{"id":41056,"date":"2020-12-10T07:32:00","date_gmt":"2020-12-10T13:32:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/?p=41056"},"modified":"2020-12-09T20:24:30","modified_gmt":"2020-12-10T02:24:30","slug":"objetivos-de-psicoterapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/objetivos-de-psicoterapia\/","title":{"rendered":"Objetivos de psicoterapia #Bienestar #Uninter"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/EscatUninter\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/ESCAT-2-902x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-40931\" width=\"146\" height=\"166\" srcset=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/ESCAT-2-902x1024.png 902w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/ESCAT-2-264x300.png 264w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/ESCAT-2-768x872.png 768w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/ESCAT-2-1353x1536.png 1353w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/ESCAT-2.png 1787w\" sizes=\"auto, (max-width: 146px) 100vw, 146px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Objetivos: En la psicoterapia, los psic\u00f3logos aplican procedimientos cient\u00edficamente v\u00e1lidos para la creaci\u00f3n de h\u00e1bitos m\u00e1s sanos y efectivos. La psicoterapia cuenta con varios m\u00e9todos como el cognitivo-conductual, el interpersonal y otros tipos de terapia conversacional que ayudan a resolver los problemas.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<h4 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es la psicoterapia?<\/h4>\n\n\n\n<p>La psicoterapia es un tratamiento de colaboraci\u00f3n basado en la relaci\u00f3n entre una persona y el psic\u00f3logo. Como su base fundamental es el di\u00e1logo, proporciona un ambiente de apoyo que le permite hablar abiertamente con alguien objetivo, neutral e imparcial. Usted y el psic\u00f3logo trabajar\u00e1n juntos para identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que le impiden sentirse bien.<\/p>\n\n\n\n<p>Al concluir el tratamiento, no s\u00f3lo habr\u00e1 resuelto el problema que le trajo a la consulta, sino que, adem\u00e1s, habr\u00e1 aprendido nuevas destrezas para enfrentar con mayor efectividad cualquier desaf\u00edo que pueda surgir en el futuro.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/00fc11c0fb5c12e1a991991a8308f631-1024x683.jpg\" alt=\"Objetivos\" class=\"wp-image-41058\" srcset=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/00fc11c0fb5c12e1a991991a8308f631-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/00fc11c0fb5c12e1a991991a8308f631-300x200.jpg 300w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/00fc11c0fb5c12e1a991991a8308f631-768x512.jpg 768w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/00fc11c0fb5c12e1a991991a8308f631.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">Cu\u00e1ndo ir a psicoterapia<\/h4>\n\n\n\n<p>Todos experimentamos periodos de estr\u00e9s, tristeza, angustia o tenemos conflictos tanto en casa como en el trabajo, por lo que no siempre es f\u00e1cil saber cu\u00e1ndo necesitamos ayuda psicol\u00f3gica por parte de un terapeuta. Es importante atender un problema de forma temprana para evitar que la situaci\u00f3n se vuelva m\u00e1s compleja y dif\u00edcil de resolver.<\/p>\n\n\n\n<p>Estas son algunas se\u00f1ales&nbsp;que pueden ayudarte a saber cu\u00e1ndo es momento de ir a terapia individual:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Cuando experimentas cambios de humor repentinos o frecuentes<\/li><li>En el momento que sientas que has perdido el control de alguna situaci\u00f3n o de las cosas<\/li><li>Cuando vives un cambio muy grande en tu vida y te sientes abrumado<\/li><li>Si te has alejado de las cosas o actividades que te sol\u00edan gustar<\/li><li>Cuando te sientes solo o aislado<\/li><li>Si es que utilizas alcohol u otra substancia para lidiar con eventos de la vida<\/li><li>Tus&nbsp;relaciones presentan conflictos frecuentemente<\/li><li>Cuando los seres queridos te aconsejan o sugieren buscar ayuda<\/li><li>Presentas dificultades para dormir o conciliar el sue\u00f1o<\/li><li>Cuando&nbsp;no puedes dejar atr\u00e1s el pasado y te hace da\u00f1o<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/a67d1cde151f6795aacb958d60c9b738-1-1024x683.jpg\" alt=\"Objetivos\" class=\"wp-image-41060\" srcset=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/a67d1cde151f6795aacb958d60c9b738-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/a67d1cde151f6795aacb958d60c9b738-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/a67d1cde151f6795aacb958d60c9b738-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/a67d1cde151f6795aacb958d60c9b738-1.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">Objetivos de la psicoterapia<\/h4>\n\n\n\n<p>Los objetivos generales que se propone una terapia son&nbsp;recobrar la libertad interior y promover el crecimiento personal de la persona, y por lo tanto incrementar el sentido que la persona tiene de su propio bienestar.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Reduce&nbsp;el sufrimiento innecesario, por lo tanto&nbsp;aumenta nuestra libertad interior.<\/li><li>Ayuda a llevar un manejo adecuado de las emociones (del dolor, la tristeza, el miedo y la ira).<\/li><li>Incrementa la capacidad de asimilar los eventos cotidianos, afianzando la conquista de la libertad.<\/li><li>Ayuda a tomar mejores y m\u00e1s sanas decisiones y con mayor seguridad, tanto a nivel personal como en las relaciones, permite organizar mejor los encuentros que realizamos en la vida cotidiana.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/38c5a7bec1c8c87b11383950e620915e-1024x683.jpg\" alt=\"Objetivos\" class=\"wp-image-41061\" srcset=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/38c5a7bec1c8c87b11383950e620915e-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/38c5a7bec1c8c87b11383950e620915e-300x200.jpg 300w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/38c5a7bec1c8c87b11383950e620915e-768x512.jpg 768w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/38c5a7bec1c8c87b11383950e620915e.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>&nbsp;Promueve el crecimiento personal.&nbsp;Adem\u00e1s de superar barreras y ayudar a las personas a abandonar creencias y sentimientos inadecuados.<\/li><li>Fomenta una mayor compresi\u00f3n de uno mismo y del entorno, buscando nuevas opciones para lograr cambios positivos en todas las \u00e1reas de la vida; es un espacio que propicia la expresi\u00f3n adecuada de sus emociones y del problema que est\u00e1 viviendo<\/li><li>Aumenta la confianza en uno mismo, fortalece el autoconcepto del paciente y por lo tanto mejora la autoestima.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 acudir a una psicoterapia?<\/h4>\n\n\n\n<p>Es muy importante que busques en ti mismo los recursos y la fuerza para salir de tus problemas psicol\u00f3gicos. Sin embargo, recuerda que es muy importante no alargar de forma innecesaria el sufrimiento. Aprende a aprovechar el potencial que tienes para solucionar sus problemas con ayuda de profesionales cualificados.<\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\">Fuente: <a href=\"https:\/\/www.ryapsicologos.net\/terapia-psicologica-individual\/\">R&amp;A Psic\u00f3logos<\/a><\/h6>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\"><a href=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/category\/noticias\/\">M\u00e1s noticias sobre Bienestar&#8230;<\/a><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/uninter.edu.mx\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"155\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/3-1024x155.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-40933\" srcset=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/3-1024x155.png 1024w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/3-300x45.png 300w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/3-768x116.png 768w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/3-1536x232.png 1536w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/3-2048x309.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Objetivos: En la psicoterapia, los psic\u00f3logos aplican procedimientos cient\u00edficamente v\u00e1lidos para la creaci\u00f3n de h\u00e1bitos m\u00e1s sanos y efectivos. 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