{"id":37037,"date":"2020-03-23T17:15:59","date_gmt":"2020-03-23T23:15:59","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/?p=37037"},"modified":"2020-03-18T13:29:24","modified_gmt":"2020-03-18T19:29:24","slug":"perdonar-como-hacerlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/perdonar-como-hacerlo\/","title":{"rendered":"Perdonar, \u00bfc\u00f3mo hacerlo?  #Bienestar #ComunidadEstudiantil #Uninter"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/EscatUninter\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/ESCAT-2-902x1024.png\" alt=\"ESCAT\" class=\"wp-image-36722\" width=\"144\" height=\"144\" srcset=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/ESCAT-2-150x150.png 150w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/ESCAT-2-50x50.png 50w\" sizes=\"auto, (max-width: 144px) 100vw, 144px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Perdonar: Cuando pides perd\u00f3n de manera sincera abres tu coraz\u00f3n y enfocas tu mente en mejorar las cosas, en sanar heridas y en remediar lo sucedido.  <\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 es necesario pedir perd\u00f3n y c\u00f3mo hacerlo?<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"605\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Sin-t\u00edtulo-1-1024x605.png\" alt=\"Perdonar\" class=\"wp-image-37038\" srcset=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Sin-t\u00edtulo-1-1024x605.png 1024w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Sin-t\u00edtulo-1-300x177.png 300w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Sin-t\u00edtulo-1-768x454.png 768w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Sin-t\u00edtulo-1.png 1278w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Generalmente se habla mucho de lo importante y necesario que es saber perdonar a los dem\u00e1s cuando hacen algo que te molesta u ofende. Pero no siempre son los dem\u00e1s a quienes se debe perdonar; a veces eres t\u00fa quien hace o dice algo que hace sentir mal a otro, y entonces eres t\u00fa a quien le corresponde disculparse y recibir ese perd\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pedir perd\u00f3n puede ser algo complicado, inc\u00f3modo y estresante, pero cuando&nbsp;te decides a hacerlo y lo haces de forma sincera, al final resulta ser algo liberador.<\/strong> Las siguientes&nbsp;recomendaciones&nbsp;te pueden ayudar a dar el paso de manera m\u00e1s f\u00e1cil.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo perdonar?<\/h3>\n\n\n\n<p>De acuerdo con los expertos, para que una disculpa sea eficaz debe seguir los siguientes pasos b\u00e1sicos:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Reconocer tu responsabilidad en el error que hayas cometido.<\/li><li>Explicar las causas y situaciones que te llevaron a cometer dicho error.<\/li><li>Expresar tu inquietud y arrepentimiento por haber hecho sentir mal a la otra persona.<\/li><li>Ofrecer las disculpas correspondientes, de la forma m\u00e1s sincera posible.<\/li><li>Hacer el intento de reparar la situaci\u00f3n para que la relaci\u00f3n con esa persona pueda continuar.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Busca el momento oportuno<\/h3>\n\n\n\n<p>A veces es necesario disculparse de inmediato, pero en ocasiones, cuando tanto t\u00fa como la otra persona est\u00e1n alterados, lo mejor es esperar, ya que las emociones desbordadas podr\u00edan dificultar la comunicaci\u00f3n y la mutua comprensi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero m\u00e1s all\u00e1 del tiempo, lo m\u00e1s importante que debes tener en cuenta es que&nbsp;<strong>el mejor momento para ofrecer disculpas es cuando te sientas realmente preparado para hacerlo sinceramente y de coraz\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Elige bien tus palabras<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Evita inventar excusas<\/strong>. Aunque admitir un error es doloroso, es importante que hagas frente a tu responsabilidad y asumas las consecuencias de tus actos o palabras.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>No menosprecies los sentimientos de la otra persona<\/strong>&nbsp;ni trates de hacerle sentir que est\u00e1 equivocada por sentirse disgustada, porque esto le resta credibilidad y valor a tu disculpa.<\/p>\n\n\n\n<p>Una disculpa siempre debe asumir la responsabilidad del agravio, as\u00ed que&nbsp;<strong>no debes culpar a la otra persona&nbsp;<\/strong>al decir cosas como que fue ella quien inici\u00f3 o propici\u00f3 el conflicto. Habla s\u00f3lo por tus actos y por aquello en lo que te comportaste mal.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Evita ofrecer una &#8220;no disculpa&#8221;<\/strong>. Por ejemplo, al decir algo como &#8220;Lamento mucho que mi broma te haya ofendido&#8221;, aparentemente es una disculpa, pero en el fondo pone la carga de la responsabilidad en la otra persona, al adjudicarle un rasgo negativo de susceptibilidad.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Elige el medio m\u00e1s adecuado<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>La mejor forma de pedir perd\u00f3n es en persona<\/strong>, en una charla cara a cara, pues las expresiones faciales, el lenguaje corporal y el tono de voz son canales esenciales para transmitir el grado de sinceridad de quien expresa su arrepentimiento.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Una llamada telef\u00f3nica es la segunda mejor opci\u00f3n<\/strong>, ya que la voz transmite las emociones.&nbsp;<strong>Lo que debes evitar son las disculpas por correo electr\u00f3nico o por mensajes de texto<\/strong>, ya que ambos medios est\u00e1n desprovistos del componente emocional (por mucho que uses&nbsp;<em>emojis<\/em>).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, los destinatarios pueden enviar tus disculpas escritas a otras personas con el fin de causarte alg\u00fan da\u00f1o para tomar venganza, pues el hecho de ser una v\u00edctima no convierte autom\u00e1ticamente en buena a una persona. Por lo tanto, debes tener cuidado y hacerlo por otros medios m\u00e1s adecuados para todos.<\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\">Fuente: <a href=\"https:\/\/harmonia.la\/relaciones\/por-que-es-necesario-pedir-perdon-y-como-hacerlo\">Harmonia<\/a><\/h6>\n\n\n\n<p style=\"text-align:right\"><a href=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/category\/noticias\/\">M\u00e1s noticias&#8230;<\/a><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/4-1024x154.png\" alt=\"Universidad Internacional\" class=\"wp-image-36723\" width=\"500\" height=\"118\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Perdonar: Cuando pides perd\u00f3n de manera sincera abres tu coraz\u00f3n y enfocas tu mente en mejorar las cosas, en sanar heridas y en remediar lo sucedido.<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":37040,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[26],"tags":[342,1422,1421,32,31,37],"class_list":["post-37037","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","tag-aprender","tag-disculparse","tag-perdon","tag-escat","tag-uninter","tag-universidad-internacional"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\r\n<title>Perdonar, \u00bfc\u00f3mo hacerlo? 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