{"id":5681,"date":"2021-09-22T20:42:38","date_gmt":"2021-09-22T20:42:38","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/?p=5681"},"modified":"2021-09-22T20:42:41","modified_gmt":"2021-09-22T20:42:41","slug":"como-el-estres-afecta-a-tu-estilo-de-trabajar-en-la-oficina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2021\/09\/22\/como-el-estres-afecta-a-tu-estilo-de-trabajar-en-la-oficina\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo el estr\u00e9s afecta a tu estilo de trabajar en la oficina"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pasos para convertirte en un administrados efectivo que logra manejar bien su estr\u00e9s.<\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Administradores que son excelentes para trabajar en algunos momentos, pero que les resulta dif\u00edcil retener a buenos empleados.<\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Aprender a \u201cresponder, no a reaccionar\u201d puede ser una t\u00e1ctica administrativa constructiva.<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"620\" height=\"300\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/05062.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5684\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u201cEs como si hubiera dos Tom\u201d un amigo me dijo recientemente cuando describe un problema administrativo con el que estaba lidiando recientemente, \u201cUno es un tipo fant\u00e1stico con el cual trabajar -considerado, atento, buena onda y razonable-. El otro es como otra persona: acosador, impulsivo, impaciente y casi loco, imposible de satisfacer. El problema es que nunca s\u00e9 cu\u00e1l de los dos Tom se va a aparecer.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cYa no puedo trabajar m\u00e1s con \u00e9l\u201d ella concluy\u00f3. \u201cUna parte de mi le cae bien y lo respeta, y s\u00e9 que he aprendido much\u00edsimo con \u00e9l, es muy inteligente. Pero \u00e9l me est\u00e1 volviendo loca. Estoy ansiosa constantemente, preocupada por con qui\u00e9n estar\u00e9 trabajando cualquier d\u00eda\u201d.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2000\" height=\"1499\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/stress-1621500296.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5682\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Conducta de Jekyll y Hyde<\/h3>\n\n\n\n<p>Si yo fuera Recursos Humanos y estuviera contratando ejecutivos para puestos directivos, uno de los atributos m\u00e1s cr\u00edticos en los que me enfocar\u00eda, es en c\u00f3mo el candidato maneja situaciones de estr\u00e9s. Despu\u00e9s de muchas d\u00e9cadas en administraci\u00f3n y asesor\u00eda, he concluido que muy seguido, como se describe en la historia antes mencionada, la impredecible conducta administrativa de Jekyll y Hyde, no es tanto un producto de un rasgo de personalidad arraigado, sino m\u00e1s una inhabilidad para manejar el estr\u00e9s de forma constructiva.<\/p>\n\n\n\n<p>Existen puestos administrativos que trabajan con mucho estr\u00e9s, al tener entregas limitadas, el evitar que sucedan problemas personales y una constante presi\u00f3n a hacer m\u00e1s con menos, todo esto amplificado por sustanciales cantidades de dinero que est\u00e1n en peligro ante un desempe\u00f1o pobre. El estr\u00e9s es un diferenciador. Aquellos que lo manejan bien, generan lealtad y pudieran ser altamente efectivos en un rol de administrador. Aquellos que no pueden, suelen \u201cquemar\u201d a sus empleados, como si fuera un incendio descontrolado.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed aligncenter is-type-wp-embed is-provider-ehli wp-block-embed-ehli\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"fSoJah7KSH\"><a href=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2021\/08\/31\/17-tips-para-dirigir-un-equipo-virtual\/\">17 tips para dirigir un equipo virtual<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8220;17 tips para dirigir un equipo virtual&#8221; &#8212; EHLI\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2021\/08\/31\/17-tips-para-dirigir-un-equipo-virtual\/embed\/#?secret=fSoJah7KSH\" data-secret=\"fSoJah7KSH\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Es solo nuestra naturaleza: A la gente le gusta las relaciones consistentes, ya sea con un amigo, esposo o administrador. La gente quiere saber con qui\u00e9n estar\u00e1 pasando el tiempo cuando ellos atraviesen la puerta de la oficina, o entren a la reuni\u00f3n de Zoom. Ellos no quieren vivir en la duda. La incertidumbre alimenta nuestra ansiedad, la cual da pie al descontento, el cual nos lleva a buscar reemplazos. Mientras que es fant\u00e1stico pasar una parte del tiempo agradable y tranquilamente, el decoro anterior es r\u00e1pidamente olvidado en cuanto el Dr. Jekyll termina de trabajar y entra el Sr. Hyde para lo que resta del d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Responde, no reacciones.<\/h3>\n\n\n\n<p>Entonces, \u00bfqu\u00e9 es lo que un administrador puede hacer en cuanto se entera de que tienen problemas con el estr\u00e9s? Mientras que manejar el estr\u00e9s con ecuanimidad es m\u00e1s f\u00e1cil decirlo que hacerlo, por supuesto, existen pasos pr\u00e1cticos que uno puede realizar para domar a la bestia (o al menos mantenerla atada a un lazo m\u00e1s ajustado).<\/p>\n\n\n\n<p>Soy un gran creyente del <em>mindfulness <\/em>(estado de atenci\u00f3n abierta y activa al presente), como una herramienta muy \u00fatil en la administraci\u00f3n, sobre todo para estos retos. Me gusta la idea de \u201cresponder, no reaccionar\u201d. En mi experiencia, he encontrado que esto es una simple y excelente expresi\u00f3n para atacar al estr\u00e9s, que los administradores pueden hacer bien. Haz tu mejor esfuerzo para responder, no para reaccionar. Es una t\u00e1ctica eficiente, como opuesto a una reacci\u00f3n agitada y reflexiva, que para casos como el descrito antes, es el camino de menor resistencia que podemos tomar.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed aligncenter is-type-wp-embed is-provider-ehli wp-block-embed-ehli\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"ZNOcUtvsmx\"><a href=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2021\/08\/17\/los-riesgos-de-la-lluvia-de-ideas\/\">Los riesgos de la lluvia de ideas<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8220;Los riesgos de la lluvia de ideas&#8221; &#8212; EHLI\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2021\/08\/17\/los-riesgos-de-la-lluvia-de-ideas\/embed\/#?secret=ZNOcUtvsmx\" data-secret=\"ZNOcUtvsmx\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Como se nota, la administraci\u00f3n contiene muchos estresores leg\u00edtimos. As\u00ed que la agitaci\u00f3n furiosa es f\u00e1cil de tener. Tomar el tiempo para contar hasta 10 (o practicar cualquier t\u00e1ctica dilatoria que se sienta natural), puede crear el espacio emocional que podr\u00eda permitir que uno logre responder de forma apropiada y considerada, en lugar de una respuesta improvisada intensa.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"3280\" height=\"2288\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/stress-1558362827.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5683\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Como el ejemplo de arriba lo describe, el actuar como dos personas diferentes es invariablemente una receta muy d\u00e9bil para lograr el \u00e9xito administrativo a largo plazo. Consistencia, no imprevisibilidad, construye lealtad. Era una apuesta segura la que Tom hac\u00eda al reaccionar m\u00e1s que responder, y como resultado, \u00e9l estar\u00e1 haciendo muy pronto una contrataci\u00f3n muy costosa y laboriosa. El aprender a cultivar una respuesta mesurada cuando estamos viviendo estr\u00e9s, es un activo muy valioso en nuestras carreras.<\/p>\n\n\n\n<p>Victor Lipman.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.psychologytoday.com\/us\/blog\/mind-the-manager\/202107\/how-stress-affects-managerial-style-work\">How Stress Affects Managerial Style at Work | Psychology Today<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pasos para convertirte en un administrados efectivo que logra manejar bien su estr\u00e9s. Administradores que son excelentes para trabajar en algunos momentos, pero que les resulta dif\u00edcil retener a buenos empleados. 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