{"id":5887,"date":"2021-10-27T14:39:03","date_gmt":"2021-10-27T14:39:03","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/?p=5887"},"modified":"2021-10-27T14:39:06","modified_gmt":"2021-10-27T14:39:06","slug":"si-tu-creciste-durante-la-pandemia-sera-necesario-cambiar-esa-culpa-en-gratitud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2021\/10\/27\/si-tu-creciste-durante-la-pandemia-sera-necesario-cambiar-esa-culpa-en-gratitud\/","title":{"rendered":"S\u00ed tu creciste durante la pandemia, ser\u00e1 necesario cambiar esa culpa en gratitud."},"content":{"rendered":"\n<p>Aqu\u00ed te presentamos c\u00f3mo lidiar con la \u201cculpa por el \u00e9xito\u201d conforme vamos saliendo de la pandemia.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>La culpa del exitoso surge cuando uno comienza a crecer a\u00fan cuando, o debido a, una situaci\u00f3n que ha causado da\u00f1o a otros.<\/li><li>Para la etapa pos-pand\u00e9mica, la culpa de los sobrevivientes y la culpa de los exitosos estar\u00e1 en aumento.<\/li><li>El cambiar la culpa del exitoso en gratitud, puede ser una forma poderosa de dar algo de vuelta a tu equipo y comunidad.<\/li><li>Las investigaciones sugieren que expresar gratitud ayuda a apoyar en el bienestar del trabajador y su productividad.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"276\" height=\"183\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/descargar-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5889\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Durante el mes pasado, he estado dirigiendo un grupo de trabajo semanal con l\u00edderes empresariales, para prepararlos para su reingreso. Cuando nos presentamos en el primer d\u00eda, muchos participantes hablaron de crecer durante la pandemia. Algunos de estos l\u00edderes, tambi\u00e9n se estaban sintiendo culpables por el \u00e9xito que ellos lograron, mientras otros sufr\u00edan. Sus revelaciones dieron origen a una pregunta importante para m\u00ed. \u00bfPor qu\u00e9 algunos de nosotros nos sentimos culpables sobre lo que logramos durante la pandemia, y qu\u00e9 podemos hacer con estos sentimientos?<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed aligncenter is-type-wp-embed is-provider-ehli wp-block-embed-ehli\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"8XQEzJM4YV\"><a href=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2021\/09\/14\/hablando-con-tu-hijo-sobre-la-muerte-y-el-morir\/\">Hablando con tu hijo sobre la muerte y el morir<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8220;Hablando con tu hijo sobre la muerte y el morir&#8221; &#8212; EHLI\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2021\/09\/14\/hablando-con-tu-hijo-sobre-la-muerte-y-el-morir\/embed\/#?secret=8XQEzJM4YV\" data-secret=\"8XQEzJM4YV\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La culpa del sobreviviente versus la culpa del exitoso.<\/h3>\n\n\n\n<p>Mientras que la culpa te puede hacer sentir mal, la culpa no es intr\u00ednsecamente mala. La culpa es una emoci\u00f3n auto-consciente que surge cuando uno reflexiona sobre su situaci\u00f3n. En este sentido, la culpa puede ser una se\u00f1al de auto-consciencia. Por ejemplo, cuando uno ha causado da\u00f1o a alguien, ya sea intencional o no intencionalmente, el sentir culpa nos puede ayudar a reflexionar al respecto y a modificar la conducta para evitar que se vuelva a repetir en el futuro. Pero algunas veces, los sentimientos de culpa surgen por las razones equivocadas.<\/p>\n\n\n\n<p>Consideremos el caso de la culpa del sobreviviente. La culpa del sobreviviente surge cuando uno no fue afectado por una situaci\u00f3n que s\u00ed da\u00f1\u00f3 a otros.\u00a0 La culpa del sobreviviente es com\u00fan entre las personas que sobreviven a tragedias colectivas, como lo son los desastres naturales. Tambi\u00e9n es com\u00fan entre personas que evitan o sobreviven a una enfermedad, pero sabe que otros no fueron tan afortunados.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"318\" height=\"159\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/pandemia-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5888\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>No es una sorpresa que la culpa del sobreviviente va en aumento conforme vamos emergiendo de la pandemia. Pero lo que estoy viendo entre algunos clientes es algo m\u00e1s que la culpa del sobreviviente, es la culpa del exitoso. A diferencia de la culpa del sobreviviente, no hay una definici\u00f3n oficial para la culpa del exitoso. Yo la defino como los sentimientos de culpa que surgen cuando uno tiene \u00e9xito a pesar, e incluso debido, a la situaci\u00f3n de que ha causado da\u00f1os a otros.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfQue puedes o deber\u00edas de hacer si t\u00fa est\u00e1s viviendo en estos momentos la culpa del exitoso?<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Se agradecido y expresa tu gratitud a otros<\/h3>\n\n\n\n<p>Si t\u00fa est\u00e1s viviendo actualmente la culpa del exitoso, no est\u00e1s solo. A pesar, e incluso, debido a la pandemia, algunas personas tuvieron \u00e9xito en algunas industrias. Primero, como todo comenz\u00f3 a moverse en l\u00ednea, surgi\u00f3 la demanda de gente con experiencia en ense\u00f1anza en l\u00ednea y comercio digital. Otros sectores, incluyendo el de la construcci\u00f3n, tambi\u00e9n florecieron ya que la gente busc\u00f3 el construir casas nuevas o renovar las existentes por el trabajo a distancia. Naturalmente, los distribuidores de materiales de construcci\u00f3n tambi\u00e9n salieron beneficiados con esa expansi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Dentro de todo, millones de personas vieron sus negocios florecer m\u00e1s que desaparecer durante la pandemia. Si t\u00fa fuiste lo suficientemente afortunado para estar trabajando en alguna de estas industrias, tomate un tiempo libre para vivir tu privilegio y ser agradecido. Tambi\u00e9n, comparte tu gratitud con otros, incluyendo a aquellos que fueron parte de tu equipo durante la pandemia.<\/p>\n\n\n\n<p>El compartir gratitud con los miembros del equipo es m\u00e1s que una cosa linda por hacer. Los investigadores sugieren que expresar gratitud tiene un impacto positivo en el bienestar y la productividad del trabajador. En este sentido, el ser agradecido y expresar tu gratitud hacia otros, es una forma potencialmente poderosa de transformar tu culpa por el \u00e9xito, hacia algo que tendr\u00e1 un efecto positivo en ti, en tu equipo y en tu organizaci\u00f3n en los a\u00f1os pro venir.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"168\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/images-8.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5890\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Da algo de regreso a tu comunidad<\/h3>\n\n\n\n<p>M\u00e1s all\u00e1 de expresar gratitud, considera dar algo de regreso a tu comunidad.<\/p>\n\n\n\n<p>Si tu negocio creci\u00f3 a pesar, o debido a la pandemia, explora sobre formas concretas de ayudar a los trabajadores a que se recuperen. Por ejemplo, \u00bfpuedes crear nuevos puestos para los trabajadores que fueron despedidos para que regresen a ser parte de la fuerza de trabajo? \u00bftienes la capacidad para mantener a trabajadores que fueron despedidos en otras \u00e1reas? \u00bfPuedes tomar ventaja de los recursos de tu organizaci\u00f3n para apoyar en otros asuntos urgentes en tu comunidad? (Por ejemplo, comida, alimento, seguridad).<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed aligncenter is-type-wp-embed is-provider-ehli wp-block-embed-ehli\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"1ZBFgnRHlE\"><a href=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2021\/07\/20\/como-podemos-combatir-el-desvanecimiento-de-la-compasion\/\">\u00bfC\u00f3mo podemos combatir el desvanecimiento de la compasi\u00f3n?<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8220;\u00bfC\u00f3mo podemos combatir el desvanecimiento de la compasi\u00f3n?&#8221; &#8212; EHLI\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2021\/07\/20\/como-podemos-combatir-el-desvanecimiento-de-la-compasion\/embed\/#?secret=1ZBFgnRHlE\" data-secret=\"1ZBFgnRHlE\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Antes de la pandemia, pudiste haber carecido del tiempo o los recursos necesarios para ser voluntario o involucrarte en trabajo filantr\u00f3pico. Si t\u00fa floreciste durante la pandemia, m\u00e1s que sentirse culpable, reeval\u00faa tu capacidad para dar algo de regreso. El hacerlo es la mejor forma de ayudar a otros, al mismo tiempo que terminas con esa culpa por el \u00e9xito y salimos de la pandemia.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.psychologytoday.com\/us\/blog\/mental-health-in-the-workplace\/202107\/so-you-thrived-in-the-pandemic-turning-guilt-gratitude\">So You Thrived in the Pandemic, Turning Guilt into Gratitude | Psychology Today<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aqu\u00ed te presentamos c\u00f3mo lidiar con la \u201cculpa por el \u00e9xito\u201d conforme vamos saliendo de la pandemia. La culpa del exitoso surge cuando uno comienza a crecer a\u00fan cuando, o debido a, una situaci\u00f3n que ha causado da\u00f1o a otros. 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