{"id":5110,"date":"2021-04-14T01:53:00","date_gmt":"2021-04-14T01:53:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/?p=5110"},"modified":"2021-04-14T01:53:03","modified_gmt":"2021-04-14T01:53:03","slug":"4-formas-de-recuperarnos-de-las-decepciones-de-la-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2021\/04\/14\/4-formas-de-recuperarnos-de-las-decepciones-de-la-vida\/","title":{"rendered":"4 Formas de recuperarnos de las decepciones de la vida"},"content":{"rendered":"\n

Las decepciones no tienen que detenerte. Ellas podr\u00edan incluso mejorarte.<\/p>\n\n\n\n

El significado que t\u00fa le das a la decepci\u00f3n, afecta el c\u00f3mo te sientes al respecto.<\/p>\n\n\n\n

Rehusarse a globalizar o personalizar la decepci\u00f3n, te podr\u00eda ayudar a recuperarte<\/p>\n\n\n\n

La decepci\u00f3n no es mala en s\u00ed mismo. La oportunidad y el crecimiento pueden llegar por experiencias decepcionantes.<\/p>\n\n\n\n

Todos nosotros tenemos sue\u00f1os que algunas veces son rotos. Talvez una llamada de celular que nunca recibes de una entrevista de tu trabajo ideal. La persona que nunca se propuso. La chica linda que te ignor\u00f3. Que se aparezca alguien que ofrezca m\u00e1s por la casa perfecta para ti, que encontraste despu\u00e9s de una b\u00fasqueda de seis meses. Eventos como estos tienen el poder de enviarte hacia un espiral emocional negativo que puede durar por d\u00edas o semanas. Y si se juntan muchas decepciones, algunas personas podr\u00edan renunciar a sus sue\u00f1os totalmente.<\/p>\n\n\n\n

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\u00bfPor qu\u00e9 es la decepci\u00f3n una emoci\u00f3n tan poderosamente negativa que la gente podr\u00eda hasta sacrificar sus propias esperanzas?<\/p>\n\n\n\n

La respuesta reside en el significado que t\u00fa le das a la decepci\u00f3n. Cuando en la realidad no estamos recibiendo lo que nosotros quisi\u00e9ramos, no es f\u00e1cil para nadie. Sin embargo, la intensidad con la que sientes esa emoci\u00f3n de decepci\u00f3n, podr\u00eda ser exponencialmente magnificada cuando la interpretas. El significado que t\u00fa le das puede variar ampliamente. Depende en c\u00f3mo lo has tomado, la decepci\u00f3n puede ser devastadora o una oportunidad para algo mejor.<\/p>\n\n\n\n

FORMAS PARA REDEFINIR LA DECEPCI\u00d3N<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Aqu\u00ed se presentan cuatro formas para revisar y redefinir lo que es la decepci\u00f3n en realidad.<\/p>\n\n\n\n

  1. No globalices la decepci\u00f3n<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Si globalizas la decepci\u00f3n en una situaci\u00f3n hacia tu vida entera, entonces la decepci\u00f3n va a causar una enorme cantidad de dolor. Globalizar suena m\u00e1s a esto: Si no obtengo lo que yo quiero en esta ocasi\u00f3n, significa que nunca tendr\u00e9 lo que yo quiero. Si una relaci\u00f3n que t\u00fa tienes no est\u00e1 funcionando y t\u00fa crees que nunca podr\u00e1s tener una relaci\u00f3n tan magnifica como la que acabas de perder, y t\u00fa tendr\u00e1s que sufrir solo y miserablemente por el resto de tu vida, entonces la decepci\u00f3n de esa relaci\u00f3n que no funciona, se va a vivir monumental.<\/p>\n\n\n\n

    En lugar de eso, recuerda que el que no haya funcionado en esta ocasi\u00f3n, no significa que el futuro no ser\u00e1 diferente. Mientras que a algunas personas dicen que el pasado es el mejor predictor del futuro, la realidad es que el futuro est\u00e1 fuertemente influenciado por lo que decidas hacer despu\u00e9s. Si t\u00fa decides que debido a que tu relaci\u00f3n pasada no funcion\u00f3, nunca tendr\u00e1s otra cita amorosa por el resto de tu vida, entonces estar\u00edas dejando que tu pasado te limitara. Pero eso es algo que t\u00fa puedes controlar. T\u00fa eres la \u00fanica persona que decide qu\u00e9 acciones tomar\u00e1s en el futuro.<\/p>\n\n\n\n

    2. No personalices la decepci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

    Otra forma com\u00fan de hacer que la decepci\u00f3n se sienta a\u00fan con m\u00e1s intensidad de la que se merece, sucede cuando personalizamos la decepci\u00f3n. La personalizaci\u00f3n suena de la siguiente forma: Si no obtengo lo que yo quiero, significa que no soy suficiente y que no me lo merezco. Cuando personalizamos de forma exagerada la decepci\u00f3n, entonces lo presentas como vinculado a quien t\u00fa eres como persona, y no tomas en cuenta todos los diversos factores situacionales que no ten\u00edan nada que ver contigo.<\/p>\n\n\n\n

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    Si tu solicitas un trabajo, pero no te llaman para la entrevista, lo m\u00e1s seguro es que haya habido muchos solicitantes calificados para el puesto, o tal vez ya ten\u00edan a alguien pensado para contratarlo, tal vez incluso antes de que el puesto se anunciara. SI la relaci\u00f3n en la que t\u00fa estabas no funciona, es posible que la otra persona tuviera conflictos ante el compromiso o que a\u00fan no superaba una relaci\u00f3n anterior. El punto aqu\u00ed es que siempre hay factores situacionales que influyen en todo evento.<\/p>\n\n\n\n

    Adicionalmente, ya sea que una situaci\u00f3n funcione o no de la forma en c\u00f3mo t\u00fa quieres, no dice nada de tu valor en ese momento o en el futuro. Mientras que puede haber cosas que tu hiciste que influenciaron en la situaci\u00f3n de una forma u otra, lo que es importante tener en cuenta es que fue solo un evento, y los eventos son lo que nosotros experimentamos, no lo que nosotros somos.<\/p>\n\n\n\n

    https:\/\/uninter.edu.mx\/<\/a><\/p>\n\n\n\n