{"id":40421,"date":"2020-10-19T07:12:00","date_gmt":"2020-10-19T12:12:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/?p=40421"},"modified":"2020-10-19T00:02:23","modified_gmt":"2020-10-19T05:02:23","slug":"amate-a-ti-mismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/amate-a-ti-mismo\/","title":{"rendered":"\u00c1mate a ti mismo #Bienestar #Uninter"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/EscatUninter\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/ESCAT-2-902x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-40300\" width=\"146\" height=\"166\" srcset=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/ESCAT-2-902x1024.png 902w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/ESCAT-2-264x300.png 264w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/ESCAT-2-768x872.png 768w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/ESCAT-2-1353x1536.png 1353w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/ESCAT-2.png 1787w\" sizes=\"auto, (max-width: 146px) 100vw, 146px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u00c1mate: La falta de amor propio es tal vez una de las principales causas de muchos de nuestros problemas, y es que no solemos prestar atenci\u00f3n a eso, es decir, creemos que no es necesario hacernos sentir bien y estar al tanto de lo mucho que valemos. <\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<h4 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es el amor propio?<\/h4>\n\n\n\n<p>Es&nbsp;la aceptaci\u00f3n, el respeto, las percepciones, el valor, los pensamientos positivos y consideraciones que tenemos hacia nosotros mismos&nbsp;y que puede ser apreciado por quienes nos rodean. Es el reflejo de c\u00f3mo es la relaci\u00f3n y los sentimientos que tenemos por nosotros mismos, hacia nuestro f\u00edsico, personalidad, car\u00e1cter, actitudes y comportamientos. <\/p>\n\n\n\n<p>Cuando los individuos reconocemos el amor apropio, es porque se ha alcanzado un equilibrio entre el estado an\u00edmico y nuestra autoestima. <\/p>\n\n\n\n<p>En general, se dice que&nbsp;antes de amar a otra persona primero debemos amarnos a nosotros mismo&nbsp;para as\u00ed saber valorarnos, reconocer que merecemos cosas buenas y bonitas a lo largo de la vida y que somos dignos de amar y ser amados.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"684\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/43e2962d7ff8decebe407f700adccaa8-1024x684.jpg\" alt=\"Amate\" class=\"wp-image-40422\" srcset=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/43e2962d7ff8decebe407f700adccaa8-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/43e2962d7ff8decebe407f700adccaa8-300x201.jpg 300w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/43e2962d7ff8decebe407f700adccaa8-768x513.jpg 768w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/43e2962d7ff8decebe407f700adccaa8.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 pasa si no tienes amor propio?<\/h4>\n\n\n\n<p>Para los psic\u00f3logos la falta de amor propio se evidencia, en gran medida, cuando alguien tiene fuertes sentimientos de inseguridad, soledad, miedo, enfado, verg\u00fcenza o culpa y, debido a eso, se convierten en personas que no saben poner l\u00edmites, permiten el maltrato emocional, psicol\u00f3gico y hasta f\u00edsico, en los casos m\u00e1s graves.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">H\u00e1bitos que destruyen tu amor propio<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Descalificarte:<\/strong> Cuando eres t\u00fa quien habla mal de s\u00ed mismo, no te est\u00e1s haciendo ning\u00fan favor.&nbsp;No es se\u00f1al de humildad, ni de reconocimiento de tus errores. Es un mecanismo que revela una suerte de autosugesti\u00f3n.<\/li><li><strong>Dar cr\u00e9dito absoluto a lo que dicen los dem\u00e1s: <\/strong>Puedes sentir que los dem\u00e1s \u201csaben m\u00e1s\u201d, o \u201centienden mejor\u201d, o \u201ctienen m\u00e1s autoridad\u201d para decir o hacer. Muchas veces&nbsp;no te detienes a evaluar si lo que dicen o hacen los dem\u00e1s es correcto, te basta con que sean ellos los que digan o hagan.<\/li><li><strong>Victimizarte: <\/strong>Es posible que, ante las dificultades, tu respuesta sea la de sentir l\u00e1stima de ti mismo.&nbsp;Te percibes como un ni\u00f1o impotente que debe resignarse a las situaciones negativas, sin poder hacer nada al respecto.<\/li><li><strong>Exigirte m\u00e1s de la cuenta:<\/strong> Quien tiene poco amor propio tiende a ver la vida en t\u00e9rminos de modelos ideales.&nbsp;Le cuesta proponerse objetivos modestos y valorar los logros obtenidos. Siempre est\u00e1 pensando que debe alcanzar m\u00e1s y que lo conseguido, tal vez no es importante. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/beautiful-bizarre_aykut-aydogdu_07-1024x683.jpg\" alt=\"Amate\" class=\"wp-image-40423\" srcset=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/beautiful-bizarre_aykut-aydogdu_07-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/beautiful-bizarre_aykut-aydogdu_07-300x200.jpg 300w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/beautiful-bizarre_aykut-aydogdu_07-768x512.jpg 768w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/beautiful-bizarre_aykut-aydogdu_07.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">H\u00e1bitos de amor propio que te har\u00e1n brillar<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Elige reaccionar con buena actitud a las personas que te rodean: <\/strong>Muchas veces nuestro entorno est\u00e1 lleno de personas negativas que pueden resultar desgastantes, as\u00ed que te invitamos a que todos los d\u00edas al levantarte, te digas a ti mismo:&nbsp;<em>&#8220;\u00a1Hoy no importa que me digan los dem\u00e1s, yo decido ser feliz!&#8221;<\/em>. <\/li><li><strong>Aprende a decir NO:<\/strong> Existen momentos en los que por pena o compromiso decimos&nbsp;s\u00ed&nbsp;a todo para despu\u00e9s descubrir que por mucho tiempo hicimos cosas s\u00f3lo porque los dem\u00e1s nos lo dec\u00edan. No cedas a presiones sociales, con\u00f3cete y descubre qu\u00e9 es lo que verdaderamente te hace feliz a ti y expr\u00e9salo con toda normalidad.&nbsp;<\/li><li><strong>Aleja de tu mente comparaciones destructivas: <\/strong>Pasamos mucho tiempo frente a las redes sociales, por lo que es f\u00e1cil ser presa de las comparaciones destructivas; no obstante, debes aprender a ver con alegr\u00eda los logros de los dem\u00e1s, piensa que t\u00fa tambi\u00e9n formas parte de este mundo y seguramente tienes muchas cosas positivas que compartir, aprende a valorar lo que te hace diferente.<\/li><li><strong>Identifica las cosas que te hacen diferente y \u00e1malas: <\/strong>Si eres de los que orientan su atenci\u00f3n a sus defectos o a aquellas cosas que no te salen tan bien, est\u00e1s perdiendo tu tiempo. Mejor decide mirar hacia esos rasgos f\u00edsicos, de personalidad o talento que te hacen distinto.<\/li><li><strong>Enam\u00f3rate de ti mismo y los dem\u00e1s te amar\u00e1n: <\/strong>Todos debemos asimilar que somos seres humanos con defectos, pero tambi\u00e9n llenos de virtudes y cosas buenas por aportar. Ama quien eres, enam\u00f3rate de ti mismo, si\u00e9ntete orgulloso. Tienes algo distinto a todos; tu forma de hablar, expresar o sentir, la esencia de lo que eres, es eso lo que har\u00e1 la diferencia en c\u00f3mo te perciben aquellos a tu alrededor.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\">Fuente:<a href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/habitos-que-destruyen-tu-amor-propio\/\"> La mente es maravillosa<\/a><\/h6>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\"><a href=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/category\/noticias\/\">M\u00e1s informaci\u00f3n sobre Bienestar Emocional&#8230;<\/a><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/uninter.edu.mx\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"155\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/3-1024x155.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-40301\" srcset=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/3-1024x155.png 1024w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/3-300x45.png 300w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/3-768x116.png 768w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/3-1536x232.png 1536w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/3-2048x309.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c1mate: La falta de amor propio es tal vez una de las principales causas de muchos de nuestros problemas, y es que no solemos prestar atenci\u00f3n a eso, es decir, creemos que no es necesario hacernos sentir bien y estar al tanto de lo mucho que valemos.<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":40424,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[26],"tags":[1893,1841,44,341,45,47],"class_list":["post-40421","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","tag-autoestima","tag-bienestar-2","tag-escat-2","tag-mejor","tag-uninter-2","tag-universidad-internacional-2"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.8 - 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