{"id":2497,"date":"2025-06-09T19:13:56","date_gmt":"2025-06-09T19:13:56","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/Enfermeria\/?p=2497"},"modified":"2025-06-09T19:52:27","modified_gmt":"2025-06-09T19:52:27","slug":"ansiedad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/Enfermeria\/index.php\/2025\/06\/09\/ansiedad\/","title":{"rendered":"ANSIEDAD"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-left\">Es la respuesta del organismo ante situaciones del ser humano como lo son de <strong>preocupaci\u00f3n, miedo o presi\u00f3n<\/strong>, cuando estas situaciones se llegan a presentar de manera constante puede convertirse en trastorno en el que tiende a producirse <em>distorsiones de la percepci\u00f3n de la realidad, del entorno y de la persona misma<\/em>, lo que afecta a la funcionalidad del individuo y por lo que llega a requerir de un tratamiento psiqui\u00e1trico especializado.<a href=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/Enfermeria\">https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/Enfermeria<\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1250\" height=\"1250\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/Enfermeria\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/image.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2498\" style=\"width:259px;height:auto\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n<p><em><strong>Factores de riesgo:<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Historia familiar de ansiedad<\/li>\n\n\n\n<li>Antecedente personal de ansiedad en ni\u00f1ez o adolescencia<\/li>\n\n\n\n<li>Eventos estresantes y\/o traum\u00e1ticos<\/li>\n\n\n\n<li>Ideaci\u00f3n suicida<\/li>\n\n\n\n<li>Comorbilidad con trastornos psiqui\u00e1tricos<\/li>\n\n\n\n<li>Existencia de enfermedad medica <\/li>\n\n\n\n<li>Consumo de sustancias<\/li>\n<\/ul>\n<cite>(GPC; Diagn\u00f3stico y Tratamiento de los Trastornos de Ansiedad en el Adulto)<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p><strong><em>Diagnostico y tratamiento<\/em><\/strong> es realizado por un medico especializado en el \u00e1rea (psiquiatra) qui\u00e9n realizar\u00e1 un diagn\u00f3stico cl\u00ednico, as\u00ed como el tratamiento farmacol\u00f3gico que se basar\u00e1 en su historial cl\u00ednico. En tratamiento <em>no farmacol\u00f3gico<\/em> para ayudar a controlar una crisis de ansiedad se recomienda ciertas actividades como lo son:<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/Enfermeria\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/image-4.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2502\" style=\"width:321px;height:auto\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hacer ejercicios de respiraci\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>Tensi\u00f3n y distenci\u00f3n muscular <\/li>\n\n\n\n<li>Actividad f\u00edsicas y recreativas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Esto con el fin de que ayude al organismo a desenfocar la atenci\u00f3n de los s\u00edntomas o pensamientos que la est\u00e1n provocando y as\u00ed disminuirlos. <\/p>\n\n\n\n<p>Por otro lado, no se recomienda el uso de <strong>valeriana, pasionaria, ginkgo biloba, calderona amarilla, preparado de espino blanco, amapola de california y magnesio,<\/strong> ya que puede provocar que los s\u00edntomas y sensaciones que se est\u00e9n presentando en el momento aumenten.<\/p>\n<cite>(Secretaria de salud)<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p>La salud mental es de suma importancia para tener una calidad de vida tanto en el presente como en un futuro, por lo que se recomienda cuidarse desde la etapa de la ni\u00f1ez mediante identificaci\u00f3n y manejo de las emociones, pensamientos mediante psic\u00f3logos que ayudan a que el proceso sea m\u00e1s sencillo ya que es una etapa en la que surgen varias dudas y experimentan cambios en su vida, as\u00ed mismo es recomendable el buen habito de sue\u00f1o, alimentaci\u00f3n saludable, hidrataci\u00f3n, evitar uso excesivo de la tecnolog\u00eda, e implementar actividades f\u00edsicas y recreativas.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Bibliograf\u00eda: <\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>GPC: Diagn\u00f3stico y Tratamiento de los Trastornos de Ansiedad en el Adulto; <a href=\"https:\/\/www.imss.gob.mx\/sites\/all\/statics\/guiasclinicas\/392GRR.pdf\">392GRR<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Secretar\u00eda de Salud: Ansiedad puede evolucionar y convertirse en trastorno de salud mental; <a href=\"https:\/\/www.gob.mx\/salud\/prensa\/136-ansiedad-puede-evolucionar-y-convertirse-en-trastorno-de-salud-mental\">136. 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