{"id":929,"date":"2016-12-12T14:09:42","date_gmt":"2016-12-12T20:09:42","guid":{"rendered":"https:\/\/enfermeriauninter.wordpress.com\/?p=929"},"modified":"2016-12-12T14:09:42","modified_gmt":"2016-12-12T20:09:42","slug":"beneficios-para-la-salud-de-la-sandia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/Enfermeria\/index.php\/2016\/12\/12\/beneficios-para-la-salud-de-la-sandia\/","title":{"rendered":"10 BENEFICIOS DE LA SANDIA"},"content":{"rendered":"<h2>\u00a0<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-956\" src=\"https:\/\/enfermeriauninter.wordpress.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/img_como_adelgazar_con_sandia_39770_orig.jpg\" alt=\"img_como_adelgazar_con_sandia_39770_orig\" width=\"1505\" height=\"1276\" \/><\/h2>\n<p>1.-<strong>La sand\u00eda es buena para el coraz\u00f3n:<\/strong><\/p>\n<p>Contiene citrulina la cual se transforma en arginina, dos amino\u00e1cidos que pueden ayudar a mantener las arterias, el flujo sangu\u00edneo y la funci\u00f3n cardiovascular en general. Por otro lado, el potasio en la sand\u00eda ayuda a regular los l\u00edquidos en el cuerpo. Estas tres sustancias podr\u00edan ayudar a <a title=\"remedios caseros para bajar la presion alta\" href=\"http:\/\/www.mis-remedios-caseros.com\/presionalta.htm\">ba<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"  wp-image-958 alignright\" src=\"https:\/\/enfermeriauninter.wordpress.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/maxresdefault.jpg?w=680\" alt=\"maxresdefault\" width=\"440\" height=\"248\" \/>jar la presi\u00f3n alta<\/a>.<\/p>\n<p>2.-<strong>Sand\u00eda para bajar de peso:<\/strong><\/p>\n<p>Una buena idea es cortar una sand\u00eda en cubitos y meterla a la nevera. Cada vez que sienta ansiedad por comer, c\u00f3mase unos cubitos de sand\u00eda. Tambi\u00e9n es un <a title=\"diureticos naturales\" href=\"http:\/\/www.mis-remedios-caseros.com\/diureticos-naturales-para-tratar-retencion-liquidos.htm\">diur\u00e9tico natural<\/a>, por lo que es un excelente medio para eliminar las toxinas en el cuerpo y reducir la hinchaz\u00f3n.<\/p>\n<p>3.-<strong>La sand\u00eda es buena para los ojos<\/strong>:<\/p>\n<p>Es una maravillosa fuente de beta caroteno el cual se convierte en el organismo en vitamina A. Esta vitamina ayuda a producir los pigmentos en la retina del ojo y protege contra la degeneraci\u00f3n macular relacionada con la edad.<\/p>\n<p>4.-<strong>Sand\u00eda para combatir la inflamaci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n<p>Tiene potencial para reducir la inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica, la cual se sospecha que causa enfermedades tales como el <a title=\"remedios caseros para el asma\" href=\"http:\/\/www.mis-remedios-caseros.com\/asma.htm\">asma<\/a>, la <a title=\"remedios caseros para la diabetes\" href=\"http:\/\/www.mis-remedios-caseros.com\/diabetes.htm\">diabetes<\/a>, la <a title=\"remedios para artritis\" href=\"http:\/\/www.mis-remedios-caseros.com\/artritis.htm\">artritis<\/a>, la enfermedad coronaria y ciertos tipos de c\u00e1ncer.<\/p>\n<p>5.-<strong>Sand\u00eda para c\u00e1ncer de pr\u00f3stata<\/strong>:<\/p>\n<p>Estudios demuestran que un mayor consumo de licopeno se asocia con una mejor salud de la pr\u00f3stata y menos riesgo de desarrollar c\u00e1ncer de pr\u00f3stata.<\/p>\n<p>6.-<strong>Sand\u00eda para los atletas<\/strong>:<\/p>\n<p>La sand\u00eda es la fruta preferida por los atletas por sus propiedades para calmar la sed. Normalmente, los atletas se comen una sand\u00eda o beben un vaso de jugo de sand\u00eda un d\u00eda antes de someterse a actividades extenuantes ya que la sand\u00eda mejora su condici\u00f3n f\u00edsica y mental.<\/p>\n<p>7.-<strong>Sand\u00eda como viagra natural<\/strong>:<\/p>\n<p>Es rica en citrulina, un amino\u00e1cido que relaja y dilata los vasos sangu\u00edneos de la misma manera que el viagra y otras medicinas para tratar la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil. La mala noticia es que los expertos no saben cu\u00e1nta cantidad de sand\u00eda es necesaria para obtener el mismo efecto de la viagra.<\/p>\n<p>8.-<strong>Sand\u00eda para rejuvenecer<\/strong>:<\/p>\n<p>Con consumir tan s\u00f3lo 2 tazas de sand\u00eda al d\u00eda la piel se puede ver m\u00e1s joven. Una investigaci\u00f3n demostr\u00f3 que la sand\u00eda reduce el riesgo de da\u00f1os en la piel relacionados con el sol en un 40%. Esto se debe al alto contenido de licopeno de la sand\u00eda.<\/p>\n<p>9.-<strong>La sand\u00eda aumenta la energ\u00eda<\/strong>:<\/p>\n<p>Una porci\u00f3n diaria de sand\u00eda sube los niveles de energ\u00eda hasta en un 23%. Esto se debe a que la sand\u00eda contiene vitamina B6, una vitamina que el cuerpo utiliza para sintetizar la dopamina, que es la hormona para sentirse bien.<\/p>\n<p>10.-<strong>Sand\u00eda para las v\u00edas urinarias<\/strong>:<\/p>\n<p>Por su alto contenido en agua, la sand\u00eda es una buena opci\u00f3n para la limpieza de los ri\u00f1ones y la vejiga. La sand\u00eda tambi\u00e9n es alta en potasio, el cual reduce el \u00e1cido \u00farico en la sangre y ayuda a eliminar las toxinas de los ri\u00f1ones. Cabe notar que algunas personas que padecen de cistitis intersticial encuentran que la sand\u00eda les empeora los s\u00edntomas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0 1.-La sand\u00eda es buena para el coraz\u00f3n: Contiene citrulina la cual se transforma en arginina, dos amino\u00e1cidos que pueden ayudar a mantener las arterias, el flujo sangu\u00edneo y la funci\u00f3n cardiovascular en general. Por otro lado, el potasio en la sand\u00eda ayuda a regular los l\u00edquidos en el cuerpo. 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