La avena es uno de los cereales más completos y saludables; aporta energía, vitamina E, B6 y B5, además minerales como hierro, selenio, manganeso y cobre. A continuación 10 beneficios de este rico cereal: 1. Contiene aminoácidos esenciales que ayudan a estimular el hígado para producir más lecitina, ésta depura los compuestos pesados del organismo…
Nuestros riñones son los encargados de filtrar la sangre deteniendo lo que puede ser de utilidad para el organismo, como las proteínas o la glucosa y eliminando aquello que perjudica a nuestras células, como los medicamentos, pesticidas etc. Los arándonos rojos, ya que destruyen la acumulación de bacterias en la vejiga, puedes tomar el jugo,…
Propiedades medicinales y beneficios del Kiwi para la salud * Problemas de transito intestinal, estreñimiento (gran poder laxante) Su contenido de magnesio y fibra soluble e insoluble le confiere fuertes propiedades laxantes. La fibra previene el estreñimiento y mejora el tránsito intestinal. * Menopausia, embarazo El ácido fólico contenido en el Kiwi Se recomienda especialmente…
Si por desgracia tienes este mal crónico, debes saber que existen alimentos que pueden desencadenar una buena migraña y sería mejor que los evitaras. Alimentos y bebidas cómo: Aguacates, berenjenas, bebidas alcohólicas (especialmente el vino), ciruelas rojas, fresas, cítricos, mariscos, quesos curados y quesos para untar. Bebidas estimulantes: café, té, refrescos de cola con cafeína,…
Aunque no lo creas los vegetales de coloración, cuentan con compuestos químicos fitoquímicos, los cuales son primordiales a la hora de prevenir enfermedades. Es por eso que hoy te traemos los 5 vegetales rojos que debes de consumir para gozar de una salud impresionante. 1.- Rábano. Contiene antioxidantes los cuales ayudan a la prevención de…
Si estás pasando por un momento difícil, o simplemente estás en uno de esos días que es inevitable estar triste y deprimido. Levanta ese estado de ánimo, y hacer esto es sumamente fácil. Lo único que debes hacer, es beber en ayunas un vaso de jugo de piña. Esto de ayudar a estimular la producción…
¿Calor? ¿Frío? ¿Viento? Esta temporada, debido a estos cambios climáticos, es posible que puedas contraer alguna infección en los ojos. Lo mejor es que todas las noches antes de dormir, te hagas lavados con té de manzanilla. Esto logrará que limpies muy bien tus ojos, antes de dormir. Incluso para una mayor relajación puedes ocupar los…
• Mantenga una dieta balanceada, consuma muchas frutas y verduras, sobre todo las que contienen vitamina C. • Tome solamente agua embotellada o filtrada y bien hervida. • Lávese las manos continuamente. • Lave y cocine bien los alimentos antes de ingerirlos. • Descanse bien y protéjase del frío y de la lluvia. Salga abrigado,…
En primavera y verano los días tienden a marcar altas temperaturas, por lo que aumentan las probabilidades de que suframos las condiciones conocidas como golpe de calor o insolación. Las señales de alerta son: sed intensa, sensación de agotamiento, debilidad y calambres musculares, náuseas, vómito, agitación respiratoria, piel fría y húmeda, somnolencia y aumento de…
El día jueves 16 de abril, el personal de Enfermería y la Cruz Roja Mexicana realizamos esta campaña altruista. Contamos con la asistencia de estudiantes de Licenciatura y personal de UNINTER. Se presentaron 68 Donaron 46 No fueron candidatos 22 (hepatitis, tatuajes, cuadro infeccioso, bajo peso) Cada donador recibe…