{"id":41694,"date":"2020-12-18T20:26:00","date_gmt":"2020-12-19T02:26:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/?p=41694"},"modified":"2020-12-18T20:26:13","modified_gmt":"2020-12-19T02:26:13","slug":"sindrome-de-burnout","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/sindrome-de-burnout\/","title":{"rendered":"S\u00edndrome de Burnout #Bienestar #Uninter"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/EscatUninter\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/ESCAT-2-902x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-40931\" width=\"146\" height=\"166\" srcset=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/ESCAT-2-902x1024.png 902w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/ESCAT-2-264x300.png 264w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/ESCAT-2-768x872.png 768w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/ESCAT-2-1353x1536.png 1353w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/ESCAT-2.png 1787w\" sizes=\"auto, (max-width: 146px) 100vw, 146px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>S\u00edndrome: \u00bfTe ha pasado alguna vez que te sientes cansado, desmotivado, sin \u00e1nimo de trabajar y con una sensaci\u00f3n de estr\u00e9s constante? Si es as\u00ed, puede que est\u00e9s padeciendo el S\u00edndrome de Burnout o tambi\u00e9n conocido como s\u00edndrome de desgaste profesional.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>El \u00e1rea laboral es uno de los espacios de mayor crecimiento para las personas, sin embargo, algunos factores personales y ambientales han contribuido a que en la actualidad se hagan presentes s\u00edntomas biopsicosociales que en su conjunto forman parte del S\u00edndrome de Burnout.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es y por qu\u00e9 se produce el s\u00edndrome de burnout?<\/h4>\n\n\n\n<p>Es definido como una&nbsp;manera inadecuada de afrontar el estr\u00e9s cr\u00f3nico caracterizado por un agotamiento emocional, disminuci\u00f3n del desempe\u00f1o y despersonalizaci\u00f3n (distanciamiento del trabajo). Este s\u00edndrome afecta la calidad de vida, salud mental y rutina de la persona que lo padece, especialmente en la jornada laboral.<\/p>\n\n\n\n<p>Dicho padecimiento se caracteriza por una carencia de energ\u00eda y recursos emocionales, actitudes y sensaciones negativas respecto a los dem\u00e1s, donde el empleado experimenta un gran descontento e insatisfacci\u00f3n hacia sus labores y una mala opini\u00f3n de su progreso laboral.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre los posibles causantes encontramos: aburrimiento, falta de motivaci\u00f3n, condiciones econ\u00f3micas y laborales pobres, sobrecarga de trabajo, presencia de&nbsp;crisis en el desarrollo profesional, incomodidad en el lugar de trabajo y&nbsp;aislamiento social.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" 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se puede tener.<\/li><li>Edad: relacionada con el nivel de&nbsp;experiencia&nbsp;de la persona.<\/li><li>Formaci\u00f3n profesional: falta o poca experiencia o conocimientos, ya sea en la parte pr\u00e1ctica o te\u00f3rica del trabajo.<\/li><li>Cambios significativos&nbsp;en el entorno personal: crisis,&nbsp;p\u00e9rdida de alg\u00fan ser querido, divorcio, matrimonios, entre otros.<\/li><li><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">Factores sociales<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Presi\u00f3n social:&nbsp;para destacar a nivel profesional o por aspirar a un alto nivel econ\u00f3mico o social.<\/li><li>Adquisici\u00f3n de deudas: tener la&nbsp;presi\u00f3n de trabajar por cumplir&nbsp;con el pago de una deuda es una motivaci\u00f3n que puede generar&nbsp;ansiedad en la persona.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">Factores ambientales<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Condiciones laborales: entorno de trabajo inadecuado con condiciones laborales bajas o con muy pocos beneficios y personal desmotivado, entre otros.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/hombre-estres-trabajo-1-1024x683.jpg\" alt=\"S\u00edndrome\" class=\"wp-image-41701\" srcset=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/hombre-estres-trabajo-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/hombre-estres-trabajo-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/hombre-estres-trabajo-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/hombre-estres-trabajo-1.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">Clasificaci\u00f3n<\/h4>\n\n\n\n<p>Es un proceso por el cual las actitudes y comportamiento del profesionista cambian de manera negativa en respuesta a la tensi\u00f3n del trabajo, el cual se describe en cuatro etapas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Leve: cansancio, dificultad para levantarse en las ma\u00f1anas, quejas.<\/li><li>Moderado: aislamiento, negativismo, suspicacia, cinismo.<\/li><li>Grave: ausentismo, aversi\u00f3n, enlentecimiento, automedicaci\u00f3n de f\u00e1rmacos.<\/li><li>Extremo: aislamiento muy evidente, colapso, cuadros psiqui\u00e1tricos, y en su caso m\u00e1s radical, suicidio.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo diagnosticarlo?<\/h4>\n\n\n\n<p>Para poder determinar si una persona presenta el S\u00edndrome de Burnout, existen algunas pruebas psicom\u00e9tricas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Evaluaci\u00f3n relacionada con los sentimientos y pensamientos que tiene la persona de su trabajo.<\/li><li>Valorar el desgaste personal con respecto al trabajo y al cliente.<\/li><li>Eval\u00faa agotamiento, falta de compromiso y motivaci\u00f3n con el trabajo.<\/li><li>Cuestionario para la Evaluaci\u00f3n del s\u00edndrome: incluye los elementos anteriores y, adicionalmente, el sentimiento de ilusi\u00f3n o desilusi\u00f3n que tiene la persona con respecto a sus expectativas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/burn-1024x683.jpg\" alt=\"S\u00edndrome\" class=\"wp-image-41702\" srcset=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/burn-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/burn-300x200.jpg 300w, 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En otras palabras, buscar un balance entre la familia, amigos, descanso, tiempo de ocio y trabajo.<\/li><li>Limitar el tiempo que se le dedica al trabajo. Marcar adecuadamente la agenda laboral de acuerdo a la disponibilidad personal, sin exigirse m\u00e1s de lo que se puede ofrecer.<\/li><li>En el plano laboral, es fundamental mantener un&nbsp;ambiente de trabajo positivo, en el que se promueva el trabajo en equipo, intercambio, comunicaci\u00f3n y objetivos en com\u00fan.<\/li><li>Buscar estrategias que permitan la&nbsp;relajaci\u00f3n y control de estr\u00e9s.<\/li><li>Acudir a un profesional&nbsp;que pueda brindar estrategias de afrontamiento adecuadas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\">Fuente: <a href=\"https:\/\/neuro-class.com\/sindrome-de-burnout-desgaste-emocional-en-el-trabajo\/\">NeuroClass<\/a><\/h6>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\"><a href=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/category\/noticias\/\">M\u00e1s informaci\u00f3n sobre Bienestar&#8230;<\/a><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/uninter.edu.mx\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"155\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/3-1024x155.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-40933\" srcset=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/3-1024x155.png 1024w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/3-300x45.png 300w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/3-768x116.png 768w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/3-1536x232.png 1536w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/3-2048x309.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>S\u00edndrome: \u00bfTe ha pasado alguna vez que te sientes cansado, desmotivado, sin \u00e1nimo de trabajar y con una sensaci\u00f3n de estr\u00e9s constante? 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