{"id":39116,"date":"2020-07-14T15:13:00","date_gmt":"2020-07-14T20:13:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/?p=39116"},"modified":"2020-07-23T13:50:13","modified_gmt":"2020-07-23T18:50:13","slug":"procrastinar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/procrastinar\/","title":{"rendered":"Procrastinar #Bienestar #Uninter"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Procrastinar: La primera ley de movimiento de Newton dice que un cuerpo en reposo se quedar\u00e1 en reposo hasta que sea persuadido para moverse. Es decir, que el universo entero procrastina.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

\"Procrastinar\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

5 consejos para dejar de procrastinar<\/h3>\n\n\n\n

La procrastinaci\u00f3n no es una cuesti\u00f3n exclusivamente humana. La primera ley de movimiento de Newton dice que un cuerpo en reposo se quedar\u00e1 en reposo hasta que sea persuadido para moverse. Es decir, que el universo entero procrastina.<\/p>\n\n\n\n

Pero s\u00f3lo porque sea universal, no significa que sea una buena idea. Es probable que muchas veces lo hagas cuando sabes que no deber\u00edas. La procrastinaci\u00f3n va m\u00e1s all\u00e1 del trabajo y puede afectar otras \u00e1reas de tu vida. Evitar una conversaci\u00f3n dif\u00edcil s\u00f3lo prolonga el conflicto. Retrasar una decisi\u00f3n como cambiar de carrera, volver a la universidad o salir de una relaci\u00f3n t\u00f3xica s\u00f3lo te hace perder el tiempo.<\/p>\n\n\n\n

Aunque la soluci\u00f3n parece ser simple, s\u00f3lo hacerlo, la realidad puede ser mucho m\u00e1s complicada. Por suerte, hay estrategias que pueden ayudarte a resistir este impulso, por ejemplo:<\/p>\n\n\n\n

\"Procrastinar\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Ampl\u00eda tu perspectiva<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Es natural no tener el impulso de llevar a cabo tareas que no se presentan como urgentes. Tu atenci\u00f3n va a lo que tienes justo enfrente, ya sea el llanto de un beb\u00e9, un tel\u00e9fono que suena o una fecha de entrega inminente. Seg\u00fan un estudio del Journal of Personality and Social Psychology<\/a><\/em>, la soluci\u00f3n es ampliar tu perspectiva, es decir, preguntarte: \u00bfqu\u00e9 beneficios te traer\u00e1 determinada acci\u00f3n a mediano y largo plazo?, \u00bfqu\u00e9 cosas quieres lograr en tu vida? Esto te ayudar\u00e1 a dar el primer paso: decidir hacer algo.<\/p>\n\n\n\n

Pon en orden tus ideas<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Una vez que decides ponerte en acci\u00f3n, es normal que no sepas ni por d\u00f3nde empezar. Esta es otra de las t\u00edpicas razones para procrastinar, pues no te gusta no tener certeza de lo que haces ni de c\u00f3mo llevarlo hasta el final. Haz una lista de pasos, donde el primero sea definir qu\u00e9 vas a llevar a cabo. De ah\u00ed, puedes adoptar un enfoque de \u201cprueba y error\u201d hasta que tengas \u00e9xito.<\/p>\n\n\n\n

Separa los conceptos \u201cautoestima\u201d y \u201cdesempe\u00f1o\u201d<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Otra de las razones para retrasar ciertas actividades es que tienes miedo a no hacerlo bien, lo que va asociado a la medida que tienes de tu propio valor, ya sea como profesional, como amigo o como pareja. Deja ir este ideal perfeccionista y comprende que tu valor va mucho m\u00e1s all\u00e1 de c\u00f3mo te salga un reporte o esa videoconferencia que tanto evades.<\/p>\n\n\n\n

Con\u00f3cete<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Hay dos tipos de procrastinaci\u00f3n. La pasiva es la t\u00edpica idea que tienes de distraerte con videos de YouTube cuando deber\u00edas estudiar. La activa es m\u00e1s estrat\u00e9gica, si eres de los que reaccionan bien bajo presi\u00f3n. Empezar con una tarea cuando la fecha l\u00edmite para terminarla est\u00e1 muy cerca puede jugar a tu favor. La clave est\u00e1 en conocerte lo suficiente para saber si eres procrastinador activo o pasivo.<\/p>\n\n\n\n

Mide y compensa<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Si la tarea a la que te enfrentas es aburrida o simplemente es viernes a las 3pm y te gustar\u00eda hacer pr\u00e1cticamente lo que sea menos eso, en estos casos hay que aceptar las consecuencias; puedes hacer un trato contigo mismo e irte a casa a descansar, siempre y cuando est\u00e9s dispuesto a levantarte temprano el s\u00e1bado y terminar.<\/p>\n\n\n\n

En resumen, recuerda cambiar tu perspectiva por una m\u00e1s amplia. No te desanimes si al principio de una actividad te sientes confundido. Aprende que tu valor no tiene relaci\u00f3n con tus logros. Y sobre todo, con\u00f3cete.<\/p>\n\n\n\n

Fuente: Harmonia<\/a><\/h6>\n\n\n\n

M\u00e1s noticias…<\/a><\/p>\n\n\n\n

\"Universidad<\/a><\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Procrastinar: La primera ley de movimiento de Newton dice que un cuerpo en reposo se quedar\u00e1 en reposo hasta que sea persuadido para moverse. Es decir, que el universo entero procrastina.<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":39120,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[26],"tags":[44,1745,1744,1546,45,47],"class_list":["post-39116","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","tag-escat-2","tag-newton","tag-procrastinar","tag-tiempo","tag-uninter-2","tag-universidad-internacional-2"],"yoast_head":"\r\nProcrastinar #Bienestar #Uninter - ESCAT<\/title>\r\n<meta name=\"description\" content=\"Procrastinar: La primera ley de movimiento de Newton dice que un cuerpo en reposo se quedar\u00e1 en reposo hasta que sea persuadido para moverse. Es decir...\" \/>\r\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\r\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/procrastinar\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\r\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\r\n<meta property=\"og:title\" content=\"Procrastinar #Bienestar #Uninter - ESCAT\" \/>\r\n<meta property=\"og:description\" content=\"Procrastinar: La primera ley de movimiento de Newton dice que un cuerpo en reposo se quedar\u00e1 en reposo hasta que sea persuadido para moverse. Es decir...\" \/>\r\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/procrastinar\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Escuela de Ciencias, Artes y Tecnolog\u00eda\" \/>\r\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/EscatUninter\/\" \/>\r\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-07-14T20:13:00+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-07-23T18:50:13+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Dise\u00f1o-sin-t\u00edtulo-13.png\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\r\n<meta name=\"author\" content=\"EquipoEscat\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Dise\u00f1o-sin-t\u00edtulo-13.png\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@EscatUninter\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@EscatUninter\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"EquipoEscat\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\r\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/procrastinar\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/procrastinar\/\"},\"author\":{\"name\":\"EquipoEscat\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/#\/schema\/person\/df7b8f33d62433cb78a2104bda02490d\"},\"headline\":\"Procrastinar #Bienestar #Uninter\",\"datePublished\":\"2020-07-14T20:13:00+00:00\",\"dateModified\":\"2020-07-23T18:50:13+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/procrastinar\/\"},\"wordCount\":642,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/procrastinar\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Dise\u00f1o-sin-t\u00edtulo-13.png\",\"keywords\":[\"#ESCAT\",\"#Newton\",\"#Procrastinar\",\"#Tiempo\",\"#Uninter\",\"#Universidad Internacional\"],\"articleSection\":[\"Noticias\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/procrastinar\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/procrastinar\/\",\"url\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/procrastinar\/\",\"name\":\"Procrastinar #Bienestar #Uninter - ESCAT\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/procrastinar\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/procrastinar\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Dise\u00f1o-sin-t\u00edtulo-13.png\",\"datePublished\":\"2020-07-14T20:13:00+00:00\",\"dateModified\":\"2020-07-23T18:50:13+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/#\/schema\/person\/df7b8f33d62433cb78a2104bda02490d\"},\"description\":\"Procrastinar: La primera ley de movimiento de Newton dice que un cuerpo en reposo se quedar\u00e1 en reposo hasta que sea persuadido para moverse. Es decir...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/procrastinar\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/procrastinar\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/procrastinar\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Dise\u00f1o-sin-t\u00edtulo-13.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Dise\u00f1o-sin-t\u00edtulo-13.png\",\"width\":1200,\"height\":800},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/procrastinar\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inicio\",\"item\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Procrastinar #Bienestar #Uninter\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/\",\"name\":\"Escuela de Ciencias, Artes y Tecnolog\u00eda UNINTER\",\"description\":\"ESCAT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/#\/schema\/person\/df7b8f33d62433cb78a2104bda02490d\",\"name\":\"EquipoEscat\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d943e53cecc7e9e13c011abf6ec7475809c7d278834bde994b19ecd58034a9ff?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d943e53cecc7e9e13c011abf6ec7475809c7d278834bde994b19ecd58034a9ff?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"EquipoEscat\"},\"url\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/author\/equipoescat\/\"}]}<\/script>\r\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Procrastinar #Bienestar #Uninter - ESCAT","description":"Procrastinar: La primera ley de movimiento de Newton dice que un cuerpo en reposo se quedar\u00e1 en reposo hasta que sea persuadido para moverse. Es decir...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/procrastinar\/","og_locale":"es_MX","og_type":"article","og_title":"Procrastinar #Bienestar #Uninter - ESCAT","og_description":"Procrastinar: La primera ley de movimiento de Newton dice que un cuerpo en reposo se quedar\u00e1 en reposo hasta que sea persuadido para moverse. Es decir...","og_url":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/procrastinar\/","og_site_name":"Escuela de Ciencias, Artes y Tecnolog\u00eda","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/EscatUninter\/","article_published_time":"2020-07-14T20:13:00+00:00","article_modified_time":"2020-07-23T18:50:13+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Dise\u00f1o-sin-t\u00edtulo-13.png","type":"image\/png"}],"author":"EquipoEscat","twitter_card":"summary_large_image","twitter_image":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Dise\u00f1o-sin-t\u00edtulo-13.png","twitter_creator":"@EscatUninter","twitter_site":"@EscatUninter","twitter_misc":{"Escrito por":"EquipoEscat","Tiempo de lectura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/procrastinar\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/procrastinar\/"},"author":{"name":"EquipoEscat","@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/#\/schema\/person\/df7b8f33d62433cb78a2104bda02490d"},"headline":"Procrastinar #Bienestar #Uninter","datePublished":"2020-07-14T20:13:00+00:00","dateModified":"2020-07-23T18:50:13+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/procrastinar\/"},"wordCount":642,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/procrastinar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Dise\u00f1o-sin-t\u00edtulo-13.png","keywords":["#ESCAT","#Newton","#Procrastinar","#Tiempo","#Uninter","#Universidad Internacional"],"articleSection":["Noticias"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/procrastinar\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/procrastinar\/","url":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/procrastinar\/","name":"Procrastinar #Bienestar #Uninter - ESCAT","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/procrastinar\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/procrastinar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Dise\u00f1o-sin-t\u00edtulo-13.png","datePublished":"2020-07-14T20:13:00+00:00","dateModified":"2020-07-23T18:50:13+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/#\/schema\/person\/df7b8f33d62433cb78a2104bda02490d"},"description":"Procrastinar: La primera ley de movimiento de Newton dice que un cuerpo en reposo se quedar\u00e1 en reposo hasta que sea persuadido para moverse. Es decir...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/procrastinar\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/procrastinar\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/procrastinar\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Dise\u00f1o-sin-t\u00edtulo-13.png","contentUrl":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Dise\u00f1o-sin-t\u00edtulo-13.png","width":1200,"height":800},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/procrastinar\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inicio","item":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Procrastinar #Bienestar #Uninter"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/#website","url":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/","name":"Escuela de Ciencias, Artes y Tecnolog\u00eda UNINTER","description":"ESCAT","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/#\/schema\/person\/df7b8f33d62433cb78a2104bda02490d","name":"EquipoEscat","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d943e53cecc7e9e13c011abf6ec7475809c7d278834bde994b19ecd58034a9ff?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d943e53cecc7e9e13c011abf6ec7475809c7d278834bde994b19ecd58034a9ff?s=96&d=mm&r=g","caption":"EquipoEscat"},"url":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/author\/equipoescat\/"}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Dise\u00f1o-sin-t\u00edtulo-13.png","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39116","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39116"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39116\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":39411,"href":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39116\/revisions\/39411"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39120"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39116"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39116"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39116"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}