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">\u00bfNada qu\u00e9 hacer?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Probablemente s\u00ed. Mira cu\u00e1n diferente es la masa cerebral entre las dos personas que aparecen en esta imagen que nos trajo Gow. <strong>Ambas tienen la misma edad.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"624\" height=\"351\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-7.jpg\" alt=\"Experimento inteligente WP ENDECS\" class=\"wp-image-4385\" srcset=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-7.jpg 624w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-7-300x169.jpg 300w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-7-460x260.jpg 460w\" sizes=\"auto, (max-width: 624px) 100vw, 624px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">&#8220;No parece ser inevitable: el nivel de atrofia y de da\u00f1o en la materia blanca var\u00eda entre personas. Lo que queremos entender es cu\u00e1les son los factores en el estilo de vida o <strong>conducta<\/strong> que marcan la diferencia&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Una pista<\/strong> puede estar escondida precisamente en los tests de coeficiente de inteligencia<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">A pesar de ser a menudo criticados, una de sus ventajas es que se han estado haciendo durante mucho tiempo, as\u00ed que revelan cambios, como que el <strong>CI<\/strong> de los ni\u00f1os brit\u00e1nicos ha aumentado tanto desde <strong>1938<\/strong> que han tenido que <strong>recalibrar<\/strong> las pruebas <strong>m\u00e1s de una vez<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">Coeficiente intelectual que aumenta<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">\u00bfLa raz\u00f3n? Hay mucho debate al respecto, pues tanto ha cambiado: <strong>mejor alimentaci\u00f3n, mejor educaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Pero hay un detalle intrigante. Durante todo el siglo <strong>XX<\/strong>, no hubo m\u00e1s que aumento. Al llegar al siglo <strong>XIX<\/strong>, en muchos lugares la curva se qued\u00f3 congelada y en algunos, <strong>empez\u00f3 a declinar<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Un estudio en particular <strong>en Noruega<\/strong> que muestra que <strong>han perdido 7 puntos de CI por generaci\u00f3n entre los nacidos despu\u00e9s de 1975<\/strong>. Nadie sabe a\u00fan por qu\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Lo que s\u00ed sabemos es que ha habido un <strong>gran cambio<\/strong> en nuestro <strong>estilo de vida<\/strong> en las \u00faltimas <strong>d\u00e9cadas<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-1.jpg\" alt=\"Experimento inteligente WP ENDECS\" class=\"wp-image-4390\" srcset=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-1.jpg 800w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-1-300x169.jpg 300w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-1-768x432.jpg 768w, 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red.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\"><strong>Para nuestra sorpresa<\/strong>, no hab\u00eda un v\u00ednculo claro entre la <strong>capacidad intelectual y el tipo de tecnolog\u00eda<\/strong> <strong>utilizada<\/strong> ni la cantidad de tiempo empleado en ella.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Excepto en un \u00e1rea&#8230;<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Cuanto m\u00e1s tiempo pasan las personas jugando juegos de computadora, mejor puntaje ten\u00edan en las pruebas de <strong>memoria de trabajo espacial<\/strong> (tu capacidad de recordar d\u00f3nde est\u00e1n las cosas, como las llaves del auto), <strong>atenci\u00f3n<\/strong> y <strong>razonamiento verbal<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">En este caso, la edad efectiva no fue tomada en cuenta, as\u00ed que no se trata de j\u00f3venes y viejos, sino de un muy claro <strong>v\u00ednculo con el juego<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1334\" height=\"917\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-8.png\" alt=\"Experimento inteligente WP ENDECS\" class=\"wp-image-4393\" srcset=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-8.png 1334w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-8-300x206.png 300w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-8-1024x704.png 1024w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-8-768x528.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1334px) 100vw, 1334px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Uno de nuestros hallazgos m\u00e1s sorprendentes fue que <strong>los juegos realmente pueden mejorar uno de los componentes clave de la inteligencia: la memoria de trabajo<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">La capacidad para mantener temporalmente activa informaci\u00f3n para utilizarla en diferentes <strong>actividades cognitivas <\/strong>como <strong>comprender o pensar<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\"><strong>&#8220;Cualquiera que ha ido a alg\u00fan lado a hacer algo y olvidado para qu\u00e9 fue al llegar, sabe de qu\u00e9 estamos hablando&#8221;<\/strong>, se\u00f1ala la doctora <strong>Louise Nicholls, <\/strong>de la Universidad de Strathclyde.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Fue notable que las personas que juegan por computador obtuvieron mejores puntajes en esas pruebas que las que hacen entrenamiento mental, lo que indica que <strong>esos juegos pueden ser un pasatiempo m\u00e1s valioso<\/strong> para aquellos que desean mejorar sus habilidades cognitivas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Cabe anotar que estudios controlados sobre <strong>la relaci\u00f3n positiva entre la cantidad de juego y ese aspecto de la inteligencia <\/strong>han arrojado resultados consistentes con el de la BBC, se\u00f1al\u00f3 Nicholls.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">\u00bfImporta <strong>cu\u00e1l juego<\/strong>?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">&#8220;Los resultados m\u00e1s confiables hablan particularmente de los videojuegos de mucha acci\u00f3n, aquellos que involucran navegar en distintos ambientes, encontrar objetivos visuales y tomar decisiones r\u00e1pidas. Pero incluso hasta juegos de acertijos espaciales, como Tetris, son beneficiosos&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">&#8220;Sin embargo, necesitamos hacer m\u00e1s investigaci\u00f3n, por ejemplo sobre cu\u00e1l es el n\u00famero \u00f3ptimo de <strong>horas de juego<\/strong>, pues a veces la afici\u00f3n afecta las <strong>horas de sue\u00f1o<\/strong> y de ejercicio, y deja de ser un <strong>beneficio<\/strong>&#8220;, subraya la doctora.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube aligncenter wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"It&#039;s Time to Play l PS4\" width=\"700\" height=\"394\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/_--zg6Ycnvs?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption><em><strong>Vive en estado Play<\/strong><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">Las redes mentales<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Hubo otro v\u00ednculo fuerte e inquietante, y fue entre <strong>aquellos que usan internet de manera excesiva y obsesiva<\/strong> (por ejemplo, revisar repetidamente los tel\u00e9fonos inteligentes en la cama) <strong>y aquellos que se sienten ansiosos y estresados<\/strong>. Eso fue particularmente notable entre los <strong>m\u00e1s j\u00f3venes<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1334\" height=\"1107\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-9.png\" alt=\"Experimento inteligente WP ENDECS\" class=\"wp-image-4403\" srcset=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-9.png 1334w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-9-300x249.png 300w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-9-1024x850.png 1024w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-9-768x637.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1334px) 100vw, 1334px\" \/><figcaption><strong>La l\u00ednea amarilla muestra como la &#8220;adicci\u00f3n a internet&#8221; es m\u00e1s com\u00fan entre j\u00f3venes, nada sorprendente. Lo preocupante es que la l\u00ednea azul muestra el nivel de ansiedad de los participantes, y es muy similar<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Es una de las pruebas m\u00e1s claras hasta ahora de que <strong>el uso excesivo de la tecnolog\u00eda puede tener un impacto negativo en la salud mental<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Aunque ese v\u00ednculo nunca hab\u00eda sido hallado a una escala tan grande, <strong>&#8220;hay muchas investigaciones que indican que el uso excesivo de internet est\u00e1 asociado con mala salud mental, particularmente en adolescentes y j\u00f3venes&#8221;<\/strong>, se\u00f1al\u00f3 el Doctor Lee Smith, de Anglia Ruskin University.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>&#8220;Se debe en parte a que las redes alientan <strong>comparaciones a veces con metas imposibles<\/strong>. Adem\u00e1s, nos permiten <strong>cuantificar nuestro \u00e9xito social<\/strong>. Esas dos cosas pueden estar <strong>aumentando<\/strong> los niveles de <strong>estr\u00e9s<\/strong>&#8220;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\"><strong>As\u00ed que dedicarle menos tiempo a las redes sociales es mejor para la salud mental.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">Malas noticias para los perezosos<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Hay evidencia intrigante de algo m\u00e1s que podemos hacer <strong>para maximizar nuestro poder cerebral<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\"><strong>Al parecer, ser fuerte y estar en forma es bueno para el cerebro.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">En la Universidad de Gales del Sur, han estado haciendo pruebas Stroop antes, durante y despu\u00e9s de que la gente haga ejercicio. <strong>Las pruebas Stroop eval\u00faan cu\u00e1n pronto nuestro cerebro procesa una discordancia en la informaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Es m\u00e1s sencillo de lo que suena: <strong>mientras los voluntarios pedalean en una bicicleta est\u00e1tica, ven unas palabras que aparecen en una pantalla<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Son nombres de colores, solo que est\u00e1n en otro color (la palabra <strong>&#8220;verde&#8221;<\/strong>, escrita en letras <strong>rojas<\/strong>), y tienen que apretar un bot\u00f3n del color que dice la palabra.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"624\" height=\"351\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-10.jpg\" alt=\"Experimento inteligente WP ENDECS\" class=\"wp-image-4411\" srcset=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-10.jpg 624w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-10-300x169.jpg 300w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-10-460x260.jpg 460w\" sizes=\"auto, (max-width: 624px) 100vw, 624px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">&#8220;Hemos encontrado que la funci\u00f3n cognitiva <strong>(la agilidad mental) mejora mientras est\u00e1s haciendo ejercicio<\/strong>&#8220;, cont\u00f3 el doctor Damien Bailey.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">&#8220;Sabemos que como le est\u00e1 llegando m\u00e1s sangre al cerebro (m\u00e1s combustible: ox\u00edgeno y glucosa) hay m\u00e1s apoyo a varias \u00e1reas de funciones cognitivas&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">Eso ocurre gracias a un truco de nuestros cuerpos<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">El ejercicio incrementa los niveles de \u00f3xido de nitr\u00f3geno en la sangre, un qu\u00edmico que relaja los vasos sangu\u00edneos y facilita del flujo de sangre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Pero adem\u00e1s, el ejercicio ayuda al cerebro aumentando la cantidad del factor neurotr\u00f3fico derivado del cerebro o <strong>FNDC<\/strong>, que es <strong>una especie de fertilizador para las neuronas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">&#8220;Si est\u00e1s produciendo y desarrollando m\u00e1s c\u00e9lulas y conexiones cerebrales, la toma de decisiones, la memoria, el raciocinio; todo mejora&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Seg\u00fan las investigaciones de la Universidad de Gales del Sur, entre m\u00e1s intensamente te ejercites, mejor. Pero incluso una <strong>vigorosa caminata dobla las cantidades de esos qu\u00edmicos en el cerebro<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo nos afecta el g\u00e9nero?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Una de nuestras pruebas analiz\u00f3 la capacidad de las personas para <strong>leer correctamente<\/strong> las emociones en una variedad de caras.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Descubrimos que quienes obtuvieron mejores resultados en esta prueba de inteligencia emocional tienen <strong>hermanos y\/o hermanas<\/strong>, y tambi\u00e9n las que comparten sus vidas con <strong>gatos y\/o perros<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Aunque <strong>no existe<\/strong> una <strong>diferencia general <\/strong>en la inteligencia entre los diferentes g\u00e9neros, cuando se trata de nuestra <strong>inteligencia emocional<\/strong>, las mujeres obtuvieron <strong>mejores puntajes<\/strong> que los hombres y que aquellos que se identificaron como &#8220;otro&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"546\" height=\"350\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-11.jpg\" alt=\"Experimento inteligente WP ENDECS\" class=\"wp-image-4416\" srcset=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-11.jpg 546w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-11-300x192.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 546px) 100vw, 546px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>En las pruebas de <strong>habilidad espacial<\/strong> y resoluci\u00f3n de problemas, los hombres obtuvieron mejores puntajes que las mujeres y los otros.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Hay que subrayar que las diferencias fueron peque\u00f1as<\/strong>, y hay mucho debate sobre si se deben principalmente a la <strong>naturaleza o la crianza<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Un an\u00e1lisis reciente de muchos estudios diferentes concluy\u00f3 que las diferencias en la <strong>capacidad espacial<\/strong> tienden a aparecer en la edad escolar, lo que hace pensar que son en gran medida el resultado de la <strong>presi\u00f3n social<\/strong> y su impacto en cosas como la <strong>selecci\u00f3n de juguetes<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Varios estudios muestran que <strong>los estereotipos claramente siguen existiendo<\/strong> y que pueden tener un <strong>efecto significativo<\/strong> en ciertas pruebas de inteligencia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">\u00bfSe puede hacer algo para contrarrestar sus efectos?<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1334\" height=\"1107\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-12.png\" alt=\"Experimento inteligente WP ENDECSExperimento inteligente WP ENDECS\" class=\"wp-image-4419\" srcset=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-12.png 1334w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-12-300x249.png 300w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-12-1024x850.png 1024w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-12-768x637.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1334px) 100vw, 1334px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">&#8220;Hay un estudio muy bueno en el que tomaron a un grupo de ni\u00f1as cuyas habilidades espaciales no eran tan buenas y las alentaron a jugar Tetris intensamente durante tres meses&#8221;, cuenta la <strong>neurocient\u00edfica Gina Rippon<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\"><strong>&#8220;Las partes del cerebro que apuntalan el desempe\u00f1o espacial cambiaron sutilmente&#8221;<\/strong>. Regiones de la corteza se volvieron m\u00e1s gruesas y otras partes, m\u00e1s activas.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>&#8220;<\/strong>As\u00ed que podemos mostrar c\u00f3mo una parte y una funci\u00f3n espec\u00edfica del<strong> cerebro puede responder a entrenamiento y cambiar conductas&#8221;<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\"><strong>Quiz\u00e1s los hombres tambi\u00e9n pueden revertir sus deficiencias en la inteligencia emocional.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"747\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-13.png\" alt=\"Experimento inteligente WP ENDECS\" class=\"wp-image-4424\" srcset=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-13.png 900w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-13-300x249.png 300w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-13-768x637.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">\u00bfY qu\u00e9 pasa a medida que envejecemos?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Las personas que obtuvieron mejores puntajes en <strong>inteligencia verbal <\/strong>fueron las que leen mucho. Los que <strong>comen m\u00e1s frutas y verduras <\/strong>tambi\u00e9n obtuvieron buenos resultados.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Esta fue una de las habilidades cognitivas m\u00e1s afectadas por el estilo de vida<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Y lo m\u00e1s interesante fue c\u00f3mo las habilidades verbales var\u00edan <strong>seg\u00fan la edad.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Mientras que todas las dem\u00e1s habilidades cognitivas <strong>disminuyeron con la edad<\/strong>, la capacidad verbal aument\u00f3 dram\u00e1ticamente, \u00a1alcanzando <strong>su punto m\u00e1ximo a los 70 y 80 a\u00f1os<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Este pico que se extiende hasta los a\u00f1os 70 y 80 es un nuevo hallazgo interesante. Estudios anteriores hab\u00edan encontrado que se llegaba a la cima en los a\u00f1os <strong>50 y 60<\/strong> y luego <strong>disminu\u00eda<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">&#8220;La habilidad verbal es un ejemplo de<strong> inteligencia cristalizada<\/strong> (explica el Doctor Smith), las habilidades que acumulamos a trav\u00e9s del <strong>aprendizaje<\/strong> y la <strong>experiencia<\/strong>, que seguimos desarrollando y podemos retener hasta la <strong>vejez<\/strong>&#8220;.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">Y en Escocia tienen una pista de <strong>c\u00f3mo podemos asegurarnos de que as\u00ed sea<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">El mi\u00e9rcoles <strong>4 de junio de 1947<\/strong>, los ni\u00f1os de 10 y 11 a\u00f1os que iban al colegio en todo el pa\u00eds tuvieron un <strong>examen de inteligencia<\/strong>. D\u00e9cadas m\u00e1s tarde, acad\u00e9micos de la Universidad de Edimburgo, se los encontraron en los archivos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Entusiasmados, buscaron a esos ni\u00f1os (<strong>ahora de 70 a\u00f1os de edad<\/strong>) para que volvieran a hacer el mismo examen, con la idea de analizar los resultados y buscar las claves para el <strong>envejecimiento exitoso<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\"><strong>Y as\u00ed fue.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1334\" height=\"996\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-14.png\" alt=\"Experimento inteligente WP ENDECS\" class=\"wp-image-4431\" srcset=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-14.png 1334w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-14-300x224.png 300w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-14-1024x765.png 1024w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Experimento-inteligente-14-768x573.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1334px) 100vw, 1334px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">El profesor <strong>Ian Dearry <\/strong>compar\u00f3 los <strong>resultados<\/strong> y, para entender porqu\u00e9 los cerebros de algunos hab\u00edan envejecido mejor que el de otros, los someti\u00f3 a <strong>otras pruebas<\/strong>, incluyendo perfiles gen\u00e9ticos y detallados cuestionarios sobre sus <strong>estilos de vida<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>&#8220;Hay una peque\u00f1a contribuci\u00f3n de ciertos factores gen\u00e9ticos pero la m\u00e1s grande es el estilo de vida&#8221;, dice Dearry.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Su investigaci\u00f3n mostr\u00f3 que <strong>aquellos que se mantuvieron consistentemente activos f\u00edsica y mentalmente ten\u00edan mejor destreza de raciocinio<\/strong>. <strong>Eso tambi\u00e9n es cierto sobre aquellos que aprendieron otro idioma<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>&#8220;Ciertamente hay cada vez m\u00e1s evidencia de que aprender o involucrarse con algo nuevo ayuda a reforzar o a crear nuevas conexiones. De hecho, aprender otro idioma a cualquier edad puede ser beneficioso&#8221;<\/p><cite><strong>se\u00f1ala Alan Gow<\/strong><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<h4 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">Tras revisar tantos estudios, \u00bfCu\u00e1l ser\u00eda su principal consejo para mantener el cerebro joven?<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">&#8220;La <strong>actividad f\u00edsica<\/strong> es la que consistentemente aparece como la m\u00e1s beneficiosa, pero no debemos olvidar las <strong>conexiones sociales<\/strong>: no estar solo es importante para la <strong>salud mental<\/strong>&#8220;.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Antes de irnos, vale la pena recordar que hay cosas que este tipo de pruebas no pueden medir, como <strong>la personalidad<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Y la caracter\u00edstica m\u00e1s importante de la personalidad en este contexto es <strong>el esmero<\/strong>. Los estudios indican que puede compensar cualquier <strong>deficiencia<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>\u00a1As\u00ed que a hacer ejercicio mientras juegas por computador alg\u00fan videojuego en ruso!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-outline is-style-outline--1\"><a class=\"wp-block-button__link\" href=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">M\u00e1s de la ENDECS<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button is-style-outline is-style-outline--2\"><a class=\"wp-block-button__link\" href=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Comunidad Uninter<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/ENDECS1\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1020\" height=\"317\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Blog-ENDECS.jpg\" alt=\"LOGO Escuela de Negocios, Derecho y Ciencias Sociales\" class=\"wp-image-6\" srcset=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Blog-ENDECS.jpg 1020w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Blog-ENDECS-300x93.jpg 300w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ENDECS\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Blog-ENDECS-768x239.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1020px) 100vw, 1020px\" \/><\/a><figcaption><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/ENDECS1\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ENDECS<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 ganas y qu\u00e9 pierdes con la edad? \u00bfTe est\u00e1 volviendo est\u00fapido tu tel\u00e9fono inteligente? \u00bfPuedes hacer algo para mantener tus habilidades mentales e incluso para mejorarlas? 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