El PLATO DEL BIEN COMER se divide en 3 grupos: 1.VERDURAS Y FRUTAS, que nos proporcionan:   VITAMINAS, MINERALES, ANTIOXIDANTES Y FIBRA. Ayudan al buen funcionamiento del cuerpo, permitiendo un adecuado crecimiento, desarrollo y estado de salud. 2.CEREALES Y TUBÉRCULOS Son fuente de FIBRA y principal de ENERGÍA para tener fuerza y poder desarrollar actividades…