• Mantenga una dieta balanceada, consuma muchas frutas y verduras, sobre todo las que contienen vitamina C. • Tome solamente agua embotellada o filtrada y bien hervida. • Lávese las manos continuamente. • Lave y cocine bien los alimentos antes de ingerirlos. • Descanse bien y protéjase del frío y de la lluvia. Salga abrigado,…
En primavera y verano los días tienden a marcar altas temperaturas, por lo que aumentan las probabilidades de que suframos las condiciones conocidas como golpe de calor o insolación. Las señales de alerta son: sed intensa, sensación de agotamiento, debilidad y calambres musculares, náuseas, vómito, agitación respiratoria, piel fría y húmeda, somnolencia y aumento de…
El día jueves 16 de abril, el personal de Enfermería y la Cruz Roja Mexicana realizamos esta campaña altruista. Contamos con la asistencia de estudiantes de Licenciatura y personal de UNINTER. Se presentaron 68 Donaron 46 No fueron candidatos 22 (hepatitis, tatuajes, cuadro infeccioso, bajo peso) Cada donador recibe…
Día Mundial de la Salud 2015: Inocuidad de los alimentos 7 de abril de 2015 Antecedentes Los alimentos insalubres están relacionados con la muerte de unos 2 millones de personas al año, en su mayoría niños. Los alimentos que contienen bacterias, virus, parásitos o sustancias químicas nocivas causan más de 200 enfermedades, que van desde…
Propiedades de la fresa Una de las principales propiedades de la fresa es su alto contenido de vitamina E, un poderoso antioxidante natural que previene el envejecimiento celular. Esta fruta contiene mayor concentración de vitamina C que cítricos como el limón y la naranja; una de las destacables propiedades de la fresa. Las fresas están…
Las sentadillas son consideradas el mejor ejercicio por sus beneficios, por el tipo de movimiento funcional que se aplica a la vida diaria. Checa los beneficios y pon en práctica este ejercicio: Ayudan a desarrollar flexibilidad alrededor de las caderas cuando las haces correctamente y gradualmente incrementas el rango de movimiento. Los músculos que utilizas…
El día jueves 12 de marzo el personal del Área de Enfermería llevó a cabo una campaña de prevención en donde se realizaron los siguientes estudios: – Examen de Papanicolaou – costo preferencial – Detección de Glucosa – GRATIS – Detección de Colesterol – GRATIS – Consulta bariatrica – GRATIS Tuvimos una muy buena participación…
El personal del Área de Enfermería organizó la conferencia de “Una buena alimentación” mpartida por la Lic. en Nutrición Vanessa Narváez. A dicha conferencia asistieron alumnos de Licenciatura, personal de Uninter y visitas. Al término de la conferencia se realizarón pruebas rápidas de detección de Anemia, se tomó un total de 76 pruebas cualitativas de…
En Japón es habitual beber agua inmediatamente después de levantarse por la mañana. También se ha probado científicamente los beneficios que proporciona. Una sociedad médica japonesa encontró que el agua trata y en muchos casos cura las siguientes enfermedades: Dolor de cabeza, dolor corporal, sistema del corazón, artritis, latidos rápidos del corazón, epilepsia, exceso de gordura,…
La piña es una fruta diurética y depurativa que contribuye a eliminar por la orina las toxinas que acumula nuestro organismo. Previene el estreñimiento debido a la gran cantidad de fibra que aporta. La piña es rica en vitaminas C, B1, B6, ácido fólico y minerales como el potasio. La Piña en su gran mayoría es…