{"id":5134,"date":"2021-04-20T20:51:50","date_gmt":"2021-04-20T20:51:50","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/?p=5134"},"modified":"2021-04-20T20:51:53","modified_gmt":"2021-04-20T20:51:53","slug":"4-consejos-para-terminar-con-tu-miedo-al-dentista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2021\/04\/20\/4-consejos-para-terminar-con-tu-miedo-al-dentista\/","title":{"rendered":"4 consejos para terminar con tu miedo al dentista"},"content":{"rendered":"\n<p>Las fobias dentales son comunes, pero la investigaci\u00f3n sugiere que se pueden superar.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>El miedo al dentista es bastante com\u00fan, afectando a m\u00e1s de la mitad de la poblaci\u00f3n<\/li><li>El miedo de ver al dentista da pie a un ciclo vicioso que eventualmente llevar\u00e1 a problemas serios de salud<\/li><li>Las estrategias de conducta pueden ayudar a aliviar la ansiedad a trav\u00e9s de la distracci\u00f3n y la relajaci\u00f3n f\u00edsica, e incrementa la sensaci\u00f3n de control en el paciente<\/li><li>Las estrategias cognitivas pueden vencer el miedo al retar y reestructurar los patrones de pensamiento negativo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"275\" height=\"183\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/descarga-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5135\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u00bfCu\u00e1ndo fue la \u00faltima vez que visitaste al dentista? Durante la pandemia del COVID 19, muchas personas han tenido dificultades para mantener sus rutinas preexistentes de revisiones dentales. Algunas personas han evitado salir de la casa para un evento social, favoreciendo as\u00ed el distanciamiento social. Otros no vieron el beneficio de visitar al dentista dado el n\u00famero reducido de servicios dentales que est\u00e1n ofreci\u00e9ndose, ante la pandemia y el cierre de servicios que ha provocado. Finalmente, algunos pacientes simplemente no tuvieron oportunidad de visitarlo, dado el n\u00famero reducido de citas. Aparentemente, un paciente desesperado incluso se vio forzado a \u00e9l mismo resolver el problema, y se quit\u00f3 el diente que le causaba dolor con unas pinzas en casa.<\/p>\n\n\n\n<p>Mientras que los dentistas temen un tsunami de decadencia dental pos-covid, muchos pacientes dentales han incluso experimentado un sentimiento de alivio al tener la excusa para posponer esas citas. Enfrent\u00e9moslo: Ir al dentista no es divertido. Personalmente, suelo sentir miedo en cada cita, a pesar de que mi dentista es un hombre muy agradable que nunca me ha provocado ning\u00fan dolor en m\u00ed, a\u00fan despu\u00e9s de tantos a\u00f1os de atenci\u00f3n regular.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">El miedo dental es com\u00fan y muy serio.<\/h2>\n\n\n\n<p>Resulta ser que no estoy sola en esa sensaci\u00f3n de ansiedad. El miedo dental es impresionantemente com\u00fan: Afecta a m\u00e1s de la mitad de la poblaci\u00f3n del Reino Unido. El nivel de miedo experimentado var\u00eda de paciente a paciente, y algunas veces se desarrolla hacia una fobia debilitante que lleva a los pacientes a evitar el visitar al dentista, aun cuando ya hay dolor. Pero algunas personas experimentan miedos m\u00e1s espec\u00edficos, incluyendo al miedo a las agujas o al taladro dental.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"299\" height=\"168\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/images-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5136\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>El miedo dental tiene serias consecuencias en la salud oral y en el bienestar general de la persona. Los cient\u00edficos se refieren al \u201cciclo vicioso de miedo dental\u201d, en el cual un miedo inicial lleva a retrasar las visitas al dentista, lo que resulta en un alto n\u00famero de problemas dentales, y, en consecuencia, requiere de un tratamiento dirigido a los s\u00edntomas. Experiencias desagradables duramente el tratamiento, incrementa los niveles existentes de miedo dental, agravando el problema.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo derribar el miedo dental<\/h2>\n\n\n\n<p>El romper el ciclo vicioso de miedo dental es todo un reto. Afortunadamente, la investigaci\u00f3n ha demostrado la efectividad de estrategias psicol\u00f3gicas para superar ese conflicto. Debajo, se se\u00f1alan las t\u00e9cnicas m\u00e1s promisorias, y todas ellas se pueden practicar sin la ayuda de un profesional o terapia a largo plazo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Distracci\u00f3n<\/strong>: <\/h2>\n\n\n\n<p>Dependiendo en la severidad de la ansiedad dental de cada uno, un r\u00e1pido y f\u00e1cil ajuste puede ser una simple distracci\u00f3n de la mente durante los procedimientos mentales. El tomar nuestra mente fuera del tratamiento mental o evaluaci\u00f3n, la cita se vive como si hubiera pasado m\u00e1s r\u00e1pido \u2013 e incluso podr\u00eda llegar a ser m\u00e1s agradable. M\u00e9todos de distracci\u00f3n podr\u00edan involucrar el poner m\u00fasica de fondo, escuchar un audiolibro o mirar videos. El tipo de distracci\u00f3n solo est\u00e1 limitado por tu propia imaginaci\u00f3n. Durante las \u00e9pocas de poca tecnolog\u00eda de mi ni\u00f1ez, recuerdo estar contando las losetas del techo en el consultorio dental para mantener mi mente ocupada.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Relajaci\u00f3n f\u00edsica:<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>Las t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n dirigidas a las respuestas f\u00edsicas corporales del estr\u00e9s y la ansiedad, pueden ser \u00fatiles antes, despu\u00e9s o durante la visita dental. Las t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n pueden adaptarse a las preferencias personales del paciente y pueden incluir meditaci\u00f3n, visualizaciones mentales como lo es imaginarte playas arenosas, relajaci\u00f3n muscular y ejercicios de respiraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-ehli wp-block-embed-ehli\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"OCAYyuh5iv\"><a href=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2021\/04\/14\/4-formas-de-recuperarnos-de-las-decepciones-de-la-vida\/\">4 Formas de recuperarnos de las decepciones de la vida<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8220;4 Formas de recuperarnos de las decepciones de la vida&#8221; &#8212; EHLI\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2021\/04\/14\/4-formas-de-recuperarnos-de-las-decepciones-de-la-vida\/embed\/#?secret=OCAYyuh5iv\" data-secret=\"OCAYyuh5iv\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Aumentar el control<\/strong>: <\/h2>\n\n\n\n<p>Una fuente com\u00fan de ansiedad dental es el miedo a lo desconocido. El otorgar el control a un equipo dental con los rostros cubiertos por m\u00e1scaras y batas de cirug\u00eda, y equipados con herramientas ominosas, taladros y maquinaria que puede ser aterradora. Afortunadamente, existen muchas estrategias para ganar el sentido de control y sentir que est\u00e1s de regreso en el asiento del conductor. Dos t\u00e9cnicas clave son \u201cSe\u00f1alizaci\u00f3n de alto\u201d y \u201cDecir-ense\u00f1ar-hacer\u201d. <\/p>\n\n\n\n<p>\u201cSe\u00f1alizaci\u00f3n de alto\u201d implica acordar un gesto simple (levantar la mano) que ser\u00e1 la se\u00f1al de un alto instant\u00e1neo a lo que est\u00e1 sucediendo en el procedimiento. Tener el poder de detener inmediatamente ante algo displacentero del procedimiento que est\u00e1 sucediendo, es un paso significativo hacia que el paciente recupere el control.&nbsp; <\/p>\n\n\n\n<p>\u201cDecir-ense\u00f1ar-hacer\u201d en la otra mano, brinda mayor \u00e9nfasis en las acciones del dentista. Involucra que el dentista se est\u00e9 comunicando claramente los procedimientos que estar\u00eda realizando en un lenguaje que comprenda el paciente, demostrando que instrumentos espec\u00edficos y acciones de esos procedimientos estar\u00edan participando en ese plan detallado de acci\u00f3n. Al proveer informaci\u00f3n detallada de cada paso del procedimiento, podr\u00eda ayudar a identificar el miedo del paciente, desde su origen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Reestructuraci\u00f3n cognitiva<\/strong>: <\/h2>\n\n\n\n<p>La reestructuraci\u00f3n cognitiva se refiere a la evaluaci\u00f3n cuidadosa y adaptaci\u00f3n subsecuente de pensamientos in\u00fatiles y patrones de pensamiento irracional que nos causan problemas cuando vamos al dentista. Los pacientes se podr\u00edan cuestionar a ellos mismos qu\u00e9 pensamientos llegan a su mente cuando visualizan una cita dental. \u00bfCu\u00e1l es el origen de su miedo? \u00bfQu\u00e9 asumen o qu\u00e9 ideas les alimentan? Si ellos se imaginan un dolor terrible, una estrategia \u00fatil podr\u00eda ser el buscar m\u00e1s informaci\u00f3n acerca de su tratamiento dental y confirmar si pudiera causar alguna incomodad f\u00edsica. Si el dolor es efectivamente una consecuencia muy probable, el desarrollar estrategias pr\u00e1cticas para superarlo, podr\u00eda ayudar a lidiar con \u00e9l. Hablar con el dentista sobre opciones de anestesia, podr\u00eda ser una soluci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Mientras que esperamos a que las restricciones por contingencia terminen y el mundo regrese y se abra de nuevo, las excusas para evitar el dentista se est\u00e1n volviendo m\u00e1s dif\u00edciles de justificar. Similarmente, con muchas opciones probadas a la mano, para domar el miedo dental, es m\u00e1s f\u00e1cil que nunca. \u00bfpor qu\u00e9 no agendas tu siguiente cita al dentista ahora mismo?<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"225\" height=\"225\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/images-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5137\" srcset=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/images-2.jpg 225w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/images-2-150x150.jpg 150w, https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/images-2-50x50.jpg 50w\" sizes=\"auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Eva Krockow Ph. D.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.psychologytoday.com\/intl\/blog\/stretching-theory\/202104\/4-tips-beating-your-fear-the-dentist\">https:\/\/www.psychologytoday.com\/intl\/blog\/stretching-theory\/202104\/4-tips-beating-your-fear-the-dentist<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las fobias dentales son comunes, pero la investigaci\u00f3n sugiere que se pueden superar. El miedo al dentista es bastante com\u00fan, afectando a m\u00e1s de la mitad de la poblaci\u00f3n El miedo de ver al dentista da pie a un ciclo vicioso que eventualmente llevar\u00e1 a problemas serios de salud Las estrategias de conducta pueden ayudar&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":5136,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[9,119,10,116,1],"tags":[259,260],"class_list":["post-5134","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lps","category-lic-en-psicologia","category-lpo","category-lic-en-psicologia-organizacional","category-sin-categoria","tag-miedo-dental","tag-visita-al-dentistsa"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\r\n<title>4 consejos para terminar con tu miedo al dentista - EHLI<\/title>\r\n<meta name=\"description\" content=\"Las fobias dentales son comunes, pero la investigaci\u00f3n sugiere que se pueden superar.\" \/>\r\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\r\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2021\/04\/20\/4-consejos-para-terminar-con-tu-miedo-al-dentista\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\r\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\r\n<meta property=\"og:title\" content=\"4 consejos para terminar con tu miedo al dentista - EHLI\" \/>\r\n<meta property=\"og:description\" content=\"Las fobias dentales son comunes, pero la investigaci\u00f3n sugiere que se pueden superar.\" \/>\r\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2021\/04\/20\/4-consejos-para-terminar-con-tu-miedo-al-dentista\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"EHLI\" \/>\r\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-04-20T20:51:50+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-04-20T20:51:53+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/images-1.jpg\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"299\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"168\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\r\n<meta name=\"author\" content=\"Ayushi Hern\u00e1ndez\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ayushi Hern\u00e1ndez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\r\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uninter.edu.mx\\\/ehli\\\/index.php\\\/2021\\\/04\\\/20\\\/4-consejos-para-terminar-con-tu-miedo-al-dentista\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uninter.edu.mx\\\/ehli\\\/index.php\\\/2021\\\/04\\\/20\\\/4-consejos-para-terminar-con-tu-miedo-al-dentista\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ayushi Hern\u00e1ndez\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uninter.edu.mx\\\/ehli\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/35e202367c5f76f73c8c26d090ca8c8e\"},\"headline\":\"4 consejos para terminar con tu miedo al dentista\",\"datePublished\":\"2021-04-20T20:51:50+00:00\",\"dateModified\":\"2021-04-20T20:51:53+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uninter.edu.mx\\\/ehli\\\/index.php\\\/2021\\\/04\\\/20\\\/4-consejos-para-terminar-con-tu-miedo-al-dentista\\\/\"},\"wordCount\":1186,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uninter.edu.mx\\\/ehli\\\/index.php\\\/2021\\\/04\\\/20\\\/4-consejos-para-terminar-con-tu-miedo-al-dentista\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogs.uninter.edu.mx\\\/ehli\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/images-1.jpg\",\"keywords\":[\"Miedo dental\",\"Visita al dentistsa\"],\"articleSection\":[\"Lic. en Psicolog\u00eda\",\"Lic. en Psicolog\u00eda\",\"Lic. en Psicolog\u00eda Organizacional\",\"Lic. en Psicolog\u00eda Organizacional\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogs.uninter.edu.mx\\\/ehli\\\/index.php\\\/2021\\\/04\\\/20\\\/4-consejos-para-terminar-con-tu-miedo-al-dentista\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uninter.edu.mx\\\/ehli\\\/index.php\\\/2021\\\/04\\\/20\\\/4-consejos-para-terminar-con-tu-miedo-al-dentista\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogs.uninter.edu.mx\\\/ehli\\\/index.php\\\/2021\\\/04\\\/20\\\/4-consejos-para-terminar-con-tu-miedo-al-dentista\\\/\",\"name\":\"4 consejos para terminar con tu miedo al dentista - EHLI\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uninter.edu.mx\\\/ehli\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uninter.edu.mx\\\/ehli\\\/index.php\\\/2021\\\/04\\\/20\\\/4-consejos-para-terminar-con-tu-miedo-al-dentista\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uninter.edu.mx\\\/ehli\\\/index.php\\\/2021\\\/04\\\/20\\\/4-consejos-para-terminar-con-tu-miedo-al-dentista\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogs.uninter.edu.mx\\\/ehli\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/images-1.jpg\",\"datePublished\":\"2021-04-20T20:51:50+00:00\",\"dateModified\":\"2021-04-20T20:51:53+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uninter.edu.mx\\\/ehli\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/35e202367c5f76f73c8c26d090ca8c8e\"},\"description\":\"Las fobias dentales son comunes, pero la investigaci\u00f3n sugiere que se pueden superar.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uninter.edu.mx\\\/ehli\\\/index.php\\\/2021\\\/04\\\/20\\\/4-consejos-para-terminar-con-tu-miedo-al-dentista\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogs.uninter.edu.mx\\\/ehli\\\/index.php\\\/2021\\\/04\\\/20\\\/4-consejos-para-terminar-con-tu-miedo-al-dentista\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uninter.edu.mx\\\/ehli\\\/index.php\\\/2021\\\/04\\\/20\\\/4-consejos-para-terminar-con-tu-miedo-al-dentista\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogs.uninter.edu.mx\\\/ehli\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/images-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogs.uninter.edu.mx\\\/ehli\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/images-1.jpg\",\"width\":299,\"height\":168},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uninter.edu.mx\\\/ehli\\\/index.php\\\/2021\\\/04\\\/20\\\/4-consejos-para-terminar-con-tu-miedo-al-dentista\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inicio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blogs.uninter.edu.mx\\\/ehli\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"4 consejos para terminar con tu miedo al dentista\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uninter.edu.mx\\\/ehli\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogs.uninter.edu.mx\\\/ehli\\\/\",\"name\":\"EHLI\",\"description\":\"UNINTER\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogs.uninter.edu.mx\\\/ehli\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogs.uninter.edu.mx\\\/ehli\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/35e202367c5f76f73c8c26d090ca8c8e\",\"name\":\"Ayushi Hern\u00e1ndez\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d0f0d5e9bf542e61a8e4e2861899392d3d4f0b30b1c0efa9066a43efe1c7a702?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d0f0d5e9bf542e61a8e4e2861899392d3d4f0b30b1c0efa9066a43efe1c7a702?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d0f0d5e9bf542e61a8e4e2861899392d3d4f0b30b1c0efa9066a43efe1c7a702?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ayushi Hern\u00e1ndez\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/blogs.uninter.edu.mx\\\/ehli\\\/index.php\\\/author\\\/ahernandez\\\/\"}]}<\/script>\r\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"4 consejos para terminar con tu miedo al dentista - EHLI","description":"Las fobias dentales son comunes, pero la investigaci\u00f3n sugiere que se pueden superar.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2021\/04\/20\/4-consejos-para-terminar-con-tu-miedo-al-dentista\/","og_locale":"es_MX","og_type":"article","og_title":"4 consejos para terminar con tu miedo al dentista - EHLI","og_description":"Las fobias dentales son comunes, pero la investigaci\u00f3n sugiere que se pueden superar.","og_url":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2021\/04\/20\/4-consejos-para-terminar-con-tu-miedo-al-dentista\/","og_site_name":"EHLI","article_published_time":"2021-04-20T20:51:50+00:00","article_modified_time":"2021-04-20T20:51:53+00:00","og_image":[{"width":299,"height":168,"url":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/images-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ayushi Hern\u00e1ndez","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Ayushi Hern\u00e1ndez","Tiempo de lectura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2021\/04\/20\/4-consejos-para-terminar-con-tu-miedo-al-dentista\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2021\/04\/20\/4-consejos-para-terminar-con-tu-miedo-al-dentista\/"},"author":{"name":"Ayushi Hern\u00e1ndez","@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/#\/schema\/person\/35e202367c5f76f73c8c26d090ca8c8e"},"headline":"4 consejos para terminar con tu miedo al dentista","datePublished":"2021-04-20T20:51:50+00:00","dateModified":"2021-04-20T20:51:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2021\/04\/20\/4-consejos-para-terminar-con-tu-miedo-al-dentista\/"},"wordCount":1186,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2021\/04\/20\/4-consejos-para-terminar-con-tu-miedo-al-dentista\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/images-1.jpg","keywords":["Miedo dental","Visita al dentistsa"],"articleSection":["Lic. en Psicolog\u00eda","Lic. en Psicolog\u00eda","Lic. en Psicolog\u00eda Organizacional","Lic. en Psicolog\u00eda Organizacional"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2021\/04\/20\/4-consejos-para-terminar-con-tu-miedo-al-dentista\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2021\/04\/20\/4-consejos-para-terminar-con-tu-miedo-al-dentista\/","url":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2021\/04\/20\/4-consejos-para-terminar-con-tu-miedo-al-dentista\/","name":"4 consejos para terminar con tu miedo al dentista - EHLI","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2021\/04\/20\/4-consejos-para-terminar-con-tu-miedo-al-dentista\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2021\/04\/20\/4-consejos-para-terminar-con-tu-miedo-al-dentista\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/images-1.jpg","datePublished":"2021-04-20T20:51:50+00:00","dateModified":"2021-04-20T20:51:53+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/#\/schema\/person\/35e202367c5f76f73c8c26d090ca8c8e"},"description":"Las fobias dentales son comunes, pero la investigaci\u00f3n sugiere que se pueden superar.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2021\/04\/20\/4-consejos-para-terminar-con-tu-miedo-al-dentista\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2021\/04\/20\/4-consejos-para-terminar-con-tu-miedo-al-dentista\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2021\/04\/20\/4-consejos-para-terminar-con-tu-miedo-al-dentista\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/images-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/images-1.jpg","width":299,"height":168},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2021\/04\/20\/4-consejos-para-terminar-con-tu-miedo-al-dentista\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inicio","item":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"4 consejos para terminar con tu miedo al dentista"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/#website","url":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/","name":"EHLI","description":"UNINTER","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/#\/schema\/person\/35e202367c5f76f73c8c26d090ca8c8e","name":"Ayushi Hern\u00e1ndez","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d0f0d5e9bf542e61a8e4e2861899392d3d4f0b30b1c0efa9066a43efe1c7a702?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d0f0d5e9bf542e61a8e4e2861899392d3d4f0b30b1c0efa9066a43efe1c7a702?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d0f0d5e9bf542e61a8e4e2861899392d3d4f0b30b1c0efa9066a43efe1c7a702?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ayushi Hern\u00e1ndez"},"url":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/author\/ahernandez\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/images-1.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5134","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5134"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5134\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5139,"href":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5134\/revisions\/5139"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5136"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5134"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5134"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5134"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}