{"id":60165,"date":"2023-08-05T20:00:00","date_gmt":"2023-08-06T01:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/?p=60165"},"modified":"2023-07-27T10:05:49","modified_gmt":"2023-07-27T15:05:49","slug":"como-evitar-un-golpe-de-calor-en-el-trabajo-uninter-escat-golpedecalor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/como-evitar-un-golpe-de-calor-en-el-trabajo-uninter-escat-golpedecalor\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo Evitar un Golpe de Calor en el Trabajo? #Uninter #ESCAT #Golpedecalor"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/EscatUninter\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/image.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-53638\" width=\"218\" height=\"248\"\/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Las altas temperaturas representan una amenaza invisible para la salud de las personas trabajadoras. La exposici\u00f3n al sol y la sensaci\u00f3n agobiante de calor perjudican el normal desempe\u00f1o de las actividades laborales. Estas condiciones extremas pueden impactar negativamente en los niveles de productividad y de bienestar de la plantilla. El\u00a0golpe de calor\u00a0es uno de los principales responsables de esta situaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">El\u00a0golpe de calor en el trabajo\u00a0es un diagn\u00f3stico frecuente durante el verano y en muchos sectores laborales, impliquen o no la realizaci\u00f3n de labores al aire libre. Por eso, en este art\u00edculo, aprender\u00e1s\u00a0qu\u00e9 es un golpe de calor\u00a0y c\u00f3mo evitarlo. \u00a1Prep\u00e1rate para proteger a tu plantilla de las altas temperaturas!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Efectos t\u00e9rmicos en la salud y seguridad de los trabajadores<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">La seguridad y la salud de las personas trabajadoras est\u00e1 condicionada por los factores que caracterizan el espacio de trabajo, por las especificaciones de cada puesto laboral y por la vestimenta de cada usuario. Durante los meses de mayor calor, la combinaci\u00f3n de estos tres aspectos tiene un mayor impacto en la calidad de la salud y la jornada laboral de las personas. Pero, \u00bfc\u00f3mo pueden afectar a los trabajadores?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Cuando las condiciones del ambiente de trabajo junto al tipo de actividad realizada y a la ropa que se usa representan una carga de calor significativa, las personas trabajadoras son susceptibles de sufrir un\u00a0estr\u00e9s t\u00e9rmico. Ante este estr\u00e9s externo, el cuerpo intenta compensar con una temperatura interna adecuada. A esa respuesta se le llama\u00a0sobrecarga t\u00e9rmica.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Un an\u00e1lisis de los tres factores mencionados ayudar\u00e1 a determinar el nivel de\u00a0estr\u00e9s t\u00e9rmico\u00a0que puede padecer cada usuario. Si bien no se trata de resultados cien por ciento fiables porque son muchos m\u00e1s los aspectos involucrados, esta medici\u00f3n sirve para orientar las\u00a0estrategias de prevenci\u00f3n del golpe de calor\u00a0y as\u00ed evitar las consecuencias de una\u00a0sobrecarga t\u00e9rmica.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/statics-cuidateplus.marca.com\/cms\/styles\/natural\/azblob\/calor-golpe.jpg.webp?itok=3bQVBdEq\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Los s\u00edntomas de un golpe de calor en las personas trabajadoras<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Durante la \u00e9poca estival, aumenta el n\u00famero de personas susceptibles de sufrir un\u00a0golpe de calor en el trabajo. Este cuadro es cada vez m\u00e1s frecuente porque las temperaturas tienden a ser m\u00e1s altas cada a\u00f1o, producto de la crisis clim\u00e1tica y ambiental. Entonces, es importante estar preparado para reconocer los\u00a0s\u00edntomas del golpe de calor\u00a0y as\u00ed actuar r\u00e1pida y efectivamente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Descubre cu\u00e1les son los\u00a0s\u00edntomas golpe de calor adultos\u00a0trabajadores para identificar cuando un usuario est\u00e1 padeciendo una\u00a0sobrecarga t\u00e9rmica.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La temperatura corporal se eleva, por lo que es normal que el term\u00f3metro est\u00e9 entre los 37,5\u00b0C y los 40\u00b0C.<\/li>\n\n\n\n<li>La piel se vuelve caliente, se reseca y se pone roja.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Aparece un dolor de cabeza que va de moderado a intenso.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Sensaci\u00f3n de cansancio y fatiga.<\/li>\n\n\n\n<li>Taquicardia.<\/li>\n\n\n\n<li>Aparici\u00f3n de n\u00e1useas, v\u00f3mitos y\/o diarrea.<\/li>\n\n\n\n<li>La p\u00e9rdida del conocimiento es muy frecuente. En cuadros graves, pueden aparecer otras alteraciones del estado mental, como signos de delirio y convulsiones.<\/li>\n\n\n\n<li>Una sobrecarga t\u00e9rmica extrema puede hacer que el paciente entre en coma.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/revistacitylife.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/destacada-bienestar-julio.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 hacer ante un golpe de calor en el \u00e1mbito laboral?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Aprender a reconocer los\u00a0s\u00edntomas del golpe de calor\u00a0es el primer paso. Luego, es el momento de actuar para evitar que un\u00a0golpe de calor leve\u00a0se agrave. Entonces, \u00bfqu\u00e9 hacer ante un diagn\u00f3stico de este tipo en el \u00e1mbito laboral? \u00bfCu\u00e1les son los pasos a seguir?<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Traslada a la persona a un lugar fresco, donde haya sombra y buena ventilaci\u00f3n.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Llama al m\u00e9dico. Mientras tanto, ayuda al individuo a colocarse en una posici\u00f3n semisentada para permitir una respiraci\u00f3n fluida. Si es posible, que se siente dentro de una ba\u00f1era con agua fr\u00eda o debajo de una ducha.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Ofr\u00e9cele una botella de agua fresca y haz que el sujeto beba a sorbos peque\u00f1os.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Remueve parte de su vestimenta para ayudar a que su temperatura corporal baje.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Moja con un manguera al sujeto en las mu\u00f1ecas, las axilas y la ingle. Tambi\u00e9n coloca pa\u00f1os fr\u00edos sobre su frente, cuello y nuca.<\/li>\n\n\n\n<li>Usa un ventilador o un abanico para darle aire.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>En caso en que el servicio m\u00e9dico no haya llegado, la persona podr\u00e1 ser trasladada a urgencias si presenta alguna mejora. Si, en cambio, no mejora o pierde el conocimiento, deber\u00e1 tumbarse con las piernas flexionadas mientras que un compa\u00f1ero pide el auxilio de una ambulancia.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Posteriormente, se puede llevar adelante un\u00a0golpe de calor tratamiento, si as\u00ed lo indica el personal sanitario. El tratamiento depender\u00e1 del estado de gravedad en que se encuentre el individuo al momento de ser derivado a un centro de atenci\u00f3n o tratado por un profesional de la medicina. Cuanto antes sea diagnosticado, antes podr\u00e1 recibir el\u00a0golpe de calor tratamiento\u00a0adecuado y el cuadro ser\u00e1 m\u00e1s reversible. Si, entre el momento de aparici\u00f3n de los s\u00edntomas y el inicio del tratamiento hubiera un plazo de tiempo demasiado extenso, entonces el cuadro podr\u00eda volverse irreversible.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/encrypted-tbn0.gstatic.com\/images?q=tbn:ANd9GcT4bzzXDjQBMNHv1Ndk0oK2ohEBShM8VMmiBw&amp;usqp=CAU\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo evitar un golpe de calor durante el trabajo?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">La prevenci\u00f3n es la mejor estrategia para garantizar la salud y la seguridad de las personas en su \u00e1mbito laboral, as\u00ed como para ahorrar dinero y mantener buenos niveles de productividad. En todos los sectores, hay medidas de prevenci\u00f3n que corresponden a los empresarios y otras medidas que deben cumplir las personas trabajadoras. Si ambas partes ejecutan sus tareas, entonces el plan de prevenci\u00f3n de riesgos laborales se llevar\u00e1 a cabo correctamente y los casos particulares disminuir\u00e1n considerablemente.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">A continuaci\u00f3n, aprende\u00a0c\u00f3mo prevenir un golpe de calor en el trabajo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Medidas de seguridad por parte de los trabajadores<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">El personal de una empresa debe poner en pr\u00e1ctica sus propias medidas de seguridad para evitar\u00a0golpes de calor en el trabajo. Ten presente que los trabajadores por cuenta propia pueden tomar estas recomendaciones para aumentar su salud y seguridad. Ya que, en pocas palabras, adoptar las medidas de seguridad es elegir priorizar la salud propia.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mant\u00e9n una buena hidrataci\u00f3n. Bebe con frecuencia aunque no sientas sed. Evita las bebidas muy fr\u00edas o muy calientes, con cafe\u00edna o con alto contenido de az\u00facares.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Mant\u00e9n una alimentaci\u00f3n nutritiva pero liviana durante los d\u00edas de mucho calor.<\/li>\n\n\n\n<li>Usa crema de protecci\u00f3n solar y aplica luego de sudoraci\u00f3n excesiva.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>No realices esfuerzos f\u00edsicos durante las horas de mayor calor. Evita la exposici\u00f3n solar entre las diez de la ma\u00f1ana y las cuatro de la tarde.<\/li>\n\n\n\n<li>Intenta trabajar en lugares ventilados y frescos, preferentemente a la sombra.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Usa el equipamiento ofrecido por los due\u00f1os de la empresa.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Moja la nuca, el cuello y las mu\u00f1ecas con agua fr\u00eda frecuentemente.<\/li>\n\n\n\n<li>Evita permanecer dentro de veh\u00edculos cerrados bajo los rayos del sol por un tiempo prolongado.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Medidas preventivas por parte de la empresa<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">El empresario tiene la responsabilidad de garantizar los recursos para que el personal ponga en pr\u00e1ctica las medidas preventivas. Pero, adem\u00e1s, puede actuar para contribuir en la\u00a0prevenci\u00f3n del golpe de calor\u00a0de las siguientes maneras.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Reorganiza el cronograma de actividades para evitar las horas de mayor sol, es decir, entre las diez de la ma\u00f1ana y las cuatro de la tarde.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Rota los puestos de trabajo para evitar la exposici\u00f3n prolongada al sol.<\/li>\n\n\n\n<li>Cuando planifiques los plazos, ten en cuenta que las altas temperaturas disminuyen el ritmo de trabajo y afectan los niveles de productividad.<\/li>\n\n\n\n<li>Procura que siempre haya buena se\u00f1alizaci\u00f3n en el espacio de trabajo, recursos disponibles y personal calificado para socorrer a los trabajadores en caso de emergencia.<\/li>\n\n\n\n<li>Si es posible, organiza trabajos a la sombra o cubre una zona para que los trabajadores puedan descansar lejos de los rayos del sol.<\/li>\n\n\n\n<li>Proporcionar ropa de trabajo para verano que sea fabricada con materiales livianos, de colores claros y confecci\u00f3n holgada para mejorar la experiencia de los usuarios.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Prepare a su plantilla para el verano y las temperatura extremas<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Tomar las medidas preventivas necesarias es fundamental para evitar desde los s\u00edntomas m\u00e1s leves hasta la\u00a0muerte por golpe de calor. Pero eso no es todo, ya que la aparici\u00f3n de un caso de\u00a0sobrecarga por estr\u00e9s t\u00e9rmico\u00a0puede tener consecuencias en el resto de la plantilla y en tu negocio.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Las\u00a0secuelas de un golpe de calor\u00a0pueden ser traumatizantes para un trabajador. Eso impactar\u00e1 en el nivel de bienestar del individuo y repercutir\u00e1 en la manera de actuar de sus colegas. Por otro lado, el\u00a0tratamiento del golpe de calor\u00a0puede implicar la ausencia prolongada de la persona afectada. El absentismo implica reorganizar la distribuci\u00f3n de horarios y actividades. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Seguramente la nueva organizaci\u00f3n sobrecargue con tareas a otros individuos inmersos en el mismo clima de estr\u00e9s t\u00e9rmico. Se trata de un escenario complejo tanto para el personal de tu empresa como para las finanzas de la misma, porque es probable que los niveles de productividad del negocio se vean alterados.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">En este sentido, preparar a la plantilla para la llegada del verano es una decisi\u00f3n inteligente y una estrategia empresarial sabia. Reorganizar la distribuci\u00f3n de tareas, mejorar las condiciones del ambiente de trabajo y equipar a la plantilla con vestimentas para el verano es fundamental.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\">Fuente: <a href=\"https:\/\/www.masferreteria.com\/blog\/como-evitar-golpe-de-calor-trabajo\/\/\">Masferreteria<\/a><\/h6>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\"><a href=\"https:\/\/universidad.uninter.edu.mx\/carreras\/IMI\">Ingenier\u00eda en Mec\u00e1nica Industrial<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\"><a href=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/index.php\/category\/ingenieria-mecanica-industrial\/\">M\u00e1s noticias sobre Ingenier\u00eda en Mec\u00e1nica Industrial<\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/uninter.edu.mx\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"154\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ESCAT\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/image-179.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-53224\"\/><\/a><\/figure>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las altas temperaturas representan una amenaza invisible para la salud de las personas trabajadoras. 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