{"id":43572,"date":"2021-05-14T07:07:00","date_gmt":"2021-05-14T12:07:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/?p=43572"},"modified":"2021-05-09T20:21:03","modified_gmt":"2021-05-10T01:21:03","slug":"tipos-de-motivacion-bienestar-uninter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/tipos-de-motivacion-bienestar-uninter\/","title":{"rendered":"Tipos de motivaci\u00f3n #Bienestar #Uninter"},"content":{"rendered":"\n
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Motivaci\u00f3n: Es el conjunto de factores internos o externos de la conducta, ayuda a las personas a emprender acciones o metas determinadas.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es la motivaci\u00f3n?<\/h4>\n\n\n\n

Generalmente, al hablar de motivaci\u00f3n nos referimos a las fuerzas internas o externas que act\u00faan sobre un individuo para disparar, dirigir o sostener una conducta. En t\u00e9rminos t\u00e9cnicos, muchos autores la definen como \u201cla ra\u00edz din\u00e1mica del comportamiento\u201d, lo cual quiere decir que toda forma de conducta nace en alg\u00fan tipo de motivo.<\/p>\n\n\n\n

Dicho en t\u00e9rminos m\u00e1s sencillos, es la energ\u00eda ps\u00edquica que nos empuja a emprender o sostener una acci\u00f3n o una conducta. Su desaparici\u00f3n acarrea necesariamente el abandono de lo que se hace. Por eso, es mucho m\u00e1s dif\u00edcil alcanzar objetivos cuando se carece de motivaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

La motivaci\u00f3n la que nos permite crear h\u00e1bitos, intentar cosas nuevas, sostener el esfuerzo en alguna tarea que consideremos gratificante o productiva, e incluso es necesaria para satisfacer determinadas necesidades fundamentales.<\/p>\n\n\n\n

\"Motivacion\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Importancia de la motivaci\u00f3n<\/h4>\n\n\n\n

Tener motivaci\u00f3n es importante y saber para qu\u00e9 sirve, adem\u00e1s trabajar en ella, ya que es la conducta que nos proporciona energ\u00eda para emprender nuevos retos y a su vez poder culminarlos.<\/p>\n\n\n\n

Cuando una persona se desmotiva, sus deseos por alcanzar sus metas tambi\u00e9n disminuyen; las actividades de la vida diaria se realizan con pereza y desanimo, la disciplina se pierde, las ganas y el deseo por superarnos desaparecen; el estr\u00e9s se manifiesta frecuentemente y por ende el estado emocional de la persona se desestabiliza.<\/p>\n\n\n\n

Actualmente los psic\u00f3logos se interesan demasiado en el tema de la motivaci\u00f3n y sus tipos; cada vez m\u00e1s saben que si un paciente logra estar motivado en su proceso terap\u00e9utico, este lograra cambios en su conducta, h\u00e1bitos y comportamientos, de una manera eficaz, r\u00e1pida y feliz.<\/p>\n\n\n\n

Por tal motivo, es importante que en nuestra cotidianidad la motivaci\u00f3n este presente. Tambi\u00e9n cabe resaltar que esta conducta en la mayor\u00eda de las veces depender\u00e1 de nosotros mismos; en consecuencia en algunos casos necesitaremos una voz de aliento que nos empuje nuevamente a continuar el camino trazado.<\/p>\n\n\n\n

Ejemplos de motivaci\u00f3n:<\/h4>\n\n\n\n

La motivaci\u00f3n juega un rol importante en nuestras vidas cotidianas. Cuando nos proponemos emprender un h\u00e1bito nuevo o abandonar uno que ya no deseamos, nuestro \u00e9xito o fracaso en gran medida depender\u00e1 de qu\u00e9 tan motivados estemos.<\/p>\n\n\n\n

Por ejemplo, una persona que se disponga a dejar de fumar, podr\u00e1 hacerlo con mayor o menor facilidad dependiendo de las motivaciones internas y externas que posea.<\/p>\n\n\n\n

Sus motivaciones pueden ser diversas. Por ejemplo, puede sentirse motivado por presiones sociales. O porque el m\u00e9dico le advirti\u00f3 que posee una enfermedad que el cigarrillo agravar\u00eda. Otra motivaci\u00f3n ser\u00eda que su pareja le impuso un ultim\u00e1tum. Dependiendo de los valores del individuo, le resultar\u00e1 m\u00e1s o menos motivante cada escenario.<\/p>\n\n\n\n

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Tipos de motivaci\u00f3n<\/h4>\n\n\n\n

La motivaci\u00f3n es diferente para cada individuo y la manera en que se motivan tambi\u00e9n, a continuaci\u00f3n te contaremos cu\u00e1les son los tipos, para que puedas trabajar en ella y construirla.<\/p>\n\n\n\n

1. Intr\u00ednseca:<\/strong> La motivaci\u00f3n intr\u00ednseca es aquella que viene del interior de la persona, se relaciona a los deseos personales. Es decir, a la autorrealizaci\u00f3n, al desarrollo personal y emocional, en pocas palabras, es cuando una persona disfruta de lo que hace en su vida.<\/p>\n\n\n\n

2. Extr\u00ednseca:<\/strong> Este tipo de motivaci\u00f3n nace del exterior, son todos aquellos est\u00edmulos y recompensas que requiere una persona para realizar una acci\u00f3n o una tarea.<\/p>\n\n\n\n

3. Positiva:<\/strong> La motivaci\u00f3n positiva es la capacidad que tiene una persona, para perseverar en sus objetivos planteados, poniendo su esfuerzo y empe\u00f1o para lograr su recompensa.<\/p>\n\n\n\n

4. Negativa:<\/strong> Son aquellas personas que suelen dejar todos sus prop\u00f3sitos a medias, no logran culminar sus proyectos, ni prop\u00f3sitos, porque su motivaci\u00f3n se desvanece f\u00e1cilmente. Por esto mismo se ponen excusas para no lograr sus metas, suelen perseverar poco y se rinden f\u00e1cilmente.<\/p>\n\n\n\n

5. Centrada al ego:<\/strong> Es uno de los tipos de motivaci\u00f3n relacionada con el deporte, los deportistas se suelen comparar con otros, en sus logros y retos.<\/p>\n\n\n\n

6. Centrada en la tarea:<\/strong> Se refiere a los logros y resultados personales; en pocas palabras, lo que motiva a la persona a superarse a s\u00ed mismo y mejorar cada d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

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Consejos para trabajar la motivaci\u00f3n<\/h4>\n\n\n\n

Mantener la motivaci\u00f3n para lograr objetivos no siempre es f\u00e1cil, por tal raz\u00f3n aqu\u00ed te compartiremos algunos consejos para que puedas aumentarla y empezar a trabajar en la forma de mantenerte m\u00e1s motivado.<\/p>\n\n\n\n