Hola comunidad Uninter este semestre reaperturamos nuestras actividades acuáticas desde la Acuática Papagayo con nuestro taller de natación bajo la supervisión de la instructora Raquela Rodríguez Espinoza, esperamos su asistencia y sobre todo se den la oportunidad de poder formar parte de nuestro taller de natación.
La natación es la práctica recreativa o deportiva del movimiento y desplazamiento sobre el agua, empleando sólo los brazos y las piernas del cuerpo.
Es una técnica, también, que se aprende como método de supervivencia (de hecho, se imparte en numerosos currículos educativos), y que se practica como ejercicio dados sus múltiples beneficios al cuerpo. Su práctica puede ser competitiva o meramente recreativa.
La natación es una destreza y una técnica que en muchas ocasiones puede representar la diferencia entre la vida y la muerte. Un buen nadador tiene más probabilidades de sobrevivir a ciertos accidentes marítimos.
La natación tiene beneficios tanto físicos como psíquicos para la salud, dado que es una de las prácticas deportivas más completas que se conocen, fortaleciendo la musculatura casi completa del cuerpo y estimulando la coordinación mental y la memoria.
1.- Mejora y fortalece el sistema cardíaco y vascular.
2.- La disminución de la presión arterial y la quema de grasas.
3.- Relaja la musculatura al movilizar casi todos los músculos del cuerpo de manera coordinada.
4.-Al carecer de impacto como los deportes terrestres, permite fortalecer la musculatura sin someterla al estrés de la gravedad.
