{"id":5658,"date":"2021-09-06T18:43:38","date_gmt":"2021-09-06T18:43:38","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/?p=5658"},"modified":"2021-09-06T18:43:42","modified_gmt":"2021-09-06T18:43:42","slug":"que-es-la-memoria-y-como-podemos-activarla-para-aprender","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2021\/09\/06\/que-es-la-memoria-y-como-podemos-activarla-para-aprender\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es la memoria y c\u00f3mo podemos activarla para aprender?"},"content":{"rendered":"\n

La neurociencia reconoce tres tipos principales de memoria, cada una de ellas relacionada con estructuras cerebrales particulares y resultado de modos de aprendizaje diferentes<\/p>\n\n\n\n

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Foto: Stock<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

En un art\u00edculo publicado en El Pa\u00eds por Ignacio Morgado Bernal<\/strong>, catedr\u00e1tico de psicobiolog\u00eda en el Instituto de Neurociencias y en la Facultad de Psicolog\u00eda de la Universidad Aut\u00f3noma de Barcelona. Autor de \u2018Aprender, recordar y olvidar: claves cerebrales de la memoria y la educaci\u00f3n\u2019. Ariel, 2014 y 2017.<\/em> La\u00a0memoria\u00a0<\/a>es el registro que dejan en el cerebro nuestras experiencias personales. Algunas memorias pueden evocarse como recuerdos conscientes, mientras que otras permanecen siempre ocultas, influenciando nuestra mente y comportamiento sin que nos demos cuenta.<\/p>\n\n\n\n

En el siempre revolucionado mundo de la\u00a0educaci\u00f3n<\/a>, la memoria suprema es la que resulta del aprendizaje premeditado y la ense\u00f1anza programada, por lo que no est\u00e1 de m\u00e1s analizar c\u00f3mo el cerebro forma memorias consistentes y duraderas. La\u00a0neurociencia\u00a0<\/a>reconoce tres tipos principales de memoria, la impl\u00edcita o de h\u00e1bitos, la expl\u00edcita o declarativa y la ejecutiva o de trabajo, cada una de ellas relacionada con estructuras cerebrales particulares y resultado de modos de aprendizaje diferentes. Analic\u00e9moslos por separado.<\/p>\n\n\n\n

Para empezar, no solemos llamar memoria a la que tenemos para poder hablar, escribir, abrocharnos un bot\u00f3n, nadar o conducir un autom\u00f3vil, cuando resulta que no nacimos sabiendo hacer esas cosas y tuvimos que aprenderlas muchas veces con gran esfuerzo. Cost\u00f3, pero ah\u00ed est\u00e1n y no se nos olvidan nunca, pues son memorias impl\u00edcitas, es decir, h\u00e1bitos consistentes de los que depende buena parte de nuestra vida. Funcionan de manera autom\u00e1tica e inconsciente y se forman principalmente en circuitos neuronales de los voluminosos ganglios estriados del interior del cerebro.<\/p>\n\n\n\n

Muchos h\u00e1bitos, como el hacer el lazo de los cordones de un zapato o el de montar en bicicleta, son de movimiento, pero tenemos tambi\u00e9n h\u00e1bitos mentales, como el que nos permite recordar la tabla de multiplicar, el lugar donde vivimos, las capitales de los pa\u00edses y muchas formas de razonamiento que la pr\u00e1ctica y la experiencia han implantado en nuestras neuronas sin que apenas lo notemos. As\u00ed, el empecinamiento en posturas o ideolog\u00edas personales puede estar muchas veces relacionado con formas habituales de pensar y razonar que, a fuerza de practicarlas, nos han acabado esclavizando. Una de las grandes virtudes de la memoria impl\u00edcita es, precisamente, su consistencia, pues solo por su invariable forma de andar o moverse, por no decir de pensar, podemos reconocer a alguien, incluso sin ver su cara. Otra virtud de la memoria impl\u00edcita es su resistencia a la\u00a0neurodegeneraci\u00f3n<\/a>, pues es la que m\u00e1s suele resistir en la vejez e incluso en la enfermedad.<\/p>\n\n\n\n

Muchos h\u00e1bitos, como el hacer el lazo de los cordones de un zapato o el de montar en bicicleta, son de movimiento, pero tenemos tambi\u00e9n h\u00e1bitos mentales, como el que nos permite recordar la tabla de multiplicar<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La memoria expl\u00edcita o declarativa es, por otro lado, la que nos permite evocar verbalmente o por escrito todo tipo de conocimientos y nuestras experiencias personales<\/a>. Cuando explicamos el origen del universo, la guerra de Vietnam o la literatura contempor\u00e1nea estamos utilizando la memoria expl\u00edcita, al igual que cuando recordamos un viaje particular o an\u00e9cdotas del d\u00eda de nuestra boda. La memoria expl\u00edcita es as\u00ed una memoria tanto sem\u00e1ntica como autobiogr\u00e1fica, pero, a diferencia de la impl\u00edcita, que es muy fiel, la expl\u00edcita es una memoria promiscua e inconsistente, pues mezcla cosas que no se corresponden y cambia con el tiempo, ya que casi nunca recordamos el pasado del mismo modo cada vez que lo explicamos. Es, adem\u00e1s, una memoria interesada, que se renueva cada vez que la evocamos incluyendo nuevos datos y sentimientos que pueden no formar parte de la situaci\u00f3n original y que en ocasiones evoca m\u00e1s lo que nos hubiera gustado que ocurriera que lo que realmente ocurri\u00f3. Aquella persona que un d\u00eda apenas te dirigi\u00f3 una mirada, con el tiempo puedes acabar record\u00e1ndola como alguien que se enamor\u00f3 de ti. La memoria expl\u00edcita se forma inicialmente en el hipocampo, una estructura cerebral que pierde conexiones neuronales y volumen con los a\u00f1os, de ah\u00ed que se debilite en los mayores si no se utiliza y repasa con frecuencia. Lo que ocurre adem\u00e1s es que si evocamos muchas veces una memoria expl\u00edcita acaba por convertirse en impl\u00edcita, es decir, en h\u00e1bitos que acabamos recitando, por as\u00ed decirlo, de memoria.<\/p>\n\n\n\n

Finalmente, la memoria ejecutiva o de trabajo es la que utilizamos cuando retenemos informaci\u00f3n\u00a0in mente<\/em>\u00a0durante unos instantes o segundos para pensar sobre ella, razonar, valorarla o tomar decisiones. Es, por ejemplo, la que utilizamos cuando retenemos\u00a0in mente<\/em>\u00a0las im\u00e1genes de un mono, una vaca y una abeja para responder a la pregunta de cu\u00e1l de esos animales es el m\u00e1s grande, cuando imaginamos posibles movimientos sucesivos jugando al ajedrez o cuando retenemos la cara de una persona que acabamos de ver para tratar de recordar qui\u00e9n es y c\u00f3mo se llama. Es, por tanto, un tipo de memoria transitoria que utilizamos continuamente en la vida cotidiana, estando muy relacionada con la inteligencia anal\u00edtica, pues las personas m\u00e1s inteligentes tienen mayor capacidad de retenci\u00f3n de d\u00edgitos, nombres, ideas y toda clase de informaci\u00f3n\u00a0in mente.<\/em>\u00a0La memoria de trabajo depende de la corteza prefrontal, la parte m\u00e1s evolucionada del cerebro humano, la que act\u00faa a modo de director de orquesta para dirigir nuestros pensamientos, razonamientos y decisiones.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo entonces debemos aprender?<\/a>\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Las propiedades de cada tipo de memoria y su anclaje cerebral nos marcan la pauta. Si lo que queremos es formar memorias impl\u00edcitas, es decir, h\u00e1bitos, como el de aprender a escribir, una nueva lengua, reglas de ortograf\u00eda, clasificar informaci\u00f3n, normativas o leyes, el papel en una obra de teatro o un instrumento musical, la clave es repetir y repetir. La pr\u00e1ctica perfecciona y no hay nada malo en ello, pues es el cerebro quien lo requiere y tener informaci\u00f3n bien registrada sobre procedimientos habituales favorece extraordinariamente el razonamiento general. Siempre ser\u00e1 mejor que la informaci\u00f3n relevante y de uso frecuente est\u00e9 en nuestro cerebro que no en accesorios externos, como un ordenador o internet, pues la memoria impl\u00edcita funciona tambi\u00e9n como un catalizador inmediato que favorece la formaci\u00f3n de la expl\u00edcita. Pensemos, por ejemplo, en c\u00f3mo facilita una buena prosa el que las palabras o frases escritas nos suenen inmediatamente como correctas o incorrectas. No hay que eliminar, por denostado, el llamado \u201caprender de memoria\u201d, lo que hay que saber es cu\u00e1ndo utilizarlo y cu\u00e1ndo no.<\/p>\n\n\n\n

Pero si de lo que se trata es de formar memorias expl\u00edcitas, es decir, de adquirir conocimiento sem\u00e1ntico, como el contenido en las disciplinas literarias, sociales o cient\u00edficas, la clave est\u00e1 en relacionar y comparar conscientemente informaciones diversas, analizar coincidencias y desavenencias, contrastar teor\u00eda con hechos, resumir y valorar datos… Es decir, un tipo de trabajo activo exigente, de contraste y profundizaci\u00f3n, que requiere sumar fuentes diversas de informaci\u00f3n y que es el que activa las neuronas del hipocampo necesarias para formar las memorias expl\u00edcitas o declarativas. El cerebro es un \u00f3rgano b\u00e1sicamente mn\u00e9sico, es decir, ha evolucionado como almacenador de informaci\u00f3n de todo tipo sin la cual ni los organismos m\u00e1s elementales podr\u00edan sobrevivir. La memoria biol\u00f3gica es tan imprescindible como inevitable, pero, como acabamos de ver, siempre es resultado de aprendizaje activo y de mucho esfuerzo personal. Redescubrir lo mejor de ella y saber c\u00f3mo utilizarla deber\u00eda ser un objetivo prioritario de cualquier sistema educativo de calidad.<\/p>\n\n\n\n

Informaci\u00f3n tan interesante como est\u00e1 podr\u00e1s consultarla en la secci\u00f3n Materia gris<\/strong><\/em><\/a> suplemento de El Pa\u00eds, espacio que <\/em>trata de explicar, de forma accesible, c\u00f3mo el cerebro crea la mente y controla el comportamiento. Los sentidos, las motivaciones y los sentimientos, el sue\u00f1o, el aprendizaje y la memoria, el lenguaje y la consciencia, al igual que sus principales trastornos, ser\u00e1n analizados en la convicci\u00f3n de que saber c\u00f3mo funcionan equivale a conocernos mejor e incrementar nuestro bienestar y las relaciones con las dem\u00e1s personas.<\/p>\n\n\n\n

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FUENTE:<\/p>\n\n\n\n

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