En este articulo escrito por Josefa Cajas para\u00a0biut.cl nos menciona como tocar bater\u00eda nos puede ayudar a liberar el estr\u00e9s y ademas ser una opci\u00f3n de ejercicio<\/p>\n
Un estudio de la Universidad de Chichester en Iglaterra comprob\u00f3 que tocar\u00a0 bater\u00eda quema las mismas calor\u00edas que jugar un partido de f\u00fatbol.\u00a0 Tocar este instrumento facilita el flujo sangu\u00edneo, aumenta el ritmo cardiaco y desarrolla m\u00fasculos en los brazos y hombros. Sin embargo, no s\u00f3lo ayuda a mantenerte saludable y en buen estado f\u00edsico, sino que tambi\u00e9n sirve como una terapia para aliviar el estr\u00e9s.<\/strong><\/p>\n Para lograr la relajaci\u00f3n absoluta, botar las energ\u00edas y disminuir el estr\u00e9s s\u00f3lo se debe tener la voluntad y la motivaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n Esta terapia te mantiene con la mente fresca enfocada en lo que est\u00e1s tocando para botar todas las energ\u00edas que te tienen con la mente nublada y llena de pensamientos negativos. Tambi\u00e9n, mejora la postura, la coordinaci\u00f3n y la flexibilidad.<\/strong><\/p>\n 1.Sensaci\u00f3n de libertad:<\/strong> Desc\u00e1rgate con los palillos y obtendr\u00e1s una sensaci\u00f3n de libertad total.<\/p>\n 2.Liberas endorfinas:<\/strong> El baterista afirma que \u201ctocar una hora de bater\u00eda, en t\u00e9rminos f\u00edsicos, equivale aproximadamente a un partido de f\u00fatbol profesional\u201d. Por lo tanto, es similar al estado que uno genera cuando hace alg\u00fan tipo de actividad f\u00edsica.<\/p>\n 3.Aporta el desarrollo de habilidades cognitivas:<\/strong> Tocar bater\u00eda ayuda a ejercitar la memoria y la concentraci\u00f3n.<\/p>\n Este m\u00e9todo funciona trabajando el conocimiento de la lectura de la bater\u00eda en el pentagrama. El baterista comenta que \u201cla gracia esta que desde el comienzo uno puede\u00a0 trabajar los aspectos creativos, lo que\u00a0 permite desconectarse del d\u00eda a d\u00eda creando y aprendiendo un nuevo instrumento\u201d. Adem\u00e1s, asegura que es una buena terapia para ejecutivos con el fin de \u201cdesenchufarse de la rutina<\/strong> y lograr conectarse con el instrumento que siempre hab\u00eda querido aprender<\/strong>. Tambi\u00e9n, te relajas, aprendes y desarrollas habilidades sin necesidad de querer convertirse en un profesional\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" En este articulo escrito por Josefa Cajas para\u00a0biut.cl nos menciona como tocar bater\u00eda nos puede ayudar a liberar el estr\u00e9s y ademas ser una opci\u00f3n de ejercicio Un estudio de la Universidad de Chichester en Iglaterra comprob\u00f3 que tocar\u00a0 bater\u00eda quema las mismas calor\u00edas que jugar un partido de f\u00fatbol.\u00a0 Tocar este instrumento facilita el…<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":3211,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3209","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria"],"jetpack_publicize_connections":[],"yoast_head":"\r\n
\nDiego Fuchslocher<\/strong>, aconseja tocar este instrumento como un m\u00e9todo de desahogo y descarga emocional. Seg\u00fan el baterista es una fuente importante para reducir el estr\u00e9s y canalizar el odio.<\/p>\nBeneficios de tocar la bateria<\/h3>\n
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