{"id":40415,"date":"2020-11-08T10:06:00","date_gmt":"2020-11-08T16:06:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/?p=40415"},"modified":"2020-11-03T14:12:06","modified_gmt":"2020-11-03T20:12:06","slug":"como-ser-mas-paciente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/como-ser-mas-paciente\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo ser m\u00e1s paciente #Bienestar #Uninter"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/EscatUninter\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/ESCAT-2-902x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-40300\" width=\"146\" height=\"166\" srcset=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/ESCAT-2-902x1024.png 902w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/ESCAT-2-264x300.png 264w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/ESCAT-2-768x872.png 768w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/ESCAT-2-1353x1536.png 1353w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/ESCAT-2.png 1787w\" sizes=\"auto, (max-width: 146px) 100vw, 146px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>C\u00f3mo:&nbsp;No es f\u00e1cil desarrollar la paciencia en todas las ocasiones y m\u00e1s en la actualidad que el individuo se encuentra hostigado de deberes y quehaceres m\u00e1s el estr\u00e9s diario producto del tr\u00e1fico, el caos econ\u00f3mico, pol\u00edtico y social, entre otras causas.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<h4 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es la paciencia?<\/h4>\n\n\n\n<p>Es una&nbsp;virtud consistente en soportar con resignaci\u00f3n infortunios, trabajos, ofensas, etc\u00e9tera, sin lamentarse. La palabra paciencia es de origen lat\u00edn, proviene del verbo&nbsp;<em>\u201cpati\u201d<\/em>&nbsp;que significa&nbsp;<em>\u201csufrir\u201d<\/em>, por lo tanto, la paciencia se ve reflejada cuando una persona soporta en silencio situaciones desagradables.<\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan el fil\u00f3sofo y cient\u00edfico, Arist\u00f3teles, la paciencia es aquella que permite al individuo sobreponer a las emociones fuertes generada por las desgracias o aflicciones.<\/p>\n\n\n\n<p>En virtud de ello, se puede decir que la paciencia est\u00e1 ligada con la personalidad madura, educada y humana de un ser humano ya que faculta al ser humano a ser atento, saber escuchar, hablar y ser cuidadoso en cada una de las acciones y decisiones a tomar.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/paciencia-61348274-1024x683.jpg\" alt=\"C\u00f3mo\" class=\"wp-image-40417\" srcset=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/paciencia-61348274-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/paciencia-61348274-300x200.jpg 300w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/paciencia-61348274-768x512.jpg 768w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/paciencia-61348274.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 es importante ser paciente?<\/h4>\n\n\n\n<p>Porque al hacerlo, te sientes con la capacidad y tendr\u00e1s las herramientas necesarias para manejar las circunstancias que se presentan en la vida con calma y tranquilidad, esto te permite sentirte bien, y te hace reconocer que controlas tus emociones y tu vida. As\u00ed mismo te sentir\u00e1s satisfecho por lo que realizas en tu vida y la manera inteligente como manejas la situaci\u00f3n y no salir de descontrol.<\/p>\n\n\n\n<p>Ser paciente hoy en d\u00eda es una virtud que nos aporta multitud de beneficios para nuestra salud:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Relajaci\u00f3n<\/strong>: Nos ayuda a reducir el estr\u00e9s y a contar hasta tres antes de tomar una decisi\u00f3n.<\/li><li><strong>Positivismo<\/strong>: Aprendemos a tomarnos las noticias inesperadas de manera m\u00e1s positiva, serenando las emociones y disminuyendo los niveles de depresi\u00f3n.<\/li><li><strong>Calma<\/strong>: Generar\u00e1s una atmosfera de tranquilidad, tanto en ti como en todo aquel que te rodea.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/el-tiempo-1024x683.jpg\" alt=\"C\u00f3mo\" class=\"wp-image-40419\" srcset=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/el-tiempo-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/el-tiempo-300x200.jpg 300w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/el-tiempo-768x512.jpg 768w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/el-tiempo.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">Fomenta tu paciencia<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Acepta las situaciones y no te lamentes de ellas:<\/strong> Cuando uno evita quejarse por las cosas que pasan, se abre la mente y se abren las oportunidades de aprender de las situaciones que ocurren. Cada experiencia es un aprendizaje nuevo, y al abrir la mente se podr\u00e1n aprender nuevas cosas de cada experiencia.<\/li><li><strong>Afronta las situaciones de la vida:<\/strong> Si estas evitando ir a un sitio donde sabes que hay una persona que te causa disgusto y puedes perder la paciencia, pero sabes que esa persona siempre est\u00e1 all\u00ed, perder\u00e1s la oportunidad de conocer y saber como ir tratando a esa persona y enfocaras solamente lo negativo, al tratarla comienzas a ver los resultados quiz\u00e1s positivos y as\u00ed trabajaras tu paciencia.<\/li><li><strong>Cree en ti mismo:<\/strong> No hay que darse por vencido, hay que recordar que para ser paciente hay que ejercitar muchas veces, creer y tener fe en lo que vas a realizar y no rendirte ante situaciones. Lo importante no es las veces que caigas y pierdas la paciencia. Sino las veces que te levantas y eres paciente.<\/li><li><strong>Se creativo: <\/strong>Si eres una persona que le cuesta ser creativo, te cuesta ser paciente ante situaciones donde esperas tiempo y eso mismo te causa impaciencia, existen posibilidades de agarrar un libro de tu agrado y leer, el peri\u00f3dico, el celular, un amigo, hijos etc.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><em>Lo m\u00e1s importante para incrementar este valor, es que conf\u00edes y creas m\u00e1s en ti. Haz hincapi\u00e9 en todas las veces que eres paciente y las veces que no lo eres. \u00a1PRACTICALO!<\/em><\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\">Fuente: <a href=\"https:\/\/steemit.com\/spanish\/@franzo\/por-que-es-importante-ser-una-persona-paciente#:~:text=%C2%BFQu%C3%A9%20importancia%20tiene%20ser%20paciente%3F&amp;text=es%20importante%20porque%20al%20hacerlo,tus%20emociones%20y%20tu%20vida.\">Steemit<\/a><\/h6>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\"><a href=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/category\/noticias\/\">M\u00e1s informaci\u00f3n sobre Bienestar Emocional&#8230;<\/a><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/uninter.edu.mx\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"155\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/3-1024x155.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-40301\" srcset=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/3-1024x155.png 1024w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/3-300x45.png 300w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/3-768x116.png 768w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/3-1536x232.png 1536w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/3-2048x309.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>C\u00f3mo:&nbsp;No es f\u00e1cil desarrollar la paciencia en todas las ocasiones y m\u00e1s en la actualidad que el individuo se encuentra hostigado de deberes y quehaceres m\u00e1s el estr\u00e9s diario producto del tr\u00e1fico, el caos econ\u00f3mico, pol\u00edtico y social, entre otras causas.<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":40418,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[26],"tags":[1841,44,341,1544,45,47],"class_list":["post-40415","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","tag-bienestar-2","tag-escat-2","tag-mejor","tag-paciencia","tag-uninter-2","tag-universidad-internacional-2"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.8 - 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