{"id":51279,"date":"2022-08-15T08:33:00","date_gmt":"2022-08-15T13:33:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/?p=51279"},"modified":"2022-07-14T09:14:33","modified_gmt":"2022-07-14T14:14:33","slug":"felicidad-6-posibles-secretos-de-ella","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/felicidad-6-posibles-secretos-de-ella\/","title":{"rendered":"Felicidad: 6 posibles secretos de ella #Noticias #Bienestar #ESCAT"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/EscatUninter\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/image.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-50319\" width=\"146\" height=\"166\"\/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Felicidad: La persecuci\u00f3n de la felicidad es una misi\u00f3n que pr\u00e1cticamente todos nos hemos planteado en alg\u00fan momento de la vida. Ya sea que se trate de una especie de masiva imposici\u00f3n cultural o de un mecanismo que forma parte de lo m\u00e1s \u00edntimo de la naturaleza humana,&nbsp;la b\u00fasqueda por ser felices es una pr\u00e1ctica ancestral, a la cual se han dedicado incontables reflexiones y obras filos\u00f3ficas, po\u00e9ticas, art\u00edsticas, etc\u00e9tera.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">6 posibles secretos para la felicidad<\/h2>\n\n\n\n<p>En conformidad con el creciente inter\u00e9s de la ciencia por entender, medir y ofrecer v\u00edas para alcanzar la felicidad, Robert Gonz\u00e1lez, uno de los editores del sitio IO9, public\u00f3 una serie de recomendaciones orientadas a facilitar una vida feliz, seg\u00fan la experiencia cient\u00edfica. A continuaci\u00f3n presentamos dicho listado:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Rod\u00e9ate de personas contentas<\/h3>\n\n\n\n<p>Una larga investigaci\u00f3n conducida en colaboraci\u00f3n con el&nbsp;estudio de cardiolog\u00eda Framingham&nbsp;revel\u00f3 que pueden desatarse cambios en la felicidad individual a trav\u00e9s de las redes sociales, como si \u00e9sta se expandiera en una suerte de contagio. Cabe mencionar que los cient\u00edficos no se refieren a Facebook ni a Twitter, sino a redes sociales f\u00edsicas de familia y amigos.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cDesde nuestra perspectiva, lo m\u00e1s importante es reconocer que las personas est\u00e1n inmersas en redes sociales y que la salud y bienestar de una persona afecta la salud y el bienestar de los otros\u201d, apuntan los investigadores. Una parte interesante de este estudio es que se encontr\u00f3 que la tristeza es mucho menos \u201cinfecciosa\u201d que la felicidad.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/encrypted-tbn0.gstatic.com\/images?q=tbn:ANd9GcT2qhTvUbHNFMWK7X8_f-9JsFDB-ZJARDyYd2GLK9d5GHgEQU0CMVtN8drst0De-rEWsgs&amp;usqp=CAU\" alt=\"Felicidad\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Domina alguna habilidad<\/h3>\n\n\n\n<p>Un an\u00e1lisis publicado en 2009 por el&nbsp;<em>Diario de estudios sobre la felicidad&nbsp;<\/em>encontr\u00f3 que las personas que se dedican a desarrollar alguna habilidad tienden a experimentar m\u00e1s estr\u00e9s en el momento, pero m\u00e1s felicidad y satisfacci\u00f3n al final del d\u00eda y a largo plazo. Incrementar tu competencia es una de las mejores maneras de estar bien contigo mismo.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/amadag.com\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/18734.jpg\" alt=\"Felicidad\" width=\"292\" height=\"172\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">El autogobierno es crucial<\/h3>\n\n\n\n<p>En el mismo estudio que revel\u00f3 resultados sobre el desarrollo de habilidades se descubri\u00f3 que las ansiedades provenientes de ello pueden ser reducidas con autodirecci\u00f3n y camarader\u00eda. El simple hecho de saber que lo que haces es algo que t\u00fa decidiste hacer y es genuino, y quiz\u00e1 compartirlo con alguien m\u00e1s, es una de las formas de la felicidad.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/mujer-independiente.jpg\" alt=\"Felicidad\" width=\"292\" height=\"172\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sonr\u00ede m\u00e1s a menudo<\/h3>\n\n\n\n<p>Ya lo dijo Darwin en 1982: \u201cLa libre expresi\u00f3n de una emoci\u00f3n en signos f\u00edsicos la intensifica\u201d. Sonre\u00edr es una manera de inducirte a ti mismo felicidad artificial que acaba por volverse real. En la tradici\u00f3n budista sonre\u00edr frente al espejo es uno de los ejercicios que los monjes practican para conjurar el buen humor en s\u00ed mismos.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dentalcarralero.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sonreir-mejora-la-vida-transforma-tu-sonrisa-y-elige-sentirte-mejor-cada-dia.jpg\" alt=\"Felicidad\" width=\"192\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Busca alguna terapia que vaya contigo<\/h3>\n\n\n\n<p>Aludiendo a la vieja pregunta de si el dinero compra felicidad, el psic\u00f3logo Chris Boyce encontr\u00f3 que la terapia es mucho m\u00e1s efectiva que el dinero en bruto. La terapia, sea la que sea que combine contigo, es una manera efectiva de prestar atenci\u00f3n a tu circunstancia, y eso siempre acaba por traer beneficios mentales y tranquilidad.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/mejorconsalud.as.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/terapia-psicologica-mujer-hombre.jpg\" alt=\"Felicidad\" width=\"192\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Deja de tratar de ser feliz<\/h3>\n\n\n\n<p>Como la premisa zen lo indica: hay una enorme posibilidad de encontrar lo que est\u00e1s buscando si dejas de aferrarte a conseguirlo. La felicidad significa diferentes cosas para distintas personas y siendo una de las cuestiones m\u00e1s nebulosas de la existencia humana buscar la felicidad puede, de hecho, perjudicarla.<\/p>\n\n\n\n<p>Deja de tratar de ser feliz y s\u00f3lo s\u00e9. La liviandad de vivir en el presente tratando de reaccionar lo mejor posible y de habitarse a uno mismo en el proceso es la forma m\u00e1s satisfactoria de existir.<\/p>\n\n\n\n<p>Quiz\u00e1 la felicidad como tal no exista \u2013ya que el mundo est\u00e1 regido por la impermanencia&#8211; pero estar contentos lo m\u00e1s seguido que podamos es una v\u00eda que est\u00e1 en nosotros tomar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ucsgrtv.com\/radio\/contenido\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/sonrisa-forzada.jpg\" alt=\"Felicidad\" width=\"192\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\">Fuente: <a href=\"https:\/\/harmonia.la\/mente-y-emociones\/salud-emocional\/6-posibles-secretos-para-la-felicidad\">Harmonia<\/a><\/h6>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\"><a href=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/category\/noticias\/\">M\u00e1s noticias&#8230;<\/a><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/uninter.edu.mx\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"116\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/4-768x116-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-50987\"\/><\/a><\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Felicidad: La persecuci\u00f3n de la felicidad es una misi\u00f3n que pr\u00e1cticamente todos nos hemos planteado en alg\u00fan momento de la vida. 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