¿QUE ES LA DEPRESIÓN?
La depresión es una enfermedad que puede afectar a cualquier persona y se manifiesta en un conjunto de síntomas por la pérdida de interés y la incapacidad de satisfacción por las actividades y experiencias de la vida diaria. Incluye desmotivación, alteraciones emocionales, cognitivas, físicas y conductuales.
Puede convertirse en un problema de salud serio, especialmente cuando es de larga duración e intensidad moderada a grave, y puede causar gran sufrimiento y alterar las actividades laborales, escolares y familiares. En el peor de los casos puede llevar al suicidio.
Cada año se suicidan cerca de 800 000 personas, y el suicidio es la segunda causa de muerte en el grupo etario de 15 a 29 años.
segunda causa de muerte en el grupo
La depresión es un trastorno mental frecuente. Se calcula que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo.
Una de cada tres personas puede padecer depresión alguna vez en su vida.
¿POR QUÉ NOS DEPRIMIMOS?
¿CUALES SON LOS SIGNOS Y SÍNTOMAS?
- Estado de ánimo abatido, como sentimientos de tristeza.
- Llanto, que puede ser espontáneo, o sin causa aparente.
- Sentimientos de desesperanza y/o pesimismo como: “no sirvo para nada”; “todo me sale mal”; “lo que me pasa no tiene solución”
- Sentimientos de culpa, inutilidad, y/o impotencia.
- Irritabilidad, inquietud.
- Pérdida de interés en las actividades o pasatiempos que antes disfrutaba.
- Fatiga y falta de energía.
- Dificultad para concentrarse, recordar detalles, y para tomar decisiones.
- Insomnio, despertar muy temprano, o dormir demasiado.
- Comer excesivamente o perder el apetito.
- Pensamientos suicidas o intentos de suicidio.
- Dolores y malestares persistentes, dolores de cabeza, cólicos, o problemas digestivos que no se alivian incluso con tratamiento.
¿CÓMO DETECTAR LA DEPRESIÓN?
Es importante identificar la depresión de forma oportuna para evitar su avance y el sufrimiento de la persona.
Se debe estar alerta a los cambios de comportamientos, de pensar y sentir en nosotros mismos y de las personas a nuestro alrededor.
Ante la sospecha es importante buscar ayuda, y acudir al Centro de Salud más cercano o llamar a la Red Estatal de Salud Mental 310 3822 y 314 5188.
¿HAY UN TRATAMIENTO?
El tratamiento integral de la depresión se basa en dos acciones:
1. Medicamentos antidepresivos contra ansiedad o insomnio
2. Tratamiento conductual
Para la atención de la depresión y otros padecimientos mentales, la Secretaría de Salud, a través de Servicios de Salud Morelos, cuenta con la Red Estatal de Salud Mental donde se trabaja en la prevención, detección temprana, atención y tratamiento.
La Secretaría de Salud recomienda hacer actividad física, comer sanamente, realizar actividades de entretenimiento, descansar apropiadamente, socializar y fomentar las buenas relaciones con la familia y amigos.
