{"id":38167,"date":"2020-05-17T08:35:51","date_gmt":"2020-05-17T13:35:51","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/?p=38167"},"modified":"2020-07-23T14:29:17","modified_gmt":"2020-07-23T19:29:17","slug":"alma-cansada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/alma-cansada\/","title":{"rendered":"Alma cansada #Bienestar #Uninter"},"content":{"rendered":"\n
\"ESCAT\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Alma cansada: A veces es nuestra alma la que necesita ser curada, de la misma manera que los m\u00fasculos cansados o los huesos rotos necesitan tiempo para sanar. Aunque no se vea tu alma, es tan importante como el recipiente en el que se encuentra, y es vital que le demos prioridad en su sanaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

\"Alma<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Cuando no es tu cuerpo, sino tu alma la que est\u00e1 cansada<\/h4>\n\n\n\n

Cuando has pasado por per\u00edodos de estr\u00e9s emocional o mental extremo, tu alma puede entrar en un descanso profundo temporal, el cual puede sentirse similar a los s\u00edntomas asociados con la depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Por mucho que trates de salir de ello al pensar positivamente o intentes cambiar tu estado al forzarte a ser f\u00edsicamente m\u00e1s en\u00e9rgico, es probable que todav\u00eda te sientas con una vibraci\u00f3n baja. <\/p>\n\n\n\n

La raz\u00f3n de esto es que tu alma necesita tiempo para repararse, de la misma manera que los m\u00fasculos cansados o los huesos rotos necesitan tiempo para sanar. Aunque no se vea tu alma, es tan importante como el recipiente en el que se encuentra, y es vital que le demos prioridad a la curaci\u00f3n del alma, as\u00ed como le damos gran importancia al da\u00f1o corporal. <\/p>\n\n\n\n

Uno de los signos m\u00e1s notables de un alma cansada es el deseo de dormir mucho m\u00e1s tiempo de lo normal, e incluso cuando no est\u00e1s dormido, luchas para motivarte para llevar a cabo las funciones b\u00e1sicas (hasta el punto de que incluso levantarte de la cama por la ma\u00f1ana puede parecer imposible).<\/p>\n\n\n\n

Si no le prestas atenci\u00f3n a tu alma e ignoras las se\u00f1ales de advertencia de que tu energ\u00eda se agota r\u00e1pidamente, ello puede llevar a condiciones m\u00e1s severas y a largo plazo, como problemas de salud mental, ansiedad cr\u00f3nica o depresi\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

\"Alma<\/figure><\/div>\n\n\n\n

S\u00edntomas y se\u00f1ales de que tu energ\u00eda se agota<\/h4>\n\n\n\n

1. Durante el d\u00eda, todo lo que quieres hacer es estar acostado y tomar siestas. Cuando tomas siestas te es dif\u00edcil levantarte de nuevo y parece que te encuentras en un estado zombi. <\/p>\n\n\n\n

2. No tienes una respuesta clara o concisa cuando alguien te pregunta qu\u00e9 tienes y por qu\u00e9 te sientes as\u00ed. <\/p>\n\n\n\n

3. Sientes que todo tu cuerpo te duele. <\/p>\n\n\n\n

4. Sientes que no est\u00e1s en sincron\u00eda con tu tiempo actual, es decir. tu mente est\u00e1 en el pasado o trabaja de manera mucho m\u00e1s lenta.<\/p>\n\n\n\n

5. Todas las emociones se intensifican, as\u00ed que es probable que te sientas mucho m\u00e1s vulnerable y emocional. <\/p>\n\n\n\n

6. Tienes sentimientos de soledad profunda cuando te encuentras rodeado de otras personas. <\/p>\n\n\n\n

7. Tu cuerpo, tus m\u00fasculos, todo se siente mucho m\u00e1s d\u00e9bil que de costumbre. <\/p>\n\n\n\n

8. Tienes ansiedad cr\u00f3nica y ataques de p\u00e1nico. <\/p>\n\n\n\n

9. Tienes pensamientos de enojo, amargura, resentimiento o celos acerca de otras personas, cuando normalmente perdonas, eres compasivo y no guardas rencor.<\/p>\n\n\n\n

10. Sientes inseguridad sobre el futuro, est\u00e1s harto de la vida, y tienes desinter\u00e9s por pasatiempos y actividades que alguna vez disfrutaste. El deseo de dejarlo todo atr\u00e1s y empezar de nuevo se vuelve m\u00e1s tentador cada d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo identificar una alma cansada?<\/h4>\n\n\n\n

Las almas pueden sentirse cansadas, agobiadas y fatigadas por una variedad de razones. Es posible que hayas pasado por una ruptura que afecta tu salud emocional y mental. Es posible que hayas sufrido una gran p\u00e9rdida y lidies con un dolor extremo, o que est\u00e9s frente a una serie de cambios en tu vida que son dif\u00edciles de seguir, ya que tu realidad diaria se altera m\u00e1s all\u00e1 de lo que puedes reconocer.<\/p>\n\n\n\n

Otras razones quiz\u00e1 sean que est\u00e9s rodeado de gente cuya energ\u00eda se siente t\u00f3xica; no vives tu verdad, y pones a otros antes que a ti mismo. Cualquiera que sea la raz\u00f3n, no dejes que tu alma se canse y cu\u00eddala de esta manera: <\/p>\n\n\n\n

1. Ten como prioridad tiempo para cuidar de ti mismo. <\/p>\n\n\n\n

2. Descansa tanto como puedas. <\/p>\n\n\n\n

3. Deja la tecnolog\u00eda a un lado y oc\u00fapate con cosas como salir a caminar, escuchar m\u00fasica, ver una pel\u00edcula o algo que involucre moverte y salir. <\/p>\n\n\n\n

4. Toma tiempo para realizar pr\u00e1cticas espirituales como yoga, meditaci\u00f3n o disfrutar del Sol y la Luna.<\/p>\n\n\n\n

Fuente: Harmonia<\/a><\/p>\n\n\n\n

M\u00e1s noticias…<\/a><\/p>\n\n\n\n

\"Universidad<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n


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