{"id":47792,"date":"2022-02-24T20:00:00","date_gmt":"2022-02-25T02:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/?p=47792"},"modified":"2022-02-22T16:05:18","modified_gmt":"2022-02-22T22:05:18","slug":"ellas-trazan-senderos-apps-lideradas-por-mujeres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/ellas-trazan-senderos-apps-lideradas-por-mujeres\/","title":{"rendered":"Ellas trazan senderos: Apps lideradas por mujeres #Tecnolog\u00eda #ESCAT #Noticias"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/EscatUninter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/ESCAT-1-902x1024-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-47793\" width=\"146\" height=\"166\"\/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Ellas trazan senderos: Conoce cinco mujeres que est\u00e1n transformando la regi\u00f3n a trav\u00e9s de apps que nos ayudan a aprender nuevas habilidades, establecer lazos valiosos y mejorar el manejo de nuestras emociones.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/image-58.png\" alt=\"ellas\" class=\"wp-image-47795\" width=\"361\" height=\"450\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Si tu camino<\/strong>&nbsp;parece estar lleno de desaf\u00edos, \u00bftendr\u00e1s el valor de confiar en tu capacidad de liderazgo y encontrar tus propias alternativas?<br><br>Aqu\u00ed te presentamos a cinco mujeres latinoamericanas que ellas lo tuvieron y las apps que desarrollaron para crear soluciones reales que nos ayudan a aprender cosas nuevas, establecer v\u00ednculos profundos y manejar mejor nuestras emociones. \u00a1El camino puede ser apasionante!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Encuentra apoyo emocional<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>El reto:<\/strong>&nbsp;es f\u00e1cil andar con el piloto autom\u00e1tico sin saber por qu\u00e9 te sientes feliz o triste. Pero, \u00bfy si tus emociones fueran el resultado de patrones de pensamiento? Partiendo de este fundamento de la terapia cognitivo-conductual, Andrea Campos ha creado la app&nbsp;<em>Yana: Tu acompa\u00f1ante emocional<\/em>, que te ayuda a reflexionar sobre tus pensamientos para tener un impacto positivo en tu mentalidad. &#8220;La manera en la que te hablas a ti misma tiene un gran impacto en tu forma de pensar, sentir y relacionarte&#8221;, afirma Campos.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>La soluci\u00f3n:<\/strong>&nbsp;el objetivo de&nbsp;<em>Yana<\/em>&nbsp;es darte el espacio mental que necesitas para cuestionar tu pensamiento y cambiar tus emociones de manera positiva. Por ejemplo, para encontrar el origen de tus sentimientos, puedes echar un vistazo al diario de emociones en la pesta\u00f1a de ejercicios. Un par de preguntas del chatbot te ayudar\u00e1n a identificar qu\u00e9 pensamientos influyen en tus sentimientos y qu\u00e9 situaciones te afectan m\u00e1s (familia, trabajo o relaciones).<br><br>Si quieres aumentar tu autoestima, la rutina diaria de la app te ayuda a ser un poco m\u00e1s feliz en tu d\u00eda a d\u00eda con acciones sencillas, como recordar dar las gracias o compartir palabras amables con alguien en el trabajo.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/pih6xBlo3VteLXACuDEofwy_E-lMp1MNuJwHiMW0hZQ4KPHvFwFcLydLVm4QXGKeGgc\" alt=\"ellas\" width=\"268\" height=\"268\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Aprende para el futuro<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>El reto:<\/strong>&nbsp;los nuevos tiempos exigen nuevas habilidades. Este es el principio que gu\u00eda a Nicole Chapaval, vicepresidenta de educaci\u00f3n en Platzi. \u201cCon Platzi queremos transformar la econom\u00eda de Am\u00e9rica Latina, pasando de un modelo que depende de los recursos naturales a otro basado en el conocimiento\u201d, menciona. \u201cHay dos cosas que todo el mundo deber\u00eda saber hacer hoy d\u00eda: programar y hablar ingl\u00e9s. Si aprendes a programar, puedes resolver problemas. Y si aprendes ingl\u00e9s, puedes hablar con el mundo\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>La soluci\u00f3n:<\/strong>&nbsp;la app&nbsp;<em>Platzi &#8211; Cursos Online<\/em>&nbsp;cuenta con un amplio cat\u00e1logo de cursos. \u00bfQuieres aprender a programar? El curso de programaci\u00f3n b\u00e1sica te ense\u00f1a los fundamentos de HTML, CSS y JavaScript, que te permitir\u00e1n crear tu propio sitio web. Todo el curso es gratuito y no requiere conocimientos previos de programaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/yt3.ggpht.com\/ytc\/AKedOLToU1sSfIWU5xGmwyGTWqP9iqY4MlgRolTMbTQeqg=s900-c-k-c0x00ffffff-no-rj\" alt=\"ellas\" width=\"268\" height=\"268\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Desarrolla empat\u00eda en los infantes<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>El reto:<\/strong>&nbsp;en la educaci\u00f3n de los ni\u00f1os, el aprendizaje emocional es tan importante como las capacidades ling\u00fc\u00edsticas y num\u00e9ricas. Esto es algo que nunca pierde de vista Sol de Bernardo, jefa de contenidos de Papumba. &#8220;Ser capaz de establecer v\u00ednculos, abrazar la diversidad y cuidar el planeta son habilidades clave para los futuros ciudadanos del mundo&#8221;, afirma.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>La soluci\u00f3n:<\/strong>&nbsp;si pasas tiempo jugando con tus peques, los minijuegos de&nbsp;<em>Papumba: Juegos para Ni\u00f1os<\/em>&nbsp;te van a encantar. En \u201cL\u00edo Rescatador De Animales\u201d, los ni\u00f1os aprenden importantes lecciones sobre el cuidado de los animales y el medio ambiente mientras recogen basura del mar y liberan tortugas atrapadas en bolsas de pl\u00e1stico. Y no te pierdas \u201cCero Bullying\u201d; con sus tiernas escenas en las que los animales se ayudan entre s\u00ed mientras aprenden maneras pr\u00e1cticas de ayudar a los dem\u00e1s en situaciones dif\u00edciles y c\u00f3mo hacer frente al acoso escolar.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/DM6FVsO_7QIdNOsnfKJxxOoSD3q-GAQRkt2CPozFTFckexkHvek8n4FnYN6jeJdLkGw\" alt=\"ellas\" width=\"271\" height=\"271\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Grandes narraciones<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>El reto:<\/strong>&nbsp;llegar al p\u00fablico es una tarea ardua para narradores principiantes y veteranos. Para la gente que le gusta la lectura, sin embargo, encontrar grandes historias es siempre una alegr\u00eda. \u201cHay personas con mucho talento que tienen pocas posibilidades de ser publicados y tambi\u00e9n hay un gran p\u00fablico \u00e1vido de nuevas emociones\u201d, dice Ruth Res\u00e9ndiz, fundadora de ipstori. \u201cQueremos ofrecer una plataforma m\u00e1s horizontal para que autores y lectores se conozcan a trav\u00e9s de grandes historias\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>La soluci\u00f3n:<\/strong>&nbsp;a trav\u00e9s de narrativas de uno a siete minutos de duraci\u00f3n,&nbsp;<em>ipstori<\/em>&nbsp;ofrece a sus usuarios historias cortas de ficci\u00f3n original de autoras y autores de toda Am\u00e9rica Latina. \u00bfBuscas una cautivadora historia de suspenso? \u00bfUna traves\u00eda por los altibajos del amor? \u00bfO prefieres un relato para re\u00edr a carcajadas? Sea lo que sea, lo encontrar\u00e1s en la app.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ipstori.com\/assets\/ipstori_logo_header.png\" alt=\"ellas\" width=\"257\" height=\"257\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conciencia plena para momentos dif\u00edciles<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>El reto:<\/strong>&nbsp;los momentos complicados pueden ir y venir, pero gracias a la pr\u00e1ctica del mindfulness, \u201ctienes la oportunidad de manejarlos mejor\u201d, dice Mar\u00eda del Pilar Cubillos, instructora de Pura Mente. \u201cEn momentos de incertidumbre y ansiedad, tendemos a producir m\u00e1s pensamientos de lo normal y eso nos distrae de la realidad del mundo\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>La soluci\u00f3n:<\/strong>&nbsp;con una colecci\u00f3n de meditaciones cortas creadas exclusivamente en espa\u00f1ol, la app&nbsp;<em>Pura Mente: meditaci\u00f3n simple<\/em>&nbsp;puede ayudarte a integrar la conciencia plena en tu d\u00eda a d\u00eda para que esos sentimientos de estr\u00e9s o preocupaci\u00f3n no se apoderen de ti. \u201cLas t\u00e9cnicas de mindfulness nos liberan de lo que estamos pensando para conectar con lo real, con el aqu\u00ed y ahora\u201d, declara Cubillos.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/puramente.app\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/logo-color.png\" alt=\"ellas\" width=\"289\" height=\"165\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\">Fuente: <a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/mx\/story\/id1552724817?ign-itscg=10200&amp;ign-itsct=NL_SC01_PT022_WW&amp;l=es\">App Store<\/a><\/h6>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\"><a href=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/category\/noticias\/\">M\u00e1s noticias&#8230;<\/a><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/uninter.edu.mx\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/image-5-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-47718\" width=\"810\" height=\"122\"\/><\/a><\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ellas trazan senderos: Conoce cinco mujeres que est\u00e1n transformando la regi\u00f3n a trav\u00e9s de apps que nos ayudan a aprender nuevas habilidades, establecer lazos valiosos y mejorar el manejo de nuestras 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